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Dott.ssa Chiara Iussi

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Dott.ssa Chiara Iussi

🧠 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗔 𝗢𝗣𝗖 𝟮𝟵𝟬𝟲
🫂 𝑆𝑜𝑠𝑡𝑒𝑔𝑛𝑜 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑏𝑎𝑚𝑏𝑖𝑛𝑖, 𝑎𝑑𝑜𝑙𝑒𝑠𝑐𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑒 𝑎𝑑𝑢𝑙𝑡𝑖
📍𝐌𝐨𝐧𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐞, 𝐋𝐨𝐜𝐫𝐢 (𝐑𝐂) | 💻𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
📞 𝟯𝟮𝟰 𝟱𝟯𝟱𝟮𝟯𝟱𝟳

13/05/2026

Una giornata che ci ha fatto stare bene!
🌻🌻🌻💙💙💙

30/04/2026

🗣️Cuore, Cervello, Stomaco. Spesso li trattiamo come tre estranei che non parlano la stessa lingua.

Questa installazione in G*e Aulenti ci mette davanti a una sfida quotidiana: i nostri tre "centri di comando" non sono quasi mai allineati. Il vero conflitto nasce quando dicono cose opposte contemporaneamente: quando il cuore spinge avanti, il cervello impone lo stop e lo stomaco avverte un pericolo.

Spesso, per abitudine, tendiamo a dare la parola sempre allo stesso consigliere:
🧠 Il Cervello: la logica e la strategia, che però a volte ci paralizza nell'analisi.
❤️ Il Cuore: il desiderio e la passione, che però può portarci all'impulsività.
⚪ Lo Stomaco: l’intuizione viscerale, che "sa" le cose prima ancora di poterle spiegare.

✨ L'equilibrio non consiste nel far vincere uno sugli altri — diventando ad esempio "puramente logici" o "solo istintivi" — ma nell'imparare a farli dialogare. La salute mentale è la capacità di integrare queste tre voci per prendere decisioni che ci somiglino davvero.

Oggi, chi di loro sta parlando più forte dentro di te? E a quale voce, invece, fai più fatica a dare ascolto?

Parliamone insieme👇
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28/04/2026

🌸'Your brain when you believe in yourself.' 🌸

Questa immagine, scattata in Piazza G*e Aulenti durante il Fuorisalone, ci regala una lezione di psicologia che va ben oltre l’estetica dell’installazione. Una 'mente in fiore' non è solo un’immagine suggestiva: è la fotografia di ciò che accade quando smettiamo di essere i nostri critici più severi e diventiamo i nostri alleati più sinceri.

'Credere in se stessi' non è un cliché filosofico; è un processo neurobiologico di fiducia e resilienza. Credere significa dare permessi alla propria mente: il permesso di provare, di fallire, di ricalibrare e di riprovare. È la consapevolezza che i nostri pensieri non sono definiti, ma malleabili.

✨Quando credi in te stesso, cambi la struttura dei tuoi pensieri. È tempo di portare questa 'arte' della fioritura interiore nella vita di tutti i giorni.
🌱 Tu, oggi, quale "seme" di possibilità stai coltivando nella tua mente?

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23/03/2026

🛑 Saper correre non è l'unica abilità che serve. A volte, la vera forza è saper rallentare.

Fermarsi per ascoltare di cosa ha davvero bisogno la tua mente in questo momento. Ci hanno insegnato l'autosufficienza come un dogma, ma la vera consapevolezza è riconoscere un bisogno profondamente umano: quello di non fare tutto da soli.

Ci sono pezzi di vita, dubbi e pesi che prendono forma — e diventano più leggeri — solo quando vengono condivisi. Cercare uno sguardo esterno non è una resa, è il coraggio di non voler attraversare il proprio labirinto in solitudine.

✨ Permettersi di essere accompagnati è l'unico modo per tornare a camminare con una nuova chiarezza.

E tu, in questo momento, senti di aver più bisogno di silenzio per ascoltarti o di una presenza con cui condividere?
Parliamone insieme 👇🏻

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05/03/2026

🌪️"Lo voglio, ma ho paura." "Sono felice, ma mi sento esausta."

Quante volte ti punisci pensando di essere "sbagliat*" perché non sai decidere? In psicologia, questo tiro alla fune si chiama Ambivalenza Emotiva.

🧠Non sei confus*: sei compless*.

