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Anyma Bianca

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Anyma Bianca

Benvenuti in Anyma Bianca, un luogo di esplorazione interiore. Sono qui per guidarti verso una vita più consapevole e appagante.

Vuoi superare ciò che ti impedisce di esprimerti a pieno nella tua esistenza?

12/02/2026

Molti degli stati che oggi chiamiamo “stress” sono risposte fisiologiche che rimangono attive più a lungo del necessario.

Il sistema nervoso si attiva per adattarsi.
È il suo compito.

Ma quando l’attivazione non trova completamento,
non si spegne, anzi resta in circolo.

Viviamo dentro una stimolazione continua.
Succede qualcosa, il sistema si prepara, reagisce…
e prima che possa chiudere, arriva altro.

E quello che non si completa di certo non sparisce.
Resta trattenuto nel sistema nervoso, fisico ed energetico!

Il sistema nervoso funziona in modo molto semplice:
apre e ha bisogno di chiudere.

Quando questo processo accade lo sentiamo.
C’è meno pressione interna e meno spinta a compensare.
Più continuità.

La continuità non serve solo a “stare meglio”.
È ciò che permette al sistema di regolarsi.
È ciò che rende l’esperienza coerente invece che frammentata.
Ed è su quella coerenza che può emergere una coscienza più stabile,
non guidata solo dalla reazione ma dalla presenza.

08/02/2026

Negli ultimi mesi ho rallentato per osservare cosa accade
quando si riducono gli stimoli
e si riporta attenzione ai sistemi che ci tengono in equilibrio.

Corpo
Sistema nervoso
Energia

Gran parte della frammentazione che viviamo oggi
non nasce da mancanza di consapevolezza,
ma da cicli continuamente interrotti.

Da qui nasce SEI:
uno spazio di esplorazione ed esperienza diretta
che lavora attraverso tre passaggi fondamentali:
• sentire
• esprimere
• integrare

Questo approccio è alla base di The Flow Experience:
eventi dal vivo pensati per favorire coerenza, orientamento
e continuità dell’esperienza, senza forzare stati o risultati.

Nei prossimi contenuti entrerò più nei dettagli!
♥️♾️☀️

autoregolazione presenza

11/08/2025

Emotions are built into the body’s structure.
Anger mobilizes muscles and heat.
Sadness draws energy inward and down.
Fear pulls us into hyper-vigilance.
These aren’t psychological moods they are full-body events, each with a nervous system and hormonal profile.
Meeting emotion in the body changes how it lives in us.

30/05/2025

Viviamo immersi in un continuo flusso di stimoli che ci dicono chi essere, cosa pensare, da che parte stare.
 Le opinioni si travestono da verità, e le narrazioni diventano strutture invisibili dentro cui muoverci. In mezzo a questo rumore abbiamo perso la nostra capacità di sentire con chiarezza ciò che ci appartiene davvero.

La manipolazione è una dinamica costante: sottile, adattiva e spesso persuasiva più che oppressiva. È nei messaggi, nei linguaggi, nei silenzi. Non sempre è malevola, spesso è semplicemente umana: un tentativo di orientare, persuadere, influenzare forse perché di base in ogni uno di noi c’è confusione, separazione e voglia di trovare una direzione.

Non si tratta di condannare il mondo per questo. Forse dobbiamo riconoscere che siamo parte di un sistema interattivo dove tutto ci plasma e noi, a nostra volta, plasmiamo.

Il punto non è ciò che arriva. Il punto è da dove, dentro di noi, lo stiamo osservando.
Ogni volta che chiediamo che là fuori sia più limpido, più giusto, più vero, rischiamo di dimenticare che la prima trasparenza è quella dello sguardo interiore.

Se quello sguardo è torbido, nessuna realtà ci sembrerà pulita.

