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Dietologia e Genetica Dr. Damiano Galimberti

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Dietologia e Genetica Dr. Damiano Galimberti

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Il suo obiettivo è quindi identificare l’età biologica per rallentare il fisiologico processo di decadimento fisico e cerebrale.

Medico dietologo specialista in Scienze dell’Alimentazione e docente a contratto in Nutrigenomica | Presidente Onorario della International Longevity Science Association | Autore di testi scientifici e universitari in nutrigenomica ed epigenetica. Il mio approccio alla dietologia è rendere i pazienti non più sterili oggetti di un trattamento dietetico, bensì soggetti e protagonisti delle proprie scelte quotidiane, di cui l’alimentazione è soltanto uno degli aspetti in gioco. La nutrigenomica studia le interazioni tra i nostri geni ed i nutrienti: i nostri geni necessitano di ve**re “accesi” per essere in grado di funzionare e definire le caratteristiche del nostro organismo: aspetto, comportamento, benessere. Gli alimenti e specifiche supplementazioni nutrizionali sono in grado di regolare il corretto funzionamento dei nostri geni, influenzando quindi il nostro metabolismo ed il nostro stato di salute. La medicina preventiva nasce con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita in termini di salute e benessere psico-fisico, permettendo all’essere umano di mantenersi attivo e in salute fino al limite massimo programmato dal suo codice genetico.

13/10/2026

🧬 Le cellule possono smettere di dividersi senza smettere di essere attive. È ciò che accade nella senescenza cellulare, uno dei processi biologici coinvolti nell’invecchiamento.

🔬 La senescenza svolge inizialmente una funzione protettiva, contribuendo a impedire la proliferazione di cellule danneggiate. Tuttavia, quando le cellule senescenti persistono nei tessuti, possono favorire alterazioni dell’ambiente cellulare e processi infiammatori.

🧪 Comprendere questi meccanismi è una delle sfide della ricerca sulla longevità. Dallo studio del cosiddetto SASP alle sperimentazioni sui farmaci senolitici, la scienza sta cercando di capire se e come sia possibile interve**re su questi processi. Le prospettive sono interessanti, ma molte applicazioni cliniche restano ancora da validare.

📖 Nel nuovo articolo approfondisco i meccanismi della senescenza cellulare, il suo rapporto con l’invecchiamento e le principali direzioni della ricerca.

https://www.damianogalimberti.it/blog/senescenza-cellulare-invecchiamento/

💬 Secondo voi, quanto è importante conoscere ciò che accade alle nostre cellule per comprendere meglio il processo di invecchiamento?

30/09/2026

🌿 Quanto conta l’ambiente nel modo in cui invecchiamo? L’esposoma comprende l’insieme delle esposizioni ambientali, comportamentali e sociali che accompagnano una persona nel corso della vita e interagiscono con la sua biologia.

🥗 Alimentazione, attività fisica, qualità dell’aria, contesto urbano, relazioni sociali e altri fattori dello stile di vita non agiscono isolatamente. Studiare queste interazioni aiuta a comprendere meglio le diverse traiettorie dell’invecchiamento e il significato delle popolazioni caratterizzate da elevata longevità.

🔬 Nel nuovo articolo approfondisco questi temi partendo anche da una recente review pubblicata sull’International Journal of Molecular Sciences, di cui sono coautore, dedicata al ruolo dell’esposoma e alle popolazioni longeve del Cilento e di alcune aree montane della Sicilia.

📖 L’articolo completo:
https://www.damianogalimberti.it/blog/esposoma-alimentazione-longevita/

💬 Quanto pensiamo davvero all’ambiente in cui viviamo quando parliamo di prevenzione e longevità?

21/09/2026

🧬 Il 7 ottobre sarò a Pescara per la prima edizione dell’Abruzzo Longevity Forum, una giornata dedicata a longevità, salute e invecchiamento attivo.

