15/08/2026
Buon Ferragosto!
Approfitta di queste vacanze estive per prenderti un momento (o periodo) di vero riposo, sia fisico che mentale.
Riprendi il contatto con la natura, segui i suoi ritmi; cura il sonno e la respirazione, fondamentali per riequilibrare le tue energie Yin e Yang.
Secondo la MTC, infatti, la vita è un ritmo continuo in cui lo Yang (azione e movimento) e lo Yin (riposo e pausa) si alternano e si generano a vicenda.
Senza la pausa dello Yin, l’energia si consuma e porta alla malattia.
Yang (Azione): rappresenta il giorno, il calore, il fare, il movimento.
È il momento in cui spendiamo energia.
Yin (Pausa): rappresenta la notte, il freddo, il silenzio e il sonno.
È la pausa necessaria per ricaricare e nutrire il corpo.
L’alternanza: come l’inspirazione e l’espirazione, l’uno non può esistere senza l’altro.
La pausa non è un blocco, ma il seme da cui rinasce l’azione
Quando nella vita si elimina la pausa e si vive solo di Yang (stress continuo), cioè con uno stile di vita senza tregua, il fuoco consuma le riserve del corpo che si esaurisce e si ammala.
Compaiono di conseguenza sintomi come ansia, insonnia, stanchezza profonda, irritabilità, rabbia repressa e calore interno, perché il corpo perde la sua armonia naturale.
