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Centro Yoga Shiva Shakti

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Monopoli
Centro Yoga Shiva Shakti

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Yoga Shiva Shakti, Palestra yoga, Via Giacomo Leopardi, 3, Monopoli.

Il "Centro Yoga Shiva Shakti" è una associazione sportiva dilettantistica ed è affiliata all'Ente Sportivo Nazionale CSEN

Sangio Donato
Insegnante certificato metodo IYENGAR®

27/03/2026

“Lo yoga non cambia solo il modo in cui noi vediamo le cose, trasforma la persona che (le) vede.”

21/02/2026

Iyengar Yoga rops a cosa servono?

Le corde nell'Iyengar Yoga (spesso chiamate
Yoga Kurunta o "yoga con le corde") sono uno dei numerosi strumenti (props) sviluppati dal maestro B.K.S. Iyengar per facilitare la pratica, allineare il corpo e approfondire le asana.
Servono principalmente a:
Sostenere la colonna vertebrale e decomprimere le articolazioni: Le corde permettono di allungare la schiena e le spalle senza compressione, creando spazio tra le vertebre grazie all'effetto della forza di gravità.

Migliorare l'allineamento: Aiutano a comprendere l'esatto posizionamento del corpo nelle asana, fornendo un punto di riferimento preciso.

Approfondire le posizioni (asana): Permettono di mantenere le posizioni per un tempo maggiore con meno sforzo, consentendo di esplorare piegamenti, estensioni e rotazioni in modo più profondo e sicuro.

Rendere accessibili le inversioni: Sono ideali per eseguire posizioni capovolte (come Sirsasana, la posizione sulla testa) in sicurezza, rendendole accessibili anche ai principianti o a chi ha limitazioni fisiche.

Lavorare in modo terapeutico: Sono utili per chi ha infortuni o rigidità, permettendo di lavorare sulla forza e sulla flessibilità riducendo la pressione su collo, schiena e spalle.

In sintesi, le corde funzionano come un supporto attivo che allena il corpo a trovare la corretta estensione e stabilità, che poi viene applicata anche nella pratica a corpo libero.

19/02/2026

Tre cose da sapere sul metodo Iyengar Yoga

31/12/2025

Un'altro anno di pratica insieme è già passato.
Grazie a Tutti gli allievi per la vostra perseveranza nella pratica,
che mi da sempre piu stimolo di crescita in questa meravigliosa disciplina che è l'Iyengar Yoga.
A tutti voi buon anno nuovo ,
con l'augurio che sia ancora piu incentrato nel cammino dello yoga.
Grazie ancora 🙏

Indirizzo

Via Giacomo Leopardi, 3
Monopoli
70043

Telefono

+393470811260

Sito Web

facebook.com

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