L'ambivalenza non è un errore del sistema, ma il segno che dentro di te convivono più bisogni validi. Il vero blocco nasce quando cerchiamo di eliminare una parte per far vincere l’altra.

✨ Il consiglio della settimana: Sostituisci il "MA" con la "E".

❌ Non dire: "Sono grata, ma sono stanca".
✅ Prova con: "Sono grata E sono stanca".

Dare spazio a entrambe le verità riduce la tensione e ti permette di respirare. Accettare i tuoi opposti è il primo passo per sbloccarti.

💬 In quale "Sì e No" ti senti incastrata oggi? Scrivimelo nei commenti, diamogli spazio insieme.
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19/02/2026

📣C’è un mito da sfatare: l’idea che lo psicologo viva in un costante stato di equilibrio imperturbabile.

In realtà, anche per chi cura la mente, far quadrare tutto è una sfida quotidiana. Ci sono periodi in cui emozioni e responsabilità sembrano andare a rotoli, lasciando spazio a frustrazione e delusione per non essere costanti come vorremmo.

Perché succede? Perché siamo umani prima di essere professionisti. Quando il carico è eccessivo, il nostro cervello ci chiede di rallentare.

💡La soluzione? Non è fare di più, ma settorializzare:

✅ Accettare di essere presenti in un solo ambito alla volta.
✅ Proteggere l’energia invece di sprecarla nel senso di colpa.
✅ Ricordare che l'efficienza non è salute mentale.

L'equilibrio non è l'assenza di caos, ma la capacità di gestirlo un pezzetto alla volta.

✨ E tu, pretendi da te stesso una perfezione che non esiste o ti concedi il diritto di sentirti sopraffatto ogni tanto?

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29/01/2026

🕰️10 anni in uno scatto. Il 2016 sembra ieri, ma quanta vita è passata nel mezzo?

Sui social è un trend, ma in psicologia è un atto di consapevolezza. Guardare una vecchia foto non è solo malinconia, è un modo per incontrare chi eravamo.

☝🏻Cosa provi guardando quella versione di te? 🌱Orgoglio per la strada fatta e le battaglie vinte.
🍂Nostalgia per una leggerezza che senti di aver perso.
🚫 Fatica, perché guardare indietro a volte riapre capitoli che vorresti tenere chiusi.

Il passato non è un peso, è la tua radice. Quella persona nella foto del 2016 ti ha permesso di essere qui oggi: merita la tua gratitudine, non il tuo giudizio.

✨ Se potessi dire una sola cosa alla tua versione di 10 anni fa, quale sarebbe? Scrivilo nei commenti. 👇🏻

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21/01/2026

☝🏻 Il self control non è trattenere tutto o non provare emozioni. È la capacità di riconoscere quello che succede dentro di noi e scegliere come rispondere.

🧠Questa capacità richiede energia mentale.
Quando siamo stanchi, sotto pressione, sovraccarichi, diventa più difficile fermarsi, riflettere, modulare le reazioni.

In quei momenti non manca la volontà.
Manca spazio.
Manca respiro.

🩵 Prendersi cura di sé non rende più deboli.
Rende più capaci di regolarsi.
Anche questo è self control.

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19/01/2026

🔵 Blue Monday è un’idea nata da una formula, non da una verità scientifica.
Non esiste un giorno “oggettivamente” più triste di tutti.

❤️‍🩹Ma esistono giorni che pesano di più.
Giorni in cui la stanchezza si sente, le energie sono basse, le emozioni fanno più rumore.

☝🏻Non serve un’etichetta per legittimare quello che si prova.
Se ti senti giù, stanco o svuotato, è già abbastanza reale.

🩵Dare spazio a quello che senti, anche nei giorni “normali”, è una forma di rispetto verso di te.

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16/01/2026

😊Le emozioni non sono sbagliate, a volte è difficile gestirle.
➡️Succede ai bambini, che sentono tanto ma hanno poche parole.
➡️Succede agli adolescenti, che provano intensamente e spesso in silenzio.
➡️Succede agli adulti, che imparano a trattenere più che a capire.

🗣️Le emozioni non chiedono di sparire.
Chiedono spazio. Chiedono ascolto.

✨Riconoscerle è il primo passo per non esserne travolti. Ad ogni età.

🩵 Dare spazio a ciò che si sente è già prendersi cura di sé!

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Milan

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