Pillole di Luce Shreya

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Pillole di Luce Shreya Monica Massa Shreya Psicoterapeuta EMDR e Supervisore. Fondatrice di

Scrivo, non per dar voce poiché non ho parole, per tale bellezza, ma per mostrare invece a cosa mi inchino. 🌳
02/10/2026

Scrivo, non per dar voce poiché non ho parole, per tale bellezza, ma per mostrare invece a cosa mi inchino. 🌳

28/09/2026

Qualcuno ti fa arrabbiare. Qualcosa ti spaventa. Un pensiero ti manda in ansia. E tu reagisci, subito, prima ancora di accorgertene. 🌕

Respirare, in quel momento, serve a creare una pausa.

È in quella pausa ti distanzi dall’emozione e guardi le cose da una mente più ampia, più lucida.

Ritornare a Sé è un percorso online di 9 incontri, uno al mese, per allenare proprio questo: fermarsi, osservare, ascoltare il corpo, attraversare le emozioni, lasciare andare, scegliere, fino a ritrovare silenzio e intuizione.

Aperto a chi non ha mai meditato e a chi vuole approfondire la propria pratica.

📅 Si parte giovedì 1° ottobre alle 19:00 con un incontro di presentazione aperto a tutti.

✨ Quota agevolata per chi si iscrive entro 48 ore dalla presentazione.

Link https://us11.campaign-archive.com/?u=814b87700c3b4d6514456c612&id=4fec158d93

Chi difende la natura difende la vita reale, quella che respira, cresce, migra, nidifica, si nasconde, sopravvive.Chi di...
18/09/2026

Chi difende la natura difende la vita reale, quella che respira, cresce, migra, nidifica, si nasconde, sopravvive.

Chi difende il diritto degli animali a non essere bersagli.

Chi difende il diritto dei cittadini a vivere in un Paese dove un bosco è un luogo di pace, non un poligono.

Noi difendiamo gli animali che non hanno voce!

Per vietare la caccia bisogna firmarli entrambi separatamente:

Vietare la caccia in Italia - Art. 19-ter
ID iniziativa: 7300001

Vietiamo la caccia - Art. 842
ID iniziativa: 7300000

LINK IN BIO 🔝

Per firmare:

• vai su firmereferendum.giustizia.it
• accedi con SPID o CIE
• cerca i due ID indicati sopra
• seleziona “Sostieni iniziativa” per entrambi i quesiti

⚠️ SCADENZA 30 settembre 2026

Servono soltanto pochi minuti.
Copiate, incollate…. Date voce ma fate girare 🙏🏻

Grazie da me e 🦌 🐇🐰🦉🦅🐦‍⬛🐗🦆🦊…..

09/09/2026

Il successo è ottenere ciò che desideri.

La vera realizzazione è riconoscere ciò che sei qui per offrire e metterlo al servizio del bene degli altri.

Noi possiamo creare del bene e può diventare un’ondata gigante di bene se creata dai tanti che generano altro bene. Inizia a farlo anche tu ti sorprenderai di ciò che accadrà…..

Da quali parole e azioni inizieresti o hai già iniziato?

…eccola qui un’altra delle Light Sister … il vento non ci ha spazzato via ma quasi!
07/09/2026

…eccola qui un’altra delle Light Sister … il vento non ci ha spazzato via ma quasi!

L’altra sera rientrando ho visto tramontare il sole, scendeva lentamente come se volesse concedere il tempo per mostrare...
29/08/2026

L’altra sera rientrando ho visto tramontare il sole, scendeva lentamente come se volesse concedere il tempo per mostrare tutte le sue incantevoli sfumature.

Fa un effetto meraviglioso, dalla luce passa alla penombra fino a diventare buio. Non completamente.

Quante cose accadono e non le vediamo anche se sono davanti ai nostri occhi.

Ringrazio per questo e anche per una giovane anima, che ha avuto il coraggio di iniziare un percorso e che accompagnerò con gioia.

Sorrido nel cuore.... Perché in questi momenti la vita acquista il suo bel senso, accompagnare chi vuole progredire.

👩 S. non è più disposta a continuare a vivere cercando di sfuggire a ciò che le riesce difficile. E stanca di farlo. Vuole capire perché avere cosi tanta ansia di non fare mai le cose abbastanza bene.

La mente si concentra su ciò che manca, sull’errore possibile, su come avresti potuto fare meglio?
Si può darsi.

Ma ciò che conta è riconoscere la sua paura per non farle decidere il tuo valore.

Potete provare a chiedervi:

Se non fosse perfetto, sarebbe comunque abbastanza buono?

Che cosa temo possa succedere se sbaglio?

Di chi è questa voce che mi dice che dovrei fare di più?

Sto cercando di migliorare o sto cercando rassicurazione?

