Dott. Fernando La Rocca - Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

03/09/2026

Scavi in un passato che non ti appartiene. Cerchi dettagli, costruisci scenari, confronti ciò che sei con chi c'era prima di te. Non riesci a smettere, anche quando sai che non porta da nessuna parte. È la gelosia retroattiva, conosciuta come Sindrome di Rebecca: un meccanismo mentale logorante che non parla davvero del passato del partner, ma della tua paura di non essere sufficiente.

Il problema non è ciò che è accaduto prima di te. È il bisogno di controllare qualcosa che per definizione non puoi cambiare. Più la mente ci ritorna, più il presente si offusca e il legame reale diventa difficile da abitare. Non è gelosia comune.

È un circuito ossessivo che si nutre di insicurezza e che, senza un intervento mirato, tende ad aggravarsi. Un percorso di psicoterapia a Modena per la Sindrome di Rebecca aiuta a spezzare questa spirale, consolidare l'autostima e tornare a vivere la relazione nel qui e ora. Studio di Psicoterapia a Modena e Bologna.

Scavi in un passato che non ti appartiene. Cerchi dettagli, costruisci scenari, confronti ciò che sei con chi c'era prima di te. Non riesci a smettere, anche quando sai che non porta da nessuna parte. È la gelosia retroattiva, conosciuta come Sindrome di Rebecca: un meccanismo mentale logorante ch...

02/09/2026

Succede anche a te? Ti siedi sul divano con un caffè in mano e subito il cervello attacca: "dovresti essere già avanti con quello", "non hai tempo per queste cose", "e se poi non riesci a ripartire?" Benvenuto nel rest guilt il senso di colpa che trasforma ogni momento di pausa in una lista di cose che non stai facendo, ti impedisce di fermarti anche quando ne hai un bisogno disperato. È un meccanismo imparato, spesso in famiglia o in ambienti dove fermarsi era sinonimo di non valere. Ma riposare non è un premio, è un bisogno biologico e psicologico fondamentale come mangiare o dormire.

Se ogni momento di pausa si trasforma in ansia, in senso di colpa, se hai difficoltà a sconnetterti anche la sera, il tuo sistema nervoso ti sta chiedendo aiuto. Fissa un colloquio psicologico a Modena, impareremo insieme che riposarsi non è un lusso, ma un diritto fondamentale del tuo corpo che chiede di rigenerarsi senza sentirti in colpa.
Studio di Psicoterapia Modena e Bologna.
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02/09/2026

Ci si abitua. Si minimizza. Si evita. Molte donne convivono con la dispareunia per anni convinte che sia normale, che dipenda da loro, che non ci sia nulla da fare. Non è così. Il dolore durante i rapporti intimi non è un prezzo da pagare. È un segnale che merita attenzione professionale, non rassegnazione silenziosa. Quando le cause fisiche sono state escluse o parzialmente trattate, la componente psicologica diventa determinante: ansia anticipatoria, tensioni emotive irrisolte, traumi pregressi mantengono attivo un ciclo di contrazione e dolore che si autoalimenta.

La psicoterapia per la dispareunia agisce sul nesso mente-corpo: neutralizza la risposta difensiva automatica, elabora ciò che ha generato la chiusura e restituisce all'intimità la sua dimensione naturale. Studio di sessuologia e psicoterapia a Modena e Bologna.
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26/08/2026

Ti è mai capitato di vivere un inizio sentimentale travolgente, fatto di messaggi continui, attenzioni incessanti, dichiarazioni premature e progetti costruiti troppo in fretta? Non sempre tanta intensità significa coinvolgimento autentico. Il love bombing può essere una forma di manipolazione emotiva: l’eccesso di attenzioni serve a creare un legame molto rapido, che può trasformarsi in controllo quando inizi a proteggere i tuoi spazi.

Un segnale importante? Il cambiamento improvviso: dall’adorazione arrivano svalutazioni, richieste pressanti o sensi di colpa. Riconoscere una relazione manipolatoria non è sempre semplice. Se ti risuonano queste dinamiche, un percorso di psicoterapia può aiutarti a comprenderle, rafforzare la tua consapevolezza e recuperare il tuo equilibrio e la libertà nelle relazioni. Studio di Psicoterapia a Modena e Bologna.
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26/08/2026

A quell'età dovresti già avere una carriera stabile. A quest'altra, una famiglia. Il confronto con la vita degli altri è continuo, automatico e spietato: genera la sensazione persistente di essere fuori tempo, di aver sbagliato qualcosa, di correre su una pista in cui tutti sembrano più avanti.
L'ansia da confronto sociale non è vanità. È una trappola cognitiva che blocca le decisioni, sostituisce i propri desideri con le aspettative altrui.

Si smette di chiedersi cosa si vuole davvero e si inizia a inseguire traguardi che non appartengono a nessuno. Non esiste una mappa uguale per tutti. Esistono storie diverse, con tempi e direzioni che non si misurano sul calendario degli altri.

Lavorare con uno psicologo permette di riconoscere e disattivare il confronto compulsivo, liberarsi dai condizionamenti interiorizzati, scegliere secondo i propri valori, non secondo le aspettative esterne. Studio di Psicoterapia a Modena e Bologna
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26/08/2026

Come agisce la terapia cognitiva e perché cambia il benessere quotidiano. Non sono le situazioni a generare direttamente ciò che si prova. Tra un evento e la reazione emotiva esiste un filtro invisibile: il modo in cui la mente interpreta la realtà. Come agisce la terapia cognitiva? Interviene su questi schemi di pensiero automatici e rigidi che, senza che ce ne accorgiamo, alimentano ansia, insicurezza e comportamenti limitanti.

