Miriam Cassandra Psicologa Psicoterapeuta

05/12/2025

Felice chi è diverso

Essendo egli diverso.

Ma guai a che è diverso

Essendo egli comune.

Di Sandro Penna

12/11/2025

A volte basta uno spazio sicuro per ritrovare se stessi e ricominciare a stare bene.

Sono Miriam Cassandra, psicoterapeuta ad approccio cognitivo-interpersonale e docente di sostegno nelle scuole superiori.

Da anni aiuto persone che si sentono bloccate da ansia, stress, difficoltà relazionali o mancanza di autostima a ritrovare equilibrio, serenità e fiducia.

🧠 Il mio approccio unisce ascolto autentico, strumenti pratici e un percorso personalizzato: l’obiettivo è farti stare meglio — davvero — nel minor tempo possibile.

🌿 Ricevo a Molfetta, in presenza e online.

📩 Scrivimi in privato per una prima consulenza conoscitiva, senza impegno: a volte basta un primo colloquio per scoprire che il cambiamento è più vicino di quanto immagini.

05/08/2025

Non ti lasciavo andare,
perché avevo paura che
nessuno mi volesse come te.
Finché un giorno ho capito
che se mi ameranno come te, meglio che rimanga sola.
Frida Kahlo

19/07/2025

Temptation Island, in realtà, ci fa identificare in colui che viene tradito, colui che lo avrebbe voluto fare e non lo fa, chi lo subisce, ma vorrebbe, chi fa finta di non accorgersene. Tu dove ti "senti"?

05/06/2025

Confesso che quasi nulla è andato come immaginavo 20 anni fa.
Le strade che ho giurato di non percorrere mai, sono esattamente quelle che ho percorso.
Le scale che avevo promesso di non salire mai, le ho affrontate il doppio.
Amici che erano per me inseparabili, oggi non sono altro che ricordi lontani, mentre persone meravigliose incrociavano la mia strada e, ironicamente, nemmeno un caffè avrei condiviso con loro anni fa.
Ho lottato fino all'esaurimento per motivi ai quali ora non dedicherei nemmeno un minuto del mio tempo, e ho trovato il vero senso della vita in piccoli momenti che, in passato, sarebbero passati inosservati.

- Bertrand Lucía Galán

05/06/2025

Per quanto possibile, cercate di non andare a dormire senza aver chiarito o fatto pace col vostro partner 💕

05/06/2025

Dopo che ci si e’ liberati di una relazione narcisistica, si tende a porre molta piu’ attenzione alle persone a cui si da’ il privilegio della nostra presenza.

La saggezza acquisita rende molto piu’ semplice lasciare andare. E’ molto, molto importante osservare. Osservare e’ una delle abilita’ fondamentali di un narcisista, e questa abilita’ andrebbe appresa, perche’ fa la differenza. Siamo talmente abituati ad andare di fretta, che diamo un’occhiata superficiale alle cose e alle persone. Noi non avremo mai la freddezza e l’abilita’ analitica che viene dagli anni di pratica di un narcisista. Ma diventeremo bravi ad osservare il linguaggio del corpo, i tic, le contraddizioni, lo sguardo, l’ambiente, la postura, la storia personale, le reazioni di chi ci troviamo di fronte. E diventeremo anche bravi a non lasciar trasparire I risultati di queste osservazioni. Impareremo il sasso grigio come seconda natura: come modus operandi elegante, che ci consente di scivolare con disinvoltura via dalle grinfie conversazionali e relazionali di un narcisista.

Avrei volute saperlo fare prima. Ma sono grata di averlo imparato.

Perche’ adesso, la mia pace, non la tocca nessuno.

05/06/2025

Ma tutto quest'odio dove lo mettete?
Avete armadi
borsoni
valigie
credenze
cantine
dove stiparlo?