25/04/2025

C’è un momento, spesso breve e impercettibile, in cui ci fermiamo, non con il corpo, ma con la coscienza. In quel frammento sospeso tra pensiero e respiro, qualcosa ci sfiora. Non è un suono, non è una luce, non è un profumo. Eppure c’è. È un senso. Non uno dei cinque che ci insegnano a scuola, ma un altro. Uno che non ha nome, ma che conosciamo da sempre.
Li chiamano “sensi sottili”, “interiori”, “invisibili”. Ma più che invisibili, sono intimi. Talmente vicini da sembrare noi stessi. E forse lo sono davvero.

Abbiamo molti più sensi di quelli che conosciamo Alcuni nascono nella carne, altri nell’anima. Alcuni ci avvertono di un pericolo, altri ci guidano verso una verità. Tutti, però, ci parlano. Solo che non sempre ascoltiamo.
Viviamo in un mondo che privilegia ciò che si può misurare. Ma ciò che dà senso alla vita l’amore, l’intuizione, la connessione, la presenza non si misura. Si sente.
E allora forse è tempo di reimparare a sentire. Non solo con gli occhi, le mani, le orecchie. Ma con tutto ciò che dentro di noi ha sete di verità.

È nato un progetto, un percorso che vuole portare presenza, scoperta ed espressione di ciò che siamo!

Questo progetto inizia con il sentiero L’Arte di Sentirsi!

Eventi in programma a Milano

27 Aprile
8 Giugno

Per info verificate il link in bio o scrivete in DM 🌸

22/04/2025

L’Arte di Sentirsi 📍 Milano | Prossimi appuntamenti: 🗓 Domenica 27 Aprile
🗓 Domenica 8 Giugno 🕙 10:00 – 17:00

Viviamo spesso lontani da noi stessi. Anestetizzati, dissociati, scollegati dal nostro centro. Ma dentro, qualcosa continua a vibrare: una vita che chiede spazio. Che vuole essere sentita.

L’Arte di Sentirsi è un percorso esperienziale e sensoriale. Ogni incontro è un viaggio attraverso pratiche diverse 
Per ritrovare il corpo. Riconoscere le emozioni. Esplorare i nostri colori interiori. E trasformarli in espressione viva.

Crediamo che l’espressione non sia solo comunicazione. Ma creazione. Un atto sacro in cui la vita prende forma attraverso di noi.
In questo spazio ti concedi il permesso di sentirti. Di essere. E di esprimere ciò che spesso resta nascosto.
Un invito a invertire il processo di allontanamento, e tornare con gentilezza all’amor proprio.

✨ Ogni mese, un incontro. Ogni incontro, un passo in più verso di te.

📩 Per partecipare o ricevere info: scrivimi in DM o clicca il link in bio.
📱 + 39 3938247369 🎟 Aperto a tuttə | Posti limitati

08/11/2024

Calendario eventi 👆
Per prenotare scrivi in dm oppure al numero whatsapp +3938247369

05/11/2024

✨ Partecipa ai nostri prossimi eventi Kundalini Activation

* 13 Novembre, ore 20: Serata dedicata chakra della gola, Vishuddha. Libertà di espressione

* 27 Novembre, ore 19: Sessione online Kundalini Activation + Presentazione Corso Formazione

* 29 Novembre, ore 20: Serata dedicata al chakra Ajna. Approfondisci la tua connessione con l’intuizione e la visione interiore.

* 11 Dicembre, ore 20: Ultima sessione dell’anno e del percorso Chakra, si conclude con Sahasrara: Unione e dissolvenza della dualità

* 18 Gennaio h 10-18: Workshop Kundalini Activation a Verbania

👉 Inoltre, offriamo corsi di formazione per chi desidera diventare facilitatore Kundalini Activation ed entrare a fare parte della community KA. Il percorso è riconosciuto e certificato dalla scuola internazionale KA Training.
👉 Scopri di più seguendo .academy

✍️ Per partecipare scrivici in dm o un messaggio al numero +39 3938247369

28/10/2024

Kundalini Activation e Chakra Radiance – Sessione Online
 🗓 27 novembre 🕗 Ore 19:00 ⏳ Durata: 2 ore 💸 Contributo: 15 euro *
*prezzo speciale per unirci e conoscerci in vista dei prossimi training di formazione KA

