Vivi in Forma d.ssa Maria Grazia Bocchiaro

05/08/2026

15/07/2026

☀️ Spuntini da spiaggia: cosa portare per una pausa sana e gustosa?

Quando siamo al mare è facile lasciarsi tentare da snack confezionati o gelati ricchi di zuccheri. Con un po’ di organizzazione, invece, è possibile scegliere spuntini pratici, freschi e nutrienti, perfetti per affrontare la giornata con energia.

In questo post trovi alcune idee semplici da preparare e portare con te:
🍉 frutta fresca e macedonia
🥣 yogurt greco con frutti di bosco
🥜 frutta secca nelle giuste quantità
🥕 verdure croccanti con hummus
🍌 banana con b***o di arachidi 100%

Piccole scelte quotidiane possono fare una grande differenza per il tuo benessere, anche in vacanza. 💚

📌 Salva questo post per averlo sempre a portata di mano prima di andare in spiaggia e condividilo con chi cerca idee sane e pratiche.

Qual è lo spuntino che non manca mai nella tua borsa mare? 🌊👇

Vivi in Forma – Dott.ssa Maria Grazia Bocchiaro
Biologa Nutrizionista

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14/07/2026

PROMO 📯📯📯

Dopo il grande successo degli anni precedenti , riproponiamo la promo laser:
Acquistando un pacchetto da 10 sedute, 2 te le regaliamo noi.

Possibilità di rateizzazione!

Ps: ricordiamo che l'epilazione laser al diodo 808 non è definitiva e le sedute sono indicative.

Promo valida da oggi al 15/08/2026.

Per info:
0918731162
scrivici in DM
C.so Vittorio Emanuele 28 Misilmeri

11/07/2026

🍹 APERITIVI ESTIVI FIT

Chi ha detto che per seguire un’alimentazione sana bisogna rinunciare all’aperitivo? 🌿

Con qualche piccola scelta puoi concederti un momento di relax senza compromettere il tuo percorso.

In questa guida trovi:
🥗 5 idee di aperitivi sani e bilanciati
🥂 Le bevande da preferire
⚠️ Gli alimenti da limitare
💚 Consigli pratici per vivere l’estate con equilibrio.

Ricorda: non è il singolo aperitivo a fare la differenza, ma le abitudini che scegli ogni giorno.

👉 Salva questo post per averlo sempre a disposizione e condividilo con chi ama gli aperitivi estivi.

💬 Qual è il tuo aperitivo preferito? Scrivimelo nei commenti!

Vivi in Forma – D.ssa Maria Grazia Bocchiaro
Biologa Nutrizionista

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03/07/2026

🌿 NOVITÀ ESTATE 2026 🌿

Ogni anno sento dire:
“Dottoressa, ormai ci vediamo a settembre…”

E ogni anno, a settembre, si riparte con qualche chilo in più, gambe pesanti e tanto gonfiore.

Per questo ho creato KIT ESTATE LEGGERA. ☀️

Non è una dieta.
È un kit pensato per aiutarti a vivere serenamente aperitivi, vacanze e cene con gli amici, mantenendo il tuo equilibrio.

✨ Il kit comprende:
✔️ Mini guida alimentare estiva
✔️ SuperDren Drink
✔️ Probiotico Act Gonfiore
✔️ Olio Attivo SuperDren
✔️ Crema SuperDren

🎁 In regalo anche un coupon del valore di 30 €, da utilizzare entro il 30 settembre su un trattamento corpo presso il centro.

Perché il mio obiettivo non è farti rinunciare all’estate…
ma aiutarti ad arrivare a settembre sentendoti ancora bene con te stessa.

📍 Vivi in Forma – D.ssa Maria Grazia Bocchiaro
📞 091 8731162
📩 Scrivimi in privato per informazioni o per prenotare il tuo Kit Estate Leggera.

03/07/2026

🍨🍦🍍🥭🥥

16/06/2026

Ci uniamo al dolore per la scomparsa della cognata della nostra collaboratrice Bruno Santi E Rosalba…