Scuola di Meditazione - Molfetta

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Scuola di Meditazione - Molfetta

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Scuola di Meditazione - Molfetta, Centro di meditazione, Via Pio la Torre, 53, Molfetta.

Dott.ssa Alessandra Nicoletta Giampaolo
🧘🏻‍♀️ Insegnante di Scienze Contemplative
🧠 Operatore di Sofrologia certificato
🪷 Facilitatore Avanzato di Meditazione Mindfulness "AMPT"

10/09/2026

Oggi ho visto un servizio del TG5 che parlava di bambini e adolescenti in relazione agli accessi ai Pronto Soccorso per problemi psichici.
Non si può pretendere di cambiare il mondo, ma si può imparare a viverlo restando coi piedi per terra.
Ci vediamo sabato alle 18.30 all'incontro di presentazione del corso di Mindfulness per bambini!

Vi aspetto!

Alessandra 🪷

10/09/2026

Prendersi cura di sé può avere forme diverse 💗

Un selfie, un momento davanti allo specchio, qualche minuto per respirare e ascoltarsi: anche questi possono essere modi per imparare a volersi bene.

Perché la cura di sé non è solo ciò che facciamo per il nostro corpo, ma anche il modo in cui impariamo a stare con noi stessi prendendoci cura della nostra mente 🌱

09/09/2026

MINDFULNESS PER BAMBINI 5–11 ANNI
📅 Sabato 12 settembre
🕡 Ore 18.30
📍 Via Pio La Torre 53 — Molfetta
Presentazione gratuita
Prenotazione obbligatoria

Se vuoi conoscere il percorso, ti aspetto. Sarà un momento per raccontarvi cosa faremo in questi 8 incontri e scoprire come la mindfulness può rappresentare un valido supporto alla crescita del tuo bambino.

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07/09/2026

🌱 COLTIVIAMO OGGI LE RISORSE PER DOMANI

Quanto è impegnativa, oggi, la vita di un bambino?

Scuola, impegni, aspettative, relazioni, emozioni intense, stimoli continui… anche i bambini possono attraversare momenti di stress e fatica. E spesso non hanno ancora le parole o gli strumenti per raccontare ciò che accade dentro di loro.

La mindfulness può diventare uno spazio in cui imparare, attraverso l’esperienza e il gioco, ad ascoltare il corpo, riconoscere le emozioni, osservare i pensieri, allenare l’attenzione e sviluppare maggiore consapevolezza.

Non per insegnare ai bambini a non provare emozioni, non per chiedere loro di “stare sempre calmi” ma per accompagnarli nella scoperta di ciò che accade dentro di loro e aiutarli, gradualmente, a trovare nuovi modi per stare nelle esperienze.

🌿 Presentiamo il nuovo percorso di Mindfulness per bambini dai 5 agli 11 anni

Durante l’incontro parleremo di:
✨ mindfulness e sviluppo in età evolutiva
✨ stress e difficoltà dei bambini di oggi
✨ cosa può offrire un percorso di mindfulness
✨ i temi e la struttura degli 8 incontri
✨ spazio per domande e confronto con i genitori

📅 Sabato 12 settembre
🕡 Ore 18.30
📍 Via Pio La Torre 53, Molfetta

Un incontro gratuito per conoscere il percorso, fare domande e capire insieme se può essere un'esperienza adatta al proprio bambino

Bambini più presenti, mondi più sereni. 🌱

03/09/2026

Perché aspettare le prossime vacanze per ritagliarti del tempo ritemprante?

🔍 Scopri le attività dedicate ad adulti e bambini a partire dai 5 anni tra:
🔸meditazione
🔸sofrologia
🔸yoga nidra
🔸slow flow yoga
🔸protocolli mindfulness certificati

📚 Segui gli workshop coi monaci buddhisti e i ritiri nei monasteri tibetani

❇️ Partecipa agli eventi gratuiti dedicati agli iscritti

🌺 Impara l'arte di trasformare la tua mente restando te stesso/a

📍Molfetta - Via Pio la Torre 53

Il Tuo spazio di quiete in città 🌿

02/09/2026

Dettagli 🌱

01/09/2026

🌿 OPEN DAY GRATUITO · YOGA NIDRA

Hai mai sentito parlare dello Yoga Nidra?
Sabato 5 settembre puoi sperimentarlo gratuitamente nella mia Scuola.

Lo Yoga Nidra è una pratica di profondo rilassamento e consapevolezza: il corpo riposa, mentre la mente rimane vigile e presente.

E una cosa importante: Yoga Nidra non significa fare Hatha Yoga.
Non ci sono sequenze di posture, movimenti o posizioni da mantenere. Si pratica comodamente sdraiati, lasciandosi guidare dalla voce.

✨ Un’ora per rallentare, lasciare andare le tensioni e ritrovare uno spazio di quiete.

📅 Sabato 5 settembre
🕡 Dalle 18.30 · durata 1 ora
🤎 PARTECIPAZIONE GRATUITA
🌿 POSTI LIMITATI · PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

📍 Via Pio La Torre, 53 · Molfetta
📞 324 869 1697

29/08/2026

🌿 𝑶𝑷𝑬𝑵 𝑫𝑨𝒀 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑼𝑰𝑻𝑶 · 𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑵𝑰𝑫𝑹𝑨

Sabato 𝟓 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟖.𝟑𝟎 ti invito a dedicarti un tempo diverso dal solito.

Lo Yoga Nidra è una pratica profonda di rilassamento e ascolto, un momento in cui corpo e mente possono finalmente rallentare e lasciarsi andare.

Non serve aver già praticato yoga o meditazione: è un incontro aperto a tutti, anche a chi vuole semplicemente sperimentare per la prima volta questa pratica.

✨ 𝑳𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒄𝒊𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆̀ 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒂

I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.

📍 Scuola di Meditazione Mindfulness
Via Pio La Torre, 53 · Molfetta

Per prenotare il tuo posto scrivimi in privato 🪷

28/08/2026

E se tuo figlio potesse imparare a rallentare? 🌿

𝘿𝙞𝙚𝙩𝙧𝙤 𝙦𝙪𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙞 𝙨𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙖, 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙚 𝙘’𝙚̀ 𝙪𝙣 𝙗𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙞 𝙖𝙣𝙘𝙤𝙧𝙖 𝙖𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖𝙣𝙙𝙤.

Ma come per gli adulti, anche i bambini possono imparare a gestire le emozioni riconoscendo ciò che sentono e ascoltando il proprio corpo per ritrovare la calma.

Ed è per questo che ho voluto introdurre il nuovo corso di Mindfulness per bambini a partire dai 5 anni 🌈

Un percorso a 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝟴 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 in totale, della durata di un'ora l'uno.

Il corso 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 adattato ai più piccoli è pensato per accompagnarli, attraverso pratiche rivisitate per la loro età, nella scoperta della consapevolezza.

Nei prossimi giorni verrà pubblicata la data dell'incontro gratuito di presentazione, ma nel frattempo... scopri di più al seguente link 🌐
https://www.studiomindfulnessesofrologia.it/i-corsi/corsi-bambini-e-ragazzi

Indirizzo

Via Pio La Torre, 53
Molfetta
70056

Telefono

+393248691697

Sito Web

https://www.studiomindfulnessesofrologia.it/, https://www.studiomindfulnessesofrologia.it/chi-sono/libri, https://www.st

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