Giulia Rizzi Studio Yoga

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Montebelluna, Veneto
Giulia Rizzi Studio Yoga

Corsi di Yoga in Studio a Montebelluna tutto l’anno anche d’estate - Biadene (Treviso) + Pacchetti yoga online.

Con me puoi praticare: vinyasa / yin yang / hatha flow/ yoga nidra / yin yoga / yoga in gravidanza / yoga post parto CORSI DI YOGA ONLINE O IN PRESENZA (A MONTEBELLUNA - TV)

Lo yoga mi ha cambiato la vita ed è uno strumento che ogni giorno mi aiuta ad affrontare con maggiore consapevolezza qualsiasi situazione. Il lavoro a livello fisico attraverso le asana è una componente della pratica che si combina con la potenza della respirazione e piccole meditazioni per guidare la mente a uno stato di rilassamento. Le mie lezioni sono dinamiche ma con intensità diverse per poter rispondere a esigenze differenti.
- HATHA SWEET FLOW pratica molto dolce adatta anche a chi è fermo da molto, riprende dopo un infortunio o nel post parto
- HATHA FLOW pratica morbida adatta a tutti
- SOFT VINYASA pratica dinamica intermedia
- STRONG VINYASA pratica dinamica intensa

Per le future mamme e le neo mamme i corsi disponibili sono:
- YOGA IN GRAVIDANZA dal secondo trimestre al parto
- YOGA POST PARTO MAMMA e MAMMA E BAMBINO dal secondo mese dei bimbi a 9/12 mesi
- HATHA SWEET FLOW per le mamme da sole

Le pratiche di rilassamento:
- MEDITAZIONE
- YOGA NIDRA

I PACCHETTI ON DEMAND per fare yoga in autonomia quando e dove vuoi: http://www.giuliarizzi.com/giulia-rizzi-yoga/giulia-rizzi-yoga-on-demand/

Per informazioni e per prenotare le lezioni scrivimi in DM o via mail: [email protected]

Sono disponibile anche per lezioni private singole o di gruppo, anche in inglese, sia in presenza che online.

29/10/2026

Se quando non stai bene o devi affrontare una situazione stressante o nuova cerchi soluzioni semplici e standard online, sappi che quella che apparentemente è la strada più veloce, potrebbe rivelarsi una perdita di tempo ⏳

Non stai bene? È normale voler stare meglio subito e facilmente 🚀

Devi affrontare un cambiamento o una sfida nuova? È normale cercare qualcuno che ti dica esattamente cosa fare e quando 📋

Sei in uno stato di stress e tensione, non dormi, sei in ansia? E’ normale cercare online una meditazione per calmarti al bisogno 😌

Tutto può servire a “mettere una pezza” in emergenza ma noi siamo un insieme complesso di corpo, mente ed emozioni che si intrecciano e si influenzano reciprocamente e quello che ti serve davvero è un approccio che tenga conto di tutto e che ti permetta di confrontarti con un Professionista che sappia considerare la persona nel suo insieme 🧩

Per questo in Studio esistono i PERCORSI, viaggi di conoscenza, scoperta, ascolto e connessione che ti offrono una prospettiva ampia e ti forniscono strumenti concreti.

I prossimi PERCORSI in arrivo:
🌀PERCORSO INTESTINO dal 12 novembre, yoga terapeutico con la Fisioterapista e Kinesiologa

🤰🏻PERCORSO PERINEO E PARTO per le gestanti - dal 25 novembre con la Fisioterapista esperta in pavimento pelvico

🪷PERCORSO MINDFULNESS - a dicembre 2026 presentazione del percorso in partenza a gennaio 2027 con la Psicologa e Psicoterapeuta

📍 Giulia Rizzi Studio Yoga, Montebelluna (TV)

Se non vuoi perdere altro tempo e prenderti cura di te concretamente scrivimi PERCORSO nei commenti o in DM e ti mando tutte le informazioni✨

25/10/2026

Sono solo 3 (+1) ma sono per me certezza ✨
Quali sono i tuoi?

