08/04/2022
👉Colazione: tutta l'importanza del primo pasto della giornata☕
La prima colazione è il momento più importante della giornata che non andrebbe mai saltato come spesso accade quando si va di fretta. È infatti importante dedicare del tempo a questo momento che scandisce l’inizio della giornata, imparare a nutrire bene il nostro organismo per accumulare energia ed evitare di ritrovarsi con quella pericolosa sensazione di fame che ci porta ad assumere alimenti grassi e ricchi di colesterolo.❎
Una corretta prima colazione deve innanzitutto essere varia e ricca di vitamine, oligoelementi, fibre, proteine e carboidrati e va bene sia dolce che salata.👌
La colazione dolce deve prevedere vari alimenti importanti e si sceglie tra latte, yogurt, cereali integrali, pane integrale. Poi frutti di stagione, frutta secca e marmellata, ma anche avena o cioccolato fondente.🍫
Per la colazione salata invece si consiglia di assumere pomodori, ricotta, pane integrale, così come avocado, salmone affumicato, humus di ceci e frutta fresca.🥑
La cosa fondamentale è imparare a bilanciare gli alimenti rispettando le loro proprietà, ma ricordati, non saltare mai la prima colazione perché è il motore per partire bene e sopportare la giornata.💪
Visita subito il sito e scopri tanti altri consigli utili per la salute e il benessere del tuo corpo👉https://www.salvioni1905.it/
🤔❓Per qualsiasi richiesta di informazioni 📞 +39 0577 848216 / +39 3278519950
📧[email protected] 📍 Piazza del Popolo 42, 53024 Montalcino (SI)
⌚ Orari di apertura: tutti i giorni dalle 8 alle 13 e dalle 15.30 alle 19.30 Giorno di chiusura: Domenica