Attraverso un metodo strutturato e orientato a risultati concreti, si impara a riconoscere i cortocircuiti mentali, a metterli in discussione e a sostituirli con interpretazioni più flessibili e realistiche.
La terapia cognitiva non lavora sul passato in modo generico. Fornisce strumenti pratici per riprendere il controllo delle proprie reazioni e affrontare la complessità quotidiana con maggiore lucidità ed equilibrio. Studio di psicoterapia a Modena e Bologna.
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26/08/2026

Discussioni che si ripetono uguali, distanza emotiva che cresce, intimità che si spegne piano piano. Quando una relazione entra in crisi, ogni tentativo di dialogo rischia di trasformarsi in un nuovo scontro. Il risentimento si accumula, la fiducia viene a mancare e si finisce per condividere gli stessi spazi senza incontrarsi veramente.

La terapia di coppia non cerca responsabili e non forza soluzioni artificiose. Aiuta a spezzare i meccanismi disfunzionali che tengono entrambi intrappolati, restituendo alla coppia gli strumenti per ascoltarsi e ritrovare un linguaggio comune.

La psicoterapia di coppia accompagna verso una comunicazione più consapevole, il recupero della complicità e la costruzione di un legame rinnovato, fondato su basi concrete e su una nuova reciprocità. Il cambiamento è possibile. Insieme.
Studio di Psicoterapia a Modena e Bologna.
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25/08/2026

In un ambiente familiare sano, un bambino impara di essere "abbastanza" attraverso la presenza costante e coerente degli adulti. Quando cresce con genitori assenti o disfunzionali, l'asticella dell'approvazione si sposta, più si cerca di soddisfare le loro richieste, ottenere la loro stima, più ci si sente costretti a rincorrere un consenso che non arriva mai. La mente del bambino non mette in discussione i genitori, ma si convince di essere "difettoso". Crescendo, le ferite dell’infanzia non si rimarginano, la mente dell’adulto con traumi emotivi tende a creare maschere difensive, controllo, fuga, dipendenza.

Il presente riaccende il passato: un "no" o un silenzio generano risposte d'ansia amplificate. Si replicano vecchie dinamiche tossiche sperando, questa volta, di cambiare il finale. Con un percorso di psicoterapia si può spegnere la fame di approvazione e concedersi finalmente il permesso di essere ciò che si è. Studio di Psicoterapia a Modena. e Bologna.

In un ambiente familiare sano, un bambino impara di essere "abbastanza" attraverso la presenza costante e coerente degli adulti. Quando cresce con genitori assenti o disfunzionali, l'asticella dell'approvazione si sposta, più si cerca di soddisfare le loro richieste, ottenere la loro stima, più ci...

25/08/2026

Alcuni eventi o ricordi rimangono "incastrati" nel cervello con la stessa carica emotiva del momento in cui si sono verificati. Ogni volta che un dettaglio del presente li rievoca, il corpo reagisce con ansia, contrazione o paure improvvise. L'EMDR è un approccio psicoterapeutico validato scientificamente che agisce direttamente su questi blocchi attraverso la stimolazione bilaterale (visiva, acustica o tattile).

Questo processo guida il cervello a riorganizzare la memoria traumatica, spogliandola della sua componente dolorosa: il ricordo non viene cancellato, ma smette finalmente di fare male e di attivare lo stato d'allarme. Intraprendere una terapia EMDR a significa disinnescare i trigger emotivi, elaborare le ferite del passato e restituire equilibrio e lucidità al tuo presente. Studio di Psicoterapia a Modena e Bologna.

Alcuni eventi o ricordi rimangono "incastrati" nel cervello con la stessa carica emotiva del momento in cui si sono verificati. Ogni volta che un dettaglio del presente li rievoca, il corpo reagisce con ansia, contrazione o paure improvvise. L'EMDR è un approccio psicoterapeutico validato scientifi...

24/08/2026

Controllare i parametri vitali, cercare sintomi online, richiedere rassicurazioni mediche continue. L'ipocondria nasce dal tentativo disperato di tenere sotto controllo qualcosa di fondamentalmente incerto come la salute. Il paradosso è che più si cercano certezze, più l'ansia si intensifica. Ogni sensazione corporea diventa un potenziale segnale di pericolo, ogni risposta medica rassicurante dura pochissimo prima che un nuovo dubbio prenda il sopravvento. Come si cura l'ipocondria?

Guarire dall'ansia per la salute non significa ignorare il corpo. Significa modificare il rapporto con l'incertezza, interrompere il ciclo dell'ipervigilanza e smettere di interpretare ogni segnale fisiologico come una minaccia imminente.

La psicoterapia per l'ipocondria fornisce strumenti concreti per disattivare questo meccanismo e ritrovare un rapporto sereno e fiducioso con la propria salute. Studio di psicoterapia a Modena e Bologna.

Controllare i parametri vitali, cercare sintomi online, richiedere rassicurazioni mediche continue. L'ipocondria nasce dal tentativo disperato di tenere sotto controllo qualcosa di fondamentalmente incerto come la salute. Il paradosso è che più si cercano certezze, più l'ansia si intensifica. Ogn...