GianlucaSerradura.Massaggiatore

20/08/2026

Quando un. Professionista fa la differenza

CBD CREAM Greengold codice sconto Gianluca 30

GianlucaSerradura.Massaggiatore

Gian Luca Serradura

[email protected]

Instagram glserradura.massaggisportivi

Whassap 350 087 3449

14/08/2026

NON MI FERMO
Le critiche, l’invidia e i tentativi di sminuire il mio percorso non rappresentano un ostacolo, ma una conferma della necessità di continuare a crescere.

Il mio percorso è fatto di formazione, esperienza, sacrificio, responsabilità e lavoro sul campo. Non permetterò a giudizi esterni di determinare il valore di ciò che ho costruito.

Non cerco approvazione e non entro in competizione con nessuno. Continuo semplicemente a fare il mio lavoro con serietà, rispetto e professionalità.

Chi vuole frenarmi troverà una persona ancora più determinata a proseguire.

Il tempo seleziona le parole.
I fatti selezionano la professionalità.
I risultati danno la risposta definitiva.

10/08/2026

LE CHIACCHIERE STANNO A ZERO, PARLANO I FATTI

Mentre qualcuno si perdeva a dubitare delle mie capacità, il campo mi ha portato direttamente ai massimi livelli del professionismo mondiale. Ho trascorso cinque giorni intensi in una competizione internazionale ed europea su pista. Cinque giorni in cui ho avuto l'onore di massaggiare gran parte della squadra olimpionica e mondiale, senza nemmeno saperlo all'inizio.

Dopo di loro, si sono affidati alle mie mani gli atleti delle nazionali di Giappone, Francia, Ungheria, Spagna e Polonia.

Nello sport di élite non esiste il caso. I campioni olimpici e mondiali non regalano il proprio corpo e il proprio recupero muscolare a chi non sa lavorare, soprattutto durante una gara dove i centesimi di secondo decidono una carriera. La fiducia di questi atleti internazionali è la risposta definitiva a qualsiasi critica o scetticismo.

Lascio volentieri i dubbi a chi parla da lontano. Io mi tengo i fatti, la fatica e l'orgoglio di aver trattato il top dello sport mondiale. Le mani sanno esattamente cosa fare.

07/08/2026

07/03/2026

Capire la differenza tra contrattura, stiramento, infiammazione e strappo muscolare è molto importante, soprattutto nello sport.
Sono problemi muscolari diversi per gravità, sintomi e tempi di recupero.

Contrattura muscolare
Cos’è:
È una contrazione involontaria e persistente del muscolo, senza lesione delle fibre.
Cause principali:
Affaticamento muscolare
Sforzo eccessivo
Scarsa preparazione o riscaldamento
Stress o postura scorretta
Sintomi:
Dolore localizzato
Muscolo duro al tatto
Movimento limitato
Recupero:
Di solito 3–7 giorni con riposo, massaggi decontratturanti e stretching leggero.

Stiramento muscolare
Cos’è:
È un allungamento eccessivo delle fibre muscolari, ma senza rottura vera e propria.
Cause:
Movimenti bruschi
Scatti improvvisi
Stretching troppo intenso
Sintomi:
Dolore durante il movimento
Sensazione di ti**re
Leggera perdita di forza
Recupero:
Circa 1–3 settimane.

Infiammazione muscolare
Cos’è:
È una reazione infiammatoria del muscolo o del tessuto circostante.
Cause:
Sovraccarico sportivo
Microtraumi ripetuti
Post allenamento intenso
Sintomi:
Dolore diffuso
Calore nella zona
Gonfiore
Rigidità
Recupero:
Dipende dalla causa: da pochi giorni a diverse settimane.

Strappo muscolare
Cos’è:
È la rottura delle fibre muscolari (parziale o totale). È la lesione più grave.
Cause:
Scatti molto violenti
Carico eccessivo sul muscolo
Muscolo non riscaldato
Sintomi:
Dolore molto forte e improvviso
Possibile ematoma
Difficoltà o impossibilità di usare il muscolo
Recupero:
3–8 settimane o più nei casi gravi.
✅ Riassunto rapido
Lesione
Gravità
Fibre muscolari
Recupero
Contrattura
Bassa
Non lesionate
3–7 giorni
Stiramento
Media
Allungate
1–3 settimane
Infiammazione
Variabile
Irritate
Giorni / settimane
Strappo
Alta
Rotte
3–8 settimane

17/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/17vvGZ76DB/

MASSAGGIATORI UFFICIALI – TEAM zero25massaggi
Il Team zero25massaggi sarà presente il 22 febbraio 2026 all’evento AIM Trail a Malo (Veneto, Italy) con il proprio Stand – Area Massaggi Sportiva.
Verrà garantito supporto professionale agli atleti con trattamenti di attivazione muscolare pre-gara, assistenza durante l’evento e defaticamento post-gara, finalizzati all’ottimizzazione della performance e al recupero funzionale.
Sempre col sostegno del loro sponsor CBDCREAMGreengold
Un servizio qualificato al fianco dello sport.