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Quanto conosci davvero la tua cervicale?Con questo post inauguriamo “Conosci il tuo corpo”, la nuova serie di BodyLab de...
15/10/2026

Quanto conosci davvero la tua cervicale?

Con questo post inauguriamo “Conosci il tuo corpo”, la nuova serie di BodyLab dedicata a capire meglio come funziona il nostro corpo, una zona alla volta.

Partiamo dalla colonna cervicale: sette vertebre che sostengono la testa e ci permettono di muoverla continuamente durante la giornata. Ore alla scrivania, uso frequente dello smartphone, stress, posizione durante il sonno e ridotta mobilità possono influenzare il modo in cui il collo si muove e si sente.

Ma quando compare un fastidio cervicale, non sempre basta concentrarsi solo sul punto in cui lo percepiamo. Durante una valutazione Osteopatica possono essere considerate anche altre aree, come spalle, colonna toracica e mandibola, insieme alle abitudini e agli schemi di movimento quotidiani.

👉 Scorri il carosello per conoscere meglio la tua cervicale e salva il post per rileggerlo quando ne hai bisogno.

05/10/2026

Quanti di questi segnali sono diventati così abituali che ormai quasi non ci fai più caso?

Stringere spesso la mandibola, sentire sempre la stessa spalla più tesa, svegliarsi con il collo rigido, avere la zona lombare che sembra continuamente “bloccata” o sentire il bisogno di scrocchiare collo e schiena per trovare un po’ di sollievo.

Questi segnali non indicano necessariamente che ci sia qualcosa di serio e non hanno sempre una sola spiegazione. Ma quando un fastidio continua a ripresentarsi, può essere utile capire cosa c’è dietro.

La tensione mandibolare, ad esempio, può presentarsi insieme a tensioni nella zona del collo e della testa. Una spalla costantemente più rigida ci porta a pensare su come portiamo la borsa, sulla posizione alla scrivania o sui nostri movimenti quotidiani. Allo stesso modo, una rigidità lombare ricorrente dovrebbe farci riflettere sulla mobilità e sul modo in cui il corpo si muove.

È proprio qui che entra in gioco l’approccio Osteopatico: non ci concentriamo soltanto sul punto in cui senti il fastidio, ma consideriamo movimento, mobilità, abitudini quotidiane e infortuni precedenti per avere un quadro più completo.

Un piccolo regalo per le tue spalle, per noi. 💙Abbiamo creato una guida pratica gratuita con 3 semplici esercizi per la ...
29/09/2026

Un piccolo regalo per le tue spalle, per noi. 💙

Abbiamo creato una guida pratica gratuita con 3 semplici esercizi per la parte bassa della schiena pensati per supportare la mobilità e aiutare a ridurre la rigidità quotidiana.

La guida è disponibile in inglese e italiano e tutto quello che devi fare è iscriverti alla nostra newsletter per ricevere la tua copia.

Perfetto da tenere sul telefono e a cui tornare dopo una lunga giornata alla scrivania, in viaggio o ogni volta che la schiena sente di aver bisogno di un po ‘di movimento.

Iscriviti subito alla nostra newsletter e ricevi il tuo PDF gratuito: Link in Bio

Settembre ci ha dato un piccolo motivo per festeggiare in clinica… e ci ha fatto pensare a quanto velocemente passa il t...
28/09/2026

Settembre ci ha dato un piccolo motivo per festeggiare in clinica… e ci ha fatto pensare a quanto velocemente passa il tempo. 💛

Nella newsletter di questo mese abbiamo condiviso un aggiornamento un po’ più personale e ripercorso insieme una piccola parte del nostro percorso.

Curiosi di saperne di più? Iscrivetevi qui per leggere l’aggiornamento completo: https://bodylabmilano.us5.list-manage.com/subscribe?u=cf709d49e0a04b42705615b6c&id=24920dc05c

You go to bed feeling fine… but wake up with a stiff or uncomfortable back. Sound familiar? 😴It’s easy to immediately bl...
22/09/2026

You go to bed feeling fine… but wake up with a stiff or uncomfortable back. Sound familiar? 😴

It’s easy to immediately blame your mattress, but morning back discomfort can have several contributing factors. How you sleep, how much you moved the day before, long periods spent sitting and your overall mobility can all influence how your body feels when you first get out of bed.

A little stiffness after being still overnight can happen, but if you’re regularly waking up uncomfortable, it’s worth paying attention rather than simply getting used to it. Osteopaths are trained to examine and diagnose the spine and discover any underlying changes that may be causing issues.

Osteopaths are experts in understanding the spine, looking at your movement, mobility and everyday habits and structural changes to better understand what may be contributing to your symptoms.

💡 Your morning back pain might be telling you more than you think.

15/09/2026

When did movement become something we only do at the gym?

Walking to get coffee, taking the stairs, standing during a phone call or simply getting away from your desk for a few minutes, it all counts.

This World Heart Day, we’re using the occasion as a reminder to think about whole-body health. Movement supports far more than how flexible or strong we feel, which is why looking at everyday habits is also an important part of the osteopathic approach.

You don’t need to change everything at once. Move a little more, sit uninterrupted a little less and give your body more variety throughout the day.

Indirizzo

Via Foppa 61
Milan
20146

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 10:00 - 14:00

Telefono

+393398665326

Sito Web

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