Dr. Antonino Zucco - Osteopata & Fisioterapista

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12/09/2026

Quando finisce la terapia il paziente e l’unica cosa che vuoi fare è canestro😂

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10/09/2026

Quando la parte bassa della schiena fa male, a volte un po’ di manipolazione è tutto ciò di cui hai bisogno😌

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08/09/2026

🌍 8 SETTEMBRE | Giornata Mondiale della Fisioterapia

Una giornata per ricordare il valore della fisioterapia e il ruolo che può avere nel percorso di salute e benessere di ogni persona.

Dalla riabilitazione alla prevenzione, dal recupero dopo un infortunio alla gestione del dolore: la fisioterapia significa anche imparare a conoscere e a prendersi cura del proprio corpo.

Buona Giornata Mondiale della Fisioterapia! 💙

05/09/2026

🌬️ Colpo d’aria e dolore al collo: sono collegati?
Spoiler: é molto difficile che solo il colpo d’aria sia il motivo del tuo dolore.
E’ normale associare le 2 cose, però molto probabilmente i tuoi sintomi dipendono da altro.
Rigidità, posizione mantenuti per un determinato periodo di tempo, stress, possono portare al dolore. Solo il colpo d’aria raramente provoca il sintomo.
Quello che io e te potremmo fare insieme, è fare una valutazione completa del tuo rachide cervicale delle spalle, della tua zona dorsale capire l’origine del tuo dolore e risolverlo.

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03/09/2026

POV: cerchi di spiegare al paziente che è il caso che faccia fisioterapia😅

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01/09/2026

🦵🏻 Le articolazioni “scrocchiano”: devo preoccuparmi?
🦵🏻 Le articolazioni che scrocchiano si stanno consumando?

➡️ Nella maggior parte dei casi: no.

➡️ Spesso il rumore deriva da variazioni di pressione all’interno dell’articolazione.

➡️ Altre volte tendini e legamenti scorrono sui tessuti vicini.

➡️ Se non c’è dolore o limitazione, generalmente non è un problema.

➡️ Il rumore da solo non indica artrosi o danni.

➡️ Preoccupati solo se compare insieme a dolore, gonfiore o perdita di movimento.

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29/08/2026

🧠 DOLORE CERVICALE? PROVA QUESTI 6 ESERCIZI

Passi tante ore al computer e senti il collo rigido, i trapezi tesi o fastidio quando giri la testa?

Non concentrarti solo sul collo: anche torace e scapole hanno bisogno di muoversi.

L’obiettivo non è “sbloccare” il collo con movimenti aggressivi, ma recuperare movimento e controllo.

👉 Prova questi 6 esercizi.

Se il dolore è intenso, persistente o associato a formicolii o perdita di forza, fai una valutazione professionale.

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27/08/2026

Un thrust cervicale che non ti aspetti😂🙈

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25/08/2026

🧘🏼‍♀️Yoga e meditazione.
Cambiano fisicamente il microbiota.

Lo stress cronico squilibra il microbioma.
Il cortisolo alto riduce i batteri buoni. Aumentano i batteri pro-infiammatori e danneggiano la barriera intestinale.

Yoga e meditazione invertono il processo.

Dopo 8 settimane di meditazione quotidiana, ci sono cambiamenti nel microbioma.
Aumentano Lactobacilli e Bifidobatteri.

Lo yoga riduce il cortisolo. E attiva il nervo vago.
Il vago comunica col sistema enterico.

Il cervello calmo calma l’intestino.
E l’intestino calmo calma il cervello. È un circolo virtuoso.

La gestione dello stress non è solo mentale.
È anche intestinale.

10 minuti al giorno fanno la differenza. Costanza, non intensità.

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stress

22/08/2026

‼️È sempre utile la crioterapia?‼️
🧊Il ghiaccio può essere utile nelle prime ore per ridurre il dolore e dare sollievo soprattutto dopo un trauma.
Ma è importante sapere che da solo non risolve il problema.
La crioterapia può aiutare a controllare i sintomi, ma il vero recupero passa attraverso un protocollo riabilitativo che in prima fase va a ridurre la sintomatologia e dare libertà a quelle articolazioni che possono essere interessate dal trauma e successivamente:
corretta gestione del carico, esercizi specifici, progressione graduale del movimento favoriscono la risoluzione del problema

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Indirizzo

Via Picciola
Molochio
89010

Sito Web

http://www.dottantoninozucco.it/

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