31/08/2026
Una persona su quattro tra i 45 e i 59 anni non svolge sufficiente attività fisica. In Italia, il 24,5% delle donne e il 26% degli uomini non raggiungono i livelli raccomandati: 150 minuti di attività moderata o 75 minuti di attività intensa a settimana.
Questa mancanza di movimento aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. La buona notizia è che modificare le proprie abitudini è possibile a qualsiasi età: adottare uno stile di vita attivo è una scelta efficace per la salute del cuore.
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