Dott.ssa Barbara Cimirro Psicologa Psicoterapeuta Bioenergetica

03/08/2026

Le persone false vivono di pettegolezzi e di piccinerie.
Le persone autentiche si occupano della propria vita.

Le persone disconnesse da se stesse tendono a interessarsi continuamente della vita degli altri. Sparlano, fanno pettegolezzi, giudicano e credono facilmente alle voci, perché questo offre alla loro mente qualcosa di cui nutrirsi.

Chi è realmente impegnato nella propria vita, invece, ha ben poco interesse per tutto questo. La sua attenzione è rivolta alla propria crescita, al proprio lavoro, alle proprie relazioni e al proprio scopo. Ha semplicemente troppo da fare per sprecare tempo ed energia nei pettegolezzi.

Dove va l’attenzione, va anche l’energia.

Chi vive concentrato sulla vita degli altri finisce, poco alla volta, per perdere la propria. Chi si assume la responsabilità della propria esistenza non ha né il tempo né il desiderio di disperdere la mente in chiacchiere inutili.

La qualità della tua vita si riflette nella qualità di ciò che occupa la tua mente.

(Roberto Potocniak)

16/07/2026

𝐈𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐞̀ 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐥𝐞
𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐛𝐞𝐫𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐚
𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐚𝐭𝐨.

Persone che arrivano tardi, quando tutto
è già in fiore, ma che non c’erano quando
bisognava scavare la terra, annaffiare con
pazienza o sostenere le radici in mezzo
alla tempesta. Gente che desidera il facile,
il già fatto, ciò che non è costato fatica
costruire; che vuole amore senza impegno,
lealtà senza sforzo e risultati senza aver
messo l’anima.

È triste, ma è la realtà:
molti applaudono quando vedono i tuoi
successi, ma pochi c’erano quando
seminavi in silenzio, quando dubitavi
di te stessa, quando la terra e il cuore
sembravano sterili.

Viviamo in tempi in cui alcuni vogliono
la parte bella della storia senza camminare
attraverso le pagine difficili, dove vogliono
condividere la tavola imbandita ma non
la fame del processo, dove celebrano
il raccolto altrui senza aver dato un solo
seme in cambio.

𝐄𝐩𝐩𝐮𝐫𝐞, 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨
𝐜𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢.

Perché anche se fa male, anche se lascia
un sapore amaro, continuiamo a essere
quelli che piantano, che si prendono cura,
che sperano. Non seminiamo per loro;
seminiamo perché è il modo in cui
guariamo, cresciamo e diventiamo forti.
Seminiamo perché sappiamo che ciò che
è autentico richiede tempo, ma ne vale
la pena.

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚, 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐨 𝐩𝐨𝐢, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐭𝐨
𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐞.

Chi non ha seminato, non potrà sostenere
ciò che ha chiesto. Chi non ha innaffiato,
non saprà prendersi cura di ciò che ha
ottenuto. Chi non ha fatto parte del
processo, non capirà il valore del raccolto.

𝐄 𝐭𝐮… 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞
𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞.

La vita restituisce sempre con silenziosa
giustizia:
"A chi dona, cresce l’anima;
a chi si prende cura, fiorisce il cammino;
a chi semina con amore, non mancherà
mai una primavera.”

Forse la malinconia di oggi è solo
il promemoria che i tuoi frutti saranno
bellissimi, proprio perché nati dalle tue
mani, dal tuo sforzo, dalle tue ferite e dal tuo cuore. 🌱​​​​​​​​​

(Dal web)

10/07/2026

🔵In occasione della Giornata Mondiale delle Emozioni, ricordiamo che le emozioni non rappresentano un ostacolo al pensiero, ma ne costituiscono il fondamento. Dal punto di vista psicoanalitico, esse sono segnali preziosi della nostra vita interna: ci informano sui nostri bisogni, sui conflitti, sui desideri e sulle esperienze relazionali che ci abitano, spesso al di là della consapevolezza.
Accogliere e dare significato alle emozioni, anche a quelle più dolorose o difficili da tollerare, significa aprire uno spazio di conoscenza di sé e di trasformazione. Come ci ricorda Jung, è proprio attraverso l'esperienza emotiva che il mondo interno può emergere alla coscienza e diventare pensabile.

07/07/2026

27/06/2026

"Assagioli insegnava a camminare nella vita. Vedeva la vita come un viaggio".

Racconta il suo allievo, Andrea Bocconi:

“C’è un particolare che ricordo sempre. Aveva un barchettina sulla scrivania e quando spolveravano spesso gliela spostavano. Lui la rimetteva sempre nella direzione della finestra, verso lo spazio aperto, ed io una volta con la curiosità del ventenne gli chiesi perché.
“Perché per me rappresenta l’avventura”, mi rispose, “posso mettermi in viaggio ogni momento, cambiare, rimettere tutto in discussione”.
Ormai in là con gli anni ripeteva di non aver ancora imparato a vivere, che non si finisce mai di imparare a vivere."

