CENTRO ONZE

29/05/2026

Dal 4 al 6 Giugno, il Centro Onze partecipa alla Milano Health Week con un programma esclusivo dedicato a movimento, respiro e salute.
Ecco l’agenda completa delle tre giornate:
Dalle 9:00 alle 19:00 (ultima sessione): Sessioni individuali di Pilates da 40 minuti abbinate a una valutazione posturale(su appuntamento), tutto in omaggio.

Ogni giorno alle 10:30: Talk e laboratori pratici focalizzati su gestione dello stress, energia e postura.

Il 4 Giugno alle 12:00: Una speciale classe interamente dedicata al Breathwork.

Promozione esclusiva: Iscrivendoti in questi tre giorni, ricevi un mese di palestra in omaggio e la quota d’iscrizione ridotta del 50%.

I posti per i Talk sono limitati a un massimo di 10 persone e tutte le attività richiedono la prenotazione obbligatoria. Abbigliamento comodo e calze antiscivolo richiesti.

Clicca sul link in bio per metterti in contatto diretto con noi su WhatsApp e bloccare il tuo appuntamento. Per richiedere la tua partecipazione a una sessione di pilates individuale, i talk o una sessione di Breathwork. Riceverai conferma.

22/05/2026

La postura non è una posizione fissa da mantenere, ma la capacità del corpo di adattarsi al movimento.
Spesso il dolore o la rigidità non derivano da come ci sediamo, ma da quante ore passiamo immobili nella stessa posizione. Il corpo umano è fatto per muoversi: la soluzione non è stare “più dritti”, ma restituire ai muscoli mobilità, forza e controllo dinamico.

Al Centro Onze lavoriamo attraverso sessioni guidate di Pilates e percorsi di movimento personalizzati per insegnare al tuo corpo a muoversi con fluidità, consapevolezza ed equilibrio.

18/05/2026

18/05/2026

L’esperienza Centro Onze nasce dall’incontro tra professionalità, attenzione individuale e percorsi costruiti su misura.

Ogni spazio, ogni metodo e ogni percorso è pensato per accompagnare la persona verso un benessere concreto e duraturo.

Un approccio integrato che mette al centro equilibrio, movimento e qualità della vita.

Scopri Centro Onze su wwwcentroonze.it

04/05/2026

Questo non è solo un centro Pilates.
È uno spazio in cui il movimento viene osservato, guidato e adattato al corpo.
Non si tratta di performance, ma di qualità del gesto, continuità e consapevolezza.
Un approccio che accompagna il corpo nel tempo.
Se cerchi qualcosa di diverso, salva questo reel.

15/04/2026

Hai mai provato il lavoro sulla Cadillac?
Al Centro Onze, il Pilates viene guidato con attenzione e precisione, attraverso un lavoro che sviluppa controllo, elasticità e stabilità.
Scopri il Pilates con i nostri trainer al Centro Onze Un metodo pensato per accompagnare il corpo con attenzione, nel tempo.

10/04/2026

Ogni persona è diversa, e ogni percorso lo è altrettanto.
Al Centro Onze, i nostri personal trainer costruiscono programmi su misura, adattati alle esigenze, agli obiettivi e alle capacità individuali, seguendo ogni cliente con attenzione e continuità. .baroni_coach_pt

Un approccio mirato, pensato per garantire risultati concreti in totale sicurezza.
Scopri di più su www.centroonze.it

07/04/2026

Pilates su Cadillac con i trainer del Centro Onze
Nella vita, molto dipende dalla prospettiva.
Il percorso di benessere può essere percepito come un impegno, oppure come un investimento concreto su se stessi.
Anche le difficoltà possono diventare occasioni di crescita, se affrontate con consapevolezza.
Ciò che fa la differenza non è solo ciò che accade, ma il modo in cui si sceglie di interpretarlo.
Il cambiamento inizia da una scelta: prendersi cura di sé, ogni giorno.

E tu, da quale prospettiva stai guardando la tua vita in questo momento?
Scrivilo nei commenti o condividi questo post con qualcuno che ha bisogno di cambiare punto di vista.

03/04/2026

Siamo aperti sabato 4 e chiusi lunedì 6 Aprile.

Il benessere nasce dall’incontro tra corpo e mente.
In questa Pasqua, il Centro Onze invita a ritagliarsi uno spazio per rallentare, ascoltarsi e rigenerarsi.
Un tempo dedicato al movimento, al respiro e all’equilibrio.

Buona rinascita e Serena Pasqua da Eliana e da tutto il team Onze.