Ti invitiamo a partecipare a un’esperienza energetica di Kundalini Activation e Chakra Radiance, un spazio sacro dedicato all’attivazione sensoriale e all’equilibrio della tua energia interiore. Durante questa sessione, entrerai in profonda connessione con i tuoi centri energetici (chakra) attraverso pratiche di respirazione consapevole e Kundalini Activation, permettendo all’energia di fluire liberamente e di ristabilire l’armonia in tutto il corpo.
Cosa sperimenterai: ✨ Equilibrio dei chakra – La respirazione consapevole e la guida dell’energia facilitano l’armonizzazione dei chakra e il ripristino del flusso energetico. ✨ Rilascio emotivo – Si sciolgono le tensioni emotive accumulate, creando spazio per un profondo benessere. ✨ Chiarezza mentale – La mente si calma, lasciando spazio a una chiarezza interiore che ti aiuta a concentrarti e a essere più presente. ✨ Attivazione della creatività e dell’intuizione – Il rilascio dell’energia nei chakra apre i canali per un’ispirazione e un’intuizione più profonde. ✨ Sonno più riposante – Un corpo e una mente equilibrati contribuiscono a un sonno profondo e rigenerante. ✨ Vitalità aumentata – Quando l’energia fluisce liberamente, ti sentirai rivitalizzato, sia a livello fisico che emotivo.

Kundalini Activation ti offre l’opportunità di trovare connessione e di portare armonia nel tuo campo energetico.

IMPORTANTE! Questa è anche un’occasione perfetta per conoscerci prima del Training per Facilitatori Kundalini Activation, che si terrà online dal 12 al 15 dicembre e in presenza dal 29 gennaio al 2 febbraio.
Per riservare il tuo posto all’evento, invia un messaggio diretto (DM) o contattami al numero: +39 3938247369
Ti aspettiamo con gioia! 😊

15/06/2024

💫Oltre il Corpo, Dentro l’Anima 💫

Sei pronto a scoprire una dimensione di movimento dove il tempo si dissolve e l’essenza si rivela? Benvenuto nell’Ecstatic Dance, l’arte della danza libera che trasforma ogni passo in un atto di pura magia.

🌀 Che cos’è l’Ecstatic Dance? 🌀
Immagina uno spazio senza giudizi, dove la musica è il tuo maestro e il corpo il tuo strumento. Non ci sono coreografie da seguire, solo il flusso naturale del tuo essere che si esprime senza limiti.

I Benefici di questo Viaggio Sensoriale

✨ Liberazione Emotiva: Rilascia stress e tensioni accumulati, danzando via ogni pesantezza.

✨ Connessione Profonda: Ritrova la tua autenticità, ascolta il battito del tuo cuore e la saggezza del tuo corpo.

✨ Creatività Illimitata: Sblocca nuove forme di espressione e scopri il potere creativo che giace dentro di te.

✨ Armonia Corpo-Mente: Sentiti presente, radicato e in perfetta sintonia con l’universo.

🌿 La Danza che Rivela Chi Sei 🌿
Qui, il movimento diventa meditazione, la musica una preghiera, e ogni gesto un atto di riconciliazione con te stesso. Lascia che i ritmi tribali ti guidino in una danza che trascende il fisico e ti porta in uno stato di estasi pura.

Dettagli dell’Evento

📅 Data: Sabato 22.06.2024
📍 Luogo: Via Curtatone 12 Milano
⏰ Ora: 16.00
🌿 Costo: 50 eur

02/06/2024

Ciao :) Benvenuti in questo spazio 🚀 💚
Mi piacerebbe sapere voi chi siete o come rispondete alla domanda Chi siete?

Vi invito a intraprendere questo percorso di scoperta nel rispondere per davvero all domanda.
Avere il coraggio di esplorare la propria interiorità può trasformare la vostra vita, rendendola più autentica.

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