(da "La Via della psicosintesi – Una guida completa alle origini, ai concetti e alle esperienze").

22/06/2026

La scuola giusta dovrebbe coltivare e premiare la stortura della vite, l'inclinazione anziché presumere di poterla raddrizzare.

(Massimo Recalcati)

17/06/2026

L'importante non è quello che trovi alla fine di una corsa.

L'importante è quello che provi mentre corri 🏃‍♂️🏃‍♀️

13/06/2026

Oggi ho imparato che il tempo ha un modo tutto suo di rimettere ogni cosa al proprio posto.

La cattiveria torna a chi la semina.
L'invidia a chi la coltiva.
La menzogna a chi la racconta.
E l'amore a chi lo ha donato con sincerità.

La ruota gira per tutti.

La vita possiede un equilibrio silenzioso.

A volte impiega giorni.
Altre volte mesi o anni.

Ma il tempo finisce sempre per svelare ciò che le apparenze cercano di nascondere.

Chi agisce con cattiveria spesso pensa di non dover mai rendere conto delle proprie azioni.

Eppure, prima o poi, si ritrova davanti alle conseguenze di ciò che ha seminato.

Perché il male che lanciamo nel mondo raramente scompare.

Molto spesso trova la strada per tornare indietro.

Anche l'invidia ha il suo prezzo.

Chi vive guardando ciò che possiedono gli altri, dimenticando di apprezzare ciò che ha, finisce per diventare prigioniero della propria amarezza.

L'invidia consuma più chi la prova che chi la subisce.

Lo stesso vale per la menzogna.

Può resistere per un po'.

Può travestirsi da verità.

Può perfino ingannare molte persone.

Ma la verità possiede una forza speciale.

Trova sempre il modo di emergere.

E quando accade, chi ha mentito deve fare i conti con il peso delle proprie parole.

Ma non tutto ciò che ritorna porta dolore.

Torna anche il bene.

Torna la gentilezza.

Torna l'aiuto che hai offerto senza aspettarti nulla in cambio.

Tornano gli abbracci che hai donato, le parole di conforto che hai regalato e le volte in cui sei stato presente per qualcuno nel momento del bisogno.

Forse non torneranno dalla stessa persona.

Forse non torneranno nello stesso modo.

Ma la vita trova sempre strade sorprendenti per restituire ciò che nasce da un cuore sincero.

Per questo non perdere la tua pace inseguendo chi agisce con cattiveria.

Non sprecare energie cercando vendette che spettano al tempo.

Continua a seminare il bene.

Continua ad agire con onestà.

Cammina con dignità.

Ama senza perdere la tua essenza.

Perché la ruota gira per tutti.

E quando gira, ognuno raccoglie ciò che ha seminato lungo il cammino.

Che le tue mani siano sempre piene di bontà.

Che le tue parole siano sempre piene di verità.

E che il tuo cuore continui a scegliere l'amore, anche quando il mondo ti offre mille ragioni per fare il contrario.

Perché alla fine il tempo passa per tutti...

ma trova sempre il modo di mettere ogni cosa e ogni persona al posto giusto.

(Dal web)

08/06/2026

Mi piacerebbe che qualcuno ti insegnasse a inseguire le emozioni come gli aquiloni fanno con le brezze più impreviste e spudorate; tutte, anche quelle che sanno di dolore.
Mi piacerebbe che ti dicessero che la vita comprende la morte. Perché il dolore non è solo vuota perdita ma affettività, acquisizione oltre che sottrazione.
La morte è un testimone che i migliori di noi lasciano ad altri nella convinzione che se ne possano giovare: così nasce il ricordo, la memoria più bella che è storia della nostra stessa identità.
Mi piacerebbe che qualcuno ti insegnasse a stare da sola, ti salverebbe la vita.
Non dovrai rincorrere la mediocrità per riempire i vuoti, né pietire uno sguardo o un'ora d'amore. Impara a creare la vita dentro la tua vita e a riempirla di fantasia. Adora la tua inquietudine finché avrai forza e sorrisi, cerca di usarla per contaminare gli altri, soprattutto i più pavidi e vulnerabili.
Dona loro il tuo vento intrepido, ascolta il loro silenzio per curiosità, rispetta anche la loro paura eccessiva.

(Paolo Crepet)

30/05/2026

Un secolo di vita, di pensiero, di resistenza culturale. Ci lascia Edgar Morin, il filosofo che ha saputo guardare la complessità del mondo senza mai perdere di vista l'essere umano.

Il grande sociologo, riprendendo Montaigne affermava: "È meglio una testa ben fatta che una testa ben piena". Come dargli torto.

Sono menti come la sua che ci lasciano ancora la speranza di potere avere un futuro, in cui la conoscenza possa essere realmente al servizio dell'Umanità e non a vantaggio di pochi.

Buon viaggio ovunque tu stia andando.
Grazie di tutto, Maestro.