🌐 Il Forum riunirà ricercatori, professionisti sanitari, università e istituzioni per affrontare la longevità da prospettive differenti, dalla prevenzione all’attività fisica, dalla salute cerebrale allo studio dei processi biologici dell’invecchiamento.

🔬 Alle 15:00 terrò il keynote “I marker dell’invecchiamento e gli orologi epigenetici”, dedicato a un tema centrale nella ricerca sull’invecchiamento: come possiamo studiare e descrivere alcuni aspetti dell’età biologica attraverso biomarcatori e modificazioni epigenetiche?

📌 Abruzzo Longevity Forum
📅 7 ottobre 2026
📍 Aurum, Pescara

Programma e informazioni:
https://www.damianogalimberti.it/eventi/damiano-galimberti-abruzzo-longevity-forum-2026/

18/09/2026

🧬 I telomeri sono strutture specializzate poste alle estremità dei cromosomi e contribuiscono a proteggerne l’integrità. In molte cellule tendono ad accorciarsi con le successive divisioni cellulari: per questo l’accorciamento dei telomeri è considerato uno degli Hallmarks of Aging.

🔬 Ma il rapporto tra telomeri e invecchiamento è più complesso di quanto suggerisca l’idea, molto diffusa, che “telomeri più lunghi significhino maggiore longevità”. La loro lunghezza varia tra individui, tessuti e tipi cellulari e il mantenimento dei telomeri è strettamente legato anche ai meccanismi che regolano la proliferazione cellulare.

📏 Anche il loro utilizzo come biomarcatore richiede cautela. La lunghezza dei telomeri può fornire informazioni utili nella ricerca sull’invecchiamento, ma non rappresenta da sola un “orologio” capace di determinare l’età biologica di una persona.

🧪 Nel nuovo approfondimento analizziamo cosa sono i telomeri, perché si accorciano, il ruolo della telomerasi, il rapporto con senescenza e malattie associate all’età e cosa sappiamo realmente sugli interventi che potrebbero modificarne la dinamica.

❓ Avevate mai incontrato l’idea che telomeri più lunghi significhino necessariamente vivere più a lungo?

🔗 Link all’articolo nel primo commento.

08/09/2026

🧬 Con l’età non cambia soltanto il DNA: può cambiare anche il modo in cui le cellule ne regolano l’attività.

🔬 È il campo dell’epigenetica, che studia i meccanismi capaci di influenzare l’espressione dei geni senza modificare la sequenza del DNA. Metilazione del DNA, modificazioni degli istoni e organizzazione della cromatina sono alcuni dei processi coinvolti.

🧩 Con l’invecchiamento, questi sistemi mostrano cambiamenti sufficientemente rilevanti da aver portato a considerare le alterazioni epigenetiche uno degli Hallmarks of Aging. Ma è importante evitare interpretazioni troppo semplici: non ogni cambiamento associato all’età è necessariamente dannoso o rappresenta una causa dell’invecchiamento.

⏳ Anche gli orologi epigenetici, che utilizzano soprattutto pattern di metilazione del DNA, stanno offrendo strumenti sempre più interessanti per studiare l’invecchiamento biologico. Il loro risultato, tuttavia, non può essere considerato da solo una misura definitiva dell’età biologica di una persona.

📖 Nel nuovo articolo approfondisco cosa accade all’epigenoma con l’età, quali sono i principali meccanismi coinvolti, cosa sappiamo sulla loro possibile reversibilità e quali sono ancora i limiti della ricerca.

❓ Secondo voi, quanto siamo ancora lontani dal poter tradurre le conoscenze sull’epigenetica dell’invecchiamento in strumenti realmente utili nella pratica clinica?

👇 Link all’articolo nel primo commento.

07/08/2026

🧬 Il nostro DNA viene continuamente esposto a danni provocati dal normale metabolismo cellulare, dagli errori di replicazione e da fattori ambientali. Fortunatamente ogni cellula dispone di sofisticati sistemi di controllo e riparazione che ne preservano l’integrità.

