Dott.ssa Gaia Pirrotta - Psicologa

18/02/2022

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

06/12/2021

La pandemia che stiamo attraversando ha spinto molte persone a guardarsi dentro, a fare i conti con le proprie emozioni, paure e vissuti.
I lockdown, le lontananze o le convivenze forzate, le lunghe quarantene hanno consentito e, in vario modo, determinato nuove consapevolezze, e hanno costretto a ritrovare e ridefinire le relazioni, spesso nel mondo dell'online.
Inoltre, si sta capendo quanto il ben-essere psicologico sia fondamentale per avere delle condizioni di vita accettabili. Non solo per se stessi, ma anche per i rapporti con le altre persone, nella società.
Per approfondire ▶️

La pandemia, con le sue emergenze, le incertezze, le novità che ha segnato, ha spinto molti a fare i conti con le proprie emozioni, paure e vissuti

30/07/2021

Albert Bandura ci ha insegnato a educare con l'esempio, grazie alla Teoria dell'Apprendimento sociale e a raggiungere i nostri obiettivi credendo in noi stessi, con il concetto di Autoefficacia

Ci lascia uno dei pilastri della psicologia del '900.

Molto di ciò che impariamo è attraverso il potere del modello sociale – Albert Bandura Nel parco giochi di un piccolo paese della Toscana, qualche...

30/07/2021

La DIPENDENZA AFFETTIVA è una modalità patologica di vivere la relazione, in cui la persona dipendente arriva a negare i propri bisogni ed a rinunciare al proprio spazio vitale pur di non perdere il partner, considerandolo unica e sola fonte di gratificazione nonché fondamentale fonte di “amore” e cura.
 
Si tratta di una forma di amore ossessivo, simbiotico, fusionale e stagnante che viene vissuto alla stregua di una droga e per il quale si sacrificano qualsiasi spinta evolutiva (di cambiamento) ed ogni altra gratificazione.
 
Il punto tuttavia è che spesso questi partner non sono affatto gratificanti ma, al contrario, si tratta di persone con le quali si instaura una relazione insoddisfacente, infelice e dolorosa. Il dipendente affettivo infatti prova un tale bisogno, assoluto e ossessivo, di rassicurazione e di certezze da indurre una sorta di “perdita dell’Io” ed una condizione in cui l’altro rappresenta il solo elemento di ebbrezza e di gratificazione possibile.
 
Non è infrequente che tale condizione degeneri in relazioni che rappresentano un serio pericolo per l’incolumità psichica e fisica del soggetto (come nel caso della manipolazione emotiva perversa, o delle violenze all'interno della relazione).

La psicoterapia umanistico-bioenergetica rappresenta un utile sostegno alla realizzazione della propria autonomia, all'affermazione di sé stessi e dei propri bisogni.
Attraverso il lavoro integrato su emozioni e corpo la persona comincerà a "reggersi sulle proprie gambe".

17/06/2021

Il cambiamento è un percorso, che consiste nell'acquisire progressivamente consapevolezza di sé, nell'imparare nuove strategie per superare un problema e nell'esercitare scelte diverse. 

Ognuno ha sperimentato come il malessere e il disagio derivino da comportamenti, convinzioni e stati d’animo abituali.

In una fase iniziale, allora, basta individuare questi comportamenti, convinzioni e stati d'animo e trovare una modalità per modificarli, che già la persona effettua un cambiamento significativo nel proprio copione di vita e, spesso, la qualità della sua vita migliora per diverse settimane o mesi.

In seguito, dopo un po’, capita di ritornare ad usare il vecchio comportamento, a pensare ancora secondo la vecchia idea di sé, a provare di nuovo lo stesso stato d’animo. Sembra quasi che si voglia trovare ancora qualcosa di buono in tutto questo, come re-indossare un vecchio vestito a cui si è affezionati. Questo avviene perché è difficile cambiare ed è difficile percorrere nuove strade.

Infatti, il cambiamento è un percorso complesso: si può cadere e ci si può rialzare più volte.

Eppure, ad un certo punto del percorso, e diversamente da prima, la persona è consapevole di dov'è, si rende conto che quella posizione non risulta più soddisfacente per se stessa e non ci rimane a lungo.

Adesso, essa ha sperimentato nuovi vissuti emotivi, ha imparato nuovi comportamenti, si sente diversa da prima e perciò si rialza più rapidamente.

Così, ben presto, dopo aver provato gli effetti del cambiamento su di sé, quel vecchio comportamento - o convinzione o stato d’animo - non eserciterà più alcun richiamo ed esso sarà abbandonato del tutto.

Essa, avrà scritto per sé un nuovo copione.

26/04/2021

Alexander Lowen nel testo intitolato "Paura di vivere" definisce la nevrosi come paura della vita. L'individuo nevrotico è in conflitto con se stesso. Una parte del suo essere cerca di dominarne un'altra. Il suo Io tenta di sottomettere il corpo; il suo pensiero razionale, di controllare le emozioni; la sua volontà, di superare paure e angosce. Sebbene questo conflitto sia per lo più inconscio, il suo effetto è di esaurire le energie di una persona e di distruggere la pace della mente.
Il nevrotico ha paura di aprire il proprio cuore all'amore, paura di scoprirsi o di farsi valere, paura di essere pienamente se stesso. Possiamo spiegare queste paure da un punto di vista psicologico: aprendo il proprio cuore all'amore, si diventa vulnerabili alle ferite, scoprendosi, ci si espone al rifiuto, facendosi valere, si rischia di essere distrutti.
La nostra paura della vita si rivela nel nostro continuo affaccendarci per non sentire: corriamo per non affrontare noi stessi, ci diamo ai liquori o alle droghe per non percepire il nostro essere. Poiché abbiamo paura della vita, cerchiamo di controllarla o di dominarla. Crediamo che essere trasportati dalle emozioni sia nocivo o pericoloso.
"L'individuo moderno è tenuto ad avere successo, non a essere una persona. Egli appartiene alla 'generazione attiva' il cui motto è fare di più, ma sentire di meno." (A. Lowen)

20/04/2021

Le emozioni svolgono un ruolo essenziale nella vita di tutti noi, influenzando il nostro comportamento e i nostri modi di agire. Esse determinano la nostra relazione con il mondo.
Per questo motivo, è fondamentale educare i bambini a riconoscere e gestire la propria emotività: aiutarli cioè nella scoperta delle loro emozioni.
I bambini devono imparare a riconoscere tutti i tipi di emozioni, anche quelle negative, come rabbia e tristezza, dare loro un nome, accettarle ed esprimerle. Per poi trasformarle in uno strumento prezioso per la conoscenza di sé e dell’altro da sé.
Le fiabe sono strumenti molto utili per arrivare al cuore dei bambini, per mettere in atto l’educazione emotiva e promuovere l’apprendimento del linguaggio delle emozioni.