Quali sono gli orari di apertura?

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Dott. ssa Stefania Lamiani SpazioEssere

Casa
Italia
Milan
Dott. ssa Stefania Lamiani SpazioEssere

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di

SpazioEssere offre un supporto psicologico per il benessere globale della persona e della sua qualità di vita. Attraverso la parola, si propone un percorso volto a potenziare le risorse della persona per affrontare il disagio percepito. La nostra vita e la nostra società stanno cambiando: sono in continuo mutamento i nostri stili di vita, così come i rapporti che si creano in famiglia e nel mondo

esterno. Per affrontare al meglio questi cambiamenti può essere utile un sostegno o un aiuto psicologico. Non occorre avere un sintomo per rivolgersi ad uno psicologo: ogni situazione di crescita e di cambiamento implica difficoltà che possono essere anche solo temporanee, ma che generano stati di disagio che con l’aiuto di un professionista possono essere più facilmente superabili, per raggiungere e consolidare una condizione di serenità. Per qualsiasi informazione o curiosità contattami telefonicamente, via mail o tramite la pagina Facebook. La promozione della salute viene definita come "il processo che consente alle persone di esercitare un maggior controllo sulla propria salute e di migliorarla". Carta di Ottawa per la promozione della salute, sottoscritta dagli Stati appartenenti all'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS,1986).

03/03/2023

Questa è una questione sulla quale si potrebbe parlare molto.

Ognuno di noi ha una bolla personale e ciascuno la definisce in un modo diverso; chi ha bisogno di più distanza e chi meno, non c'è una distanza che vale per tutti.

Quanto è importante per voi la vostra bolla personale?

28/02/2023

A quante di noi è capitato di sentirsi dire "sei come tua madre?"

Siamo persone diverse, magari con delle abitudini simili o con la stessa modalità di sederci a tavola.

Abbiamo un carattere diverso, magari orso quanto lei.
Abbiamo un aspetto fisico diverso, magari con lo stesso taglio degli occhi.
Abbiamo interessi differenti anche se magari uno è in comune.

Abbiamo un diverso modo di guardare il mondo, di vivere le emozioni, di relazionarci con le altre persone.....tutto perché siamo due persone distinte!!

Ognuno dovrebbe vivere per quello che è!

26/02/2023

A tutti noi capita di pensare alle diverse situazioni che ci possiamo trova ad affrontare, pensando soprattutto gli aspetti negativi e/o complicati.

Quello che succede però è che non aspettiamo che la situazione si presenti per quello che è ma la anticipiamo, il più delle volte, ingigantendola e rendendola più complessa.

Lo so che è difficile, ma affrontare le situazioni man mano che ci si presentano ci carica meno di ansia e le rende "più snelle" di quello che si poteva pensare.

Ovviamente dipende anche dalla situazione e circostanza specifica.

24/02/2023

Quando si diventa adulti ci si trova a ricoprire diversi ruoli: marito/moglie (compagno/compagna), genitori, posizione professionale, figli, zii.

Spesso nell'essere figli si ha un'inversione dei ruoli: è il figlio a prendersi cura del genitore, cosa comporta?

Un cambio di responsabilità, un realizzare che il proprio genitore ha bisogno di aiuto, maggiore impegno nel gestire la situazione che cambia, emozioni nuove fanno capolino e a volte non si sa come viverle....ogni situazione è specifica ma molti figli si trovano a ricoprire questo nuovo ruolo.

Cosa vi ha colpito di più se vi siete trovati a vivere questa inversione di ruoli?

21/02/2023

Quando ci si trova ad affrontare una situazione nuova è bello l'entusiasmo, è facilissimo farsi trascinare ma è importante mantenere o perlomeno considerare anche un pochino di razionalità. Poi si può scegliere se dare spazio alla razionalità oppure ignorarla ma l’importante è farlo con consapevolezza

27/07/2022

VISUALIZZA ↔️ Ripeti a mente l'azione ↔️ Esegui sul campo ↔️ Ricomincia.

Come può aiutare visualizzare mentalmente l'azione che stiamo per compiere?
Immaginare un movimento determina una stimolazione, anche molto lieve (ma efficace!), dei muscoli interessati dall’attività immaginativa. Ripetere mentalmente aiuta l'atleta a fissare meglio nella memoria quell'azione, migliorandone l'esecuzione!

IN SINTESI l’allenamento ideomotorio:
1️⃣ Facilita l’apprendimento del movimento.
2️⃣ Ottimizza l’esecuzione pratica.

20/07/2022

Sognare ad occhi aperti... quanto è potente Ll'IMMAGINAZIONE?
Non serve solo a migliorare la propria performance nel concreto, serve anche a mantenere la mente elastica e lo spirito vivo e consapevole di sé.

Fermati un secondo, guarda oltre e perditi nei tuoi sogni (ma non perdere la concentrazione!)

14/07/2022

Serve sia all'atleta che al Trainer MA come può realmente aiutare la STESURA DEL PROFILO DI PRESTAZIONE?

Vediamolo insieme 👇🏼
✔️ Si possono individuare i punti di forza e quali aree invece si sente di dover migliorare;
✔️ Si capisce come l'atleta si percepisce e di conseguenza si può lavorare sulla consapevolezza di sé;
✔️ Si migliora la comunicazione tra atleta e allenatore ma anche il confronto con lo staff tecnico;
✔️ Si creano delle basi per monitorare i progressi.

Per un Trainer è fondamentale avere dei dati a cui affidarsi e non gestire "di pancia" i propri atleti che, di conseguenza, avranno delle basi affidabili con cui confrontarsi dopo allenamenti/gare.

07/07/2022

Gioia, profondo appagamento e addirittura smarrimento di sé in una dimensione mistica e transpersonale... Questa è la PEAK EXPERIENCE.

Ti sei mai sentit* così?

29/06/2022

CONOSCI LA DIFFERENZA? Durante la performance sportiva hai mai provato delle sensazioni positive inaspettate?

22/06/2022

L'equilibrio fra impegno e soddisfazione.
Difficoltà e capacità personali.
Esiste qualcosa di più bello?

15/06/2022

è la sensazione più simile alla felicità che possiamo
immaginare!

Hai mai avuto un esperienza simile? Uno stato psicologico di completo coinvolgimento, un equilibrio perfetto fra le proprie capacità e le difficoltà da superare.

Indirizzo

Via Amedeo D'Aosta 6
Milan
20129

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Telefono

+393518203653

Sito Web

http://www.spazioessere.it/

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