Cosa direi a una persona a cui voglio bene se facesse esattamente ciò che sto facendo io?

Quali elementi dimostrano che quello che ho fatto va bene, anche se non è perfetto?

Se smettessi di giudicarmi, cosa riuscirei a riconoscere di me?

Posso accettare che oggi questo sia il meglio che riesco a fare?

Cosa succederebbe se, invece di correggere ancora, scegliessi di fermarmi?

Il mio valore cambia davvero in base a quanto bene faccio qualcosa?

Perché spesso il punto non è imparare a fare tutto meglio, ma imparare a tollerare l’incertezza senza dover continuamente correggere, controllare e dimostrare il proprio valore.

Condividi liberamente o salva come promemoria.
Un abbraccio di luce

Il punto è: accogliere non significa approvare. Significa smettere di combattere contro una parte di noi abbastanza a lu...
25/08/2026

Il punto è: accogliere non significa approvare.

Significa smettere di combattere contro una parte di noi abbastanza a lungo da poterla comprendere e trasformare.

E quando una parte di noi viene finalmente ascoltata, non deve più urlare per farsi vedere.

La tua strada non è necessariamente quella che ti farà sentire sempre sicuro.

È quella che, passo dopo passo, ti permette di sentirti sempre più coerente con ciò che sei.

Forse è proprio così che iniziamo a sentirci più interi.

Lascia se vuoi un commento e condivi liberamente.

23/08/2026

Mi godo ancora qualche giorno nella mia amata e meravigliosa natura, ma ci vedremo presto!

Buon rientro e buon inizio! ✨✨✨
Un abbraccio di luce e amore a voi

In questi giorni sono molto in modalità domande aperte cosmiche: ✨come sarebbe se le persone fossero in grado di non fer...
17/08/2026

In questi giorni sono molto in modalità domande aperte cosmiche:

✨come sarebbe se le persone fossero in grado di non ferirsi a parole (come minimo) l’uno con l’altro?

✨come sarebbe se le persone cercassero anche dentro di sé il modo per star bene …. Invece di volerlo ricevere dall’altro?

✨quali sono i modi in cui possiamo essere capaci di stare nella paura, nella rabbia, nella tristezza senza attaccare, criticare, svalutare, usare il silenzio come punizione, colpevolizzare, mentire e ricattare l’altro?

Il che non significa che dobbiamo stare da soli, significa imparare a stare insieme in modo diverso.

Sono riflessioni in corso da un po, voi avete trovato qualche risposta? O cosa ne pensate se volete condividerlo nei commenti.

Tutto ciò che ognuno ha imparato saggiamente dalla sofferenza può essere offerta utilmente agli altri.

Questo mondo ha bisogno di anime che scelgono di esserci.Di persone disposte a mettersi in gioco.A cadere, rialzarsi, sp...
08/08/2026

Questo mondo ha bisogno di anime che scelgono di esserci.

Di persone disposte a mettersi in gioco.
A cadere, rialzarsi, sporcarsi le mani, attraversare la paura e trasformare ciò che hanno compreso in qualcosa di vivo.

Perché conoscere non è incarnare.

Puoi sapere tutto sulla guarigione e continuare a vivere ferito.
Puoi parlare di amore e continuare ad abbandonarti.
Puoi conoscere la tua luce e continuare a nasconderti.

La vera trasformazione inizia quando ciò che sai diventa ciò che sei.

E forse è proprio questo che la tua anima ti sta chiedendo adesso.

Non di essere perfetto.
Non di avere tutte le risposte.
Non di sentirti pronto.

Ma di fare il prossimo passo.

Perché la tua storia non ti è stata affidata soltanto per essere capita.
Ti è stata affidata per essere attraversata, trasformata e, un giorno, restituita al mondo come guarigione.

E forse anche le generazioni prima di te, con tutte le loro ferite, le loro rinunce e ciò che non hanno saputo risolvere, hanno inconsapevolmente preparato il terreno affinché tu potessi scegliere diversamente.

Non per portare il loro peso.
Ma per interrompere ciò che non deve più continuare.

C’è sempre una crisi, una perdita di punti di riferimento, un crollo la rinascita non avviene in modo ordinato, quando la vecchia versione di te non riesce più a sostenere la persona che stai diventando.

A volte ti costringe a lasciare identità, relazioni, convinzioni e versioni di te che credevi fossero per sempre.

Non aspettare di non avere paura.
Fai la cosa. Di’ la cosa. Crea la cosa.
Scegli la cosa che la tua anima continua a sussurrarti.

Mettiti in campo. Non perché devi dimostrare qualcosa al mondo.

Ma perché la tua luce non è venuta qui per restare soltanto dentro di te.

È venuta per essere irradiata ✨♾️✨

Condividi neI COMMENTI la tua storia, il motivo per cui sei in terra, come illumini con la tua luce…

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