Come fate a odiare così tanto?
State contaminando tutti
state imbruttendo le meraviglie
che stavano nei cuori
nelle teste delle persone
state corrodendo le parole
i libri
i giornali
le canzoni
i racconti dei nonni
state ripercorrendo gli incubi dei superstiti
calpestando ideali
togliendo la vita
ad anni di progresso sociale
culturale
umano
umanistico
siete i campioni d'odio
avete il primo posto
sul podio
di chi vuol male.

Come fate a far entrare tutto
quel rancore
la frustrazione
gli insulti
dentro le vostre bocche
sulle vostre lingue
senza perdere la voce
senza soffrire di disturbi di coscienza
come fare a crescere un figlio
insegnandogli l'ignoranza?

Non vi siete accorti
che il mare piange
la terra brucia
gli alberi stramazzano
le persone vagabondano
e i bambini
persino loro
non hanno più molto da immaginare

il mondo che abitate
è anche nostro
le persone che incontrate
siamo anche noi
e non ci lasciate più respirare
dovrebbero creare nei luoghi pubblici
le sale per odiatori
e non odiatori

ci state intossicando
ci state uccidendo
ci state mortificando
col fuoco armato
del vostro odiare.

05/06/2025

DECALOGO DEL FUTURO PSICOLOGO

1️⃣ ti Iscriviti a Psicologia dopo aver riflettuto bene sulla lunghezza e sul costo del percorso formativo, consapevole della saturazione del mercato.

2️⃣ La psicologia è fatta anche di numeri, non bastano le sole capacità relazionali. Una mentalità scientifica è indispensabile per separare le idee dai fatti, altrimenti tutti possono dire “anche io sono un po’ psicologo”.

3️⃣ Per essere più competitivo sul mercato, specializzati in un campo. Scegli con cura la tesi di laurea, potrebbe essere il primo passo verso il settore in cui lavorerai.

4️⃣ Tante motivazioni spingono a fare questo lavoro ma una è particolarmente insidiosa: il desiderio di curare sé stessi. Se hai dei problemi, prima risolvili con un esperto e poi aiuta gli altri.

5️⃣ Studia sempre e tieniti aggiornato. La psicologia scientifica è giovane e in continua evoluzione.

6️⃣ La scuola di psicoterapia non è l’unica scelta, ci sono tante valide alternative: la formazione, la ricerca, la psicologia del lavoro, la psicodiagnosi, l’ambito peritale, la promozione del benessere ecc...

7️⃣ Non sottovalutare il codice deontologico; molti dubbi troveranno soluzione lì. Per ulteriori informazioni, contatta il tuo ordine di appartenenza. Non serve solo a riscuotere la tassa annuale.

8️⃣ Tieni separata la vita privata da quella professionale; a nessuno piace essere analizzato senza averlo chiesto. Inoltre, le tue valutazioni sono facilmente distorte dal rapporto di conoscenza.

8.5) Il punto precedente vale doppio nella vita di coppia. Rileggilo.

9️⃣ Una reale passione ❤️ per la psicologia è l’unica risorsa valida per affrontare tutto ciò.

🔟 Quando finalmente sarai psicologo, non svalutare la tua professione lavorando gratis.

05/06/2025

"L''impeto, la forza della passione ❤️ può essere un peso per chi non è abituato ad amare ed essere amato, ma a fare solo uso indiscriminato dell''altro. Non hai ancora capito che l''unica vera trasgressione è vivere pienamente i propri sentimenti? La vera trasgressione è l''amore. E'' questo, forse, che a molti uomini, a te in particolar modo, fa paura. Perchè quando si ama si è vulnerabili e ci si perde sempre un po''."
(Pag. 87)
"Lettera ad un amante"

25/04/2025

"I bambini hanno bisogno che le loro madri restino donne, che abbiano interessi e passioni nel mondo. Che il mondo non si esaurisca nella vita del figlio, che ci sia un desiderio che trascende l'orizzonte della maternità. I nostri figli hanno bisogno anche dell'assenza della madre, altrimenti non c'è libertà."

Massimo Recalcati - "Lessico Famigliare", Raitre, 2018

17/04/2025