🔬 Con il passare degli anni, però, alcune alterazioni possono accumularsi. Questo fenomeno prende il nome di instabilità genomica ed è considerato uno dei principali Hallmarks of Aging, cioè uno dei meccanismi biologici coinvolti nell’invecchiamento.

📚 Nell’articolo analizziamo cosa significa realmente instabilità genomica, come funzionano i sistemi di riparazione del DNA, quale ruolo hanno le mutazioni somatiche e perché è importante distinguere ciò che è già dimostrato nell’uomo da ciò che appartiene ancora alla ricerca sperimentale.

💬 La biologia dell’invecchiamento è molto più complessa di quanto spesso venga raccontato. Comprenderne i meccanismi è il primo passo per interpretare correttamente le prospettive della medicina della longevità.

❓Conoscevi già il concetto di Hallmarks of Aging? Quale meccanismo dell’invecchiamento ti incuriosisce di più? Scrivilo nei commenti.

🔗 Link all’articolo nel primo commento.

23/07/2026

🧬 Le senoterapie sono uno dei temi più discussi nella ricerca sull’invecchiamento biologico. Ma cosa sono realmente? E cosa sappiamo oggi dalle evidenze scientifiche?

🔬 Con il termine senoterapie si indicano strategie studiate per modulare o eliminare le cellule senescenti, cellule che con l’età possono accumularsi nei tessuti e contribuire a processi biologici associati all’invecchiamento.

📚 Negli ultimi anni la ricerca ha fatto importanti progressi, ma è fondamentale distinguere tra risultati ottenuti in laboratorio, studi sugli animali ed evidenze cliniche nell’uomo. Ad oggi non esistono infatti senoterapie approvate per rallentare l’invecchiamento biologico nella pratica clinica.

💡 Nel nuovo articolo approfondisco cosa sono le cellule senescenti, quali approcci sono oggi allo studio e quali prospettive si stanno delineando, mantenendo uno sguardo rigoroso e basato sulle evidenze scientifiche.

💬 Secondo voi, quale sarà una delle sfide più importanti della medicina della longevità nei prossimi anni? Scrivetelo nei commenti, sarà interessante confrontarsi.

👇 Il link all’articolo completo è nel primo commento.

17/06/2026

Il Prof. Damiano Galimberti alla Camera dei deputati, a Montecitorio, per la presentazione di Longevi sani e felici.

Un incontro dedicato a longevità, prevenzione e qualità della vita nel tempo, in dialogo con Maria Pia Calzone.

Durante l’evento sono stati affrontati alcuni dei temi centrali del libro: età biologica, microbiota intestinale, esposoma, medicina della longevità, tecnologia e rapporto consapevole con l’invecchiamento.

Il video completo dell’intervento è disponibile sul sito.

Link nel primo commento

16/06/2026

🏛️ Il Prof. Damiano Galimberti è intervenuto alla Camera dei deputati in occasione della presentazione del suo ultimo libro "Longevi sani e felici".

🧬 Un confronto dedicato a salute, prevenzione e longevità, con al centro un tema sempre più importante: non soltanto vivere più a lungo, ma vivere meglio più a lungo.

🎥 Nell’articolo è disponibile il video dell’intervento e una sintesi dei principali temi affrontati: età biologica, microbiota, esposoma, medicina della longevità, tecnologia e qualità della vita.

📌 Link all’articolo nei commenti.

16/06/2026

🏛️ L’intervento del Prof. Damiano Galimberti alla Camera dei deputati si è concluso.

🧬 È stata un’occasione importante per portare i temi della salute, della prevenzione e della longevità all’interno di un confronto istituzionale dedicato al libro Longevi sani e felici.

🎥 La registrazione sarà pubblicata sul canale YouTube del Prof. Galimberti appena completata la preparazione del video.

Indirizzo

Piazzale Carlo Maciachini, 11
Milan
20159

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:30
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.damianogalimberti.it/, https://zaap.bio/damianogalimberti

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