23/10/2026

Lo yoga non è una bacchetta magica con cui risolvere tutti i problemi della vita, fisici, mentali ed emotivi 🪄

Non ti renderà più calmo, flessibile, zen o in perfetto equilibrio dalla prima lezione. E no, non ti garantisce di raggiungere la beatitudine 😇

Ma la pratica è uno strumento, una via, uno specchio, un’opportunità.
Praticando con costanza tante piccole cose cambiano, sul tappetino e nella vita reale.
Magari non te ne rendi neanche conto, magari non ci credi, ma succede.

Quindi continua a praticare (o inizia!) con fiducia 🪷

E se stai cercando qualcuno che ti accompagni in questo viaggio, eccomi qui ✨

22/10/2026

Te ne sei accortə mentre leggevi? 🧐

🆘 Quando percepiamo un pericolo - che sia una mail, una scadenza, una tensione emotiva - il nostro sistema risponde all’emergenza creando tensione nel corpo, accorciando il respiro.
Per interrompere questo ciclo hai bisogno prima di tutto di accorgertene! Proprio come hai fatto poco fa ☺️

E partendo dall’ascolto e dalla consapevolezza, attraverso la pratica e il movimento guidato, puoi riprenderti il tuo corpo e ritrovare un respiro più regolare e lento mentre la mente si schiarisce 🥰

In Studio ti accompagno a fare questo: ripristinare lo spazio e scaricare le tensioni, nel modo migliore per te ❤️

21/10/2026

Non ti serve una meditazione guidata, un’app o un Guru per cominciare a meditare 😏

Perché non c’è un modo giusto o sbagliato per meditare, ma ci sono tante occasioni per farlo e tu puoi trovare la tua! ✨

La prossima volta che esci a fare una passeggiata, prenditi un momento per centrarti con un respiro consapevole e poi prova questi spunti ⬇️

TERRA/PIEDI
🌀 comincia a focalizzare l’attenzione sui tuoi passi, senti ogni passo, senti i piedi che toccano terra
🌀 ascolta le sensazioni fisiche, quale piede preme di più, in quale zona, se c’è simmetria nell’appoggio
🌀 poi ascolta le sensazioni del piede a contatto con la scarpa, la suola, l’interno, il calzino

VISO/ARIA
🌀 sposta l’attenzione sul viso
🌀 senti l’aria sul viso, la temperatura, la sensazione
🌀 senti il calore del sole (o la pioggia) sulla pelle

CORPO/ABITI
🌀 focalizzati sul corpo, su una zona per volta o sulle sensazioni generali
🌀 senti i vestiti che lo toccano, la texture, la temperatura, la qualità del contatto
🌀 senti la differenza di sensazioni fra le parti scoperte, esposte, e quelle sotto gli abiti

🌱 Resta per qualche secondo almeno su ogni step, provando a immergerti nelle sensazioni e tornandoci ogni volta che ti distrai.
Puoi fare solo una parte, puoi mescolarle, non importa se non segui l’ordine!
Usa solo il senso del tatto e percepisci quello che arriva dal contatto, di qualsiasi tipo sia.

🤍 Salva il video per la prossima passeggiata, prova e raccontami nei commenti come è andata!

15/10/2026

Salvare l’ennesimo Reel sulle “3 tecniche di respirazione per l’ansia” non ti aiuterà se prima non sai cosa succede nel tuo corpo ogni volta che inspiri ed espiri 😮‍💨

La verità è che il respiro ha una sua “meccanica” ma le variabili che lo influenzano sono tante.

Il respiro non si muove allo stesso modo per tutti in ogni momento e spesso durante la giornata andiamo in una micro-apnea senza rendercene conto 🤷🏻‍♀️

Ma non tutte le tecniche sono utili a tutti allo stesso modo! Per questo prima di usarle a caso è importante entrare in contatto con il proprio respiro e capire come funziona 🤓

Per accompagnarti in questo viaggio con uno degli strumenti più preziosi che hai a disposizione ho creato il PERCORSO RESPIRO in 3 incontri dal vivo in Studio per lavorare in modo mirato e guidato sul TUO respiro, portando poi la consapevolezza fuori dal tappetino.

🗓 da mercoledì 21 ottobre in Studio dalle 19.15 - ultimi posti disponibili

📩 Scrivimi la parola RESPIRO nei messaggi privati per ricevere i dettagli e riservare il tuo posto

Indirizzo

Biadene
Montebelluna
31044

Sito Web

http://www.giuliarizzi.com/

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