06/07/2026
Opinione controversa : "Il Pilates può fare bene a tutti, ma non è per tutti!"
Il Pilates va bene per ogni condizione fisica; dall'atleta che vuole migliorare la sua performance o riprendersi dopo un periodo di pausa, alla persona sedentaria 60enne che non ha mai avuto particolare bisogno/voglia di allenarsi. Va benissimo sia per i giovani che i meno giovani, come testimoniano i miei allievi sulla 20ina e quelli sulla 80ina. E' ottimo per chi vuole allenarsi qualche volta a settimana solo col Pilates, oppure con chi vuole integrare con altri sport o discipline.
Indicato per donne in gravidanza e post-parto, per chi ha avuto una mastectomia, per persone affette da fibromialgia, sclerosi multipla e tante altre malattie autoimmuni.
MA il Pilates non è per tutti!
E' per chi ha voglia di migliorare, di comprendere come funziona il proprio corpo dal punto di vista biomeccanico e di andare fino in fondo al movimento. E' per chi non ha paura di far fatica e si vuole impegnare.
E un po' devi amare la precisione, la ripetizione, il "banale" persino.
Voi che ne pensate?
