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Sht Fisioterapia Caldarelli & Castorani

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Montecelio
Sht Fisioterapia Caldarelli & Castorani

La nostra competenza e professionalità al vostro servizio per curare e prevenire. La nostra pubblicità? La vostra salute!!!

01/08/2026

🦶 IN ESTATE IL TALLONE TI FA PIÙ MALE?

Non è una coincidenza.

☀️ Con l’arrivo dell’estate cambiano le nostre abitudini: camminiamo di più, utilizziamo più spesso calzature minimali come le infradito e trascorriamo più tempo su superfici diverse, come la sabbia.

👉 Il problema non è il mare, né tantomeno l’infradito.

Il punto è che il carico aumenta improvvisamente e il piede potrebbe non essere ancora pronto a gestirlo.

📈 Se il dolore compare ai primi passi del mattino o dopo una giornata particolarmente intensa, è un segnale che il tallone sta faticando a tollerare il carico.

❌ Non sempre la soluzione è fermarsi.

💪 Molto spesso è necessario imparare a gestire meglio il carico e seguire un percorso riabilitativo specifico, così da ridurre il dolore e tornare a muoversi senza limitazioni.

📞 Prenota la tua prima valutazione gratuita!

📍 S*T Studio Fisioterapia
Via della Longarina, 1 – Guidonia Montecelio (RM)

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27/07/2026

💙 Tra un paziente e l’altro c’è sempre il tempo per prendersi cura anche dei colleghi.

In questo caso Daniele ha eseguito un thrust della cerniera cervico-dorsale ad Alessandro.

Perché anche chi fa il fisioterapista, ogni tanto, ha bisogno di un fisioterapista. 😉

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24/07/2026

🧠 DOVE SENTI IL DOLORE AL COLLO?

Se il dolore è localizzato alla base del cranio, può essere associato alla parte alta del tratto cervicale e, in alcuni casi, a una cefalea di origine cervicale.

👉 Se invece lo senti sui lati del collo, possono entrare in gioco rigidità articolare, sovraccarico muscolare o una ridotta tolleranza delle strutture cervicali.

💆‍♂️ Il dolore percepito sul trapezio non dipende necessariamente solo dal muscolo. Può essere influenzato dal carico quotidiano, dalle posizioni mantenute, dalla tensione e dal modo in cui collo e spalle stanno lavorando in quel periodo.

Il trapezio, inoltre, non ha una porzione “anteriore”: si distinguono principalmente fibre superiori, medie e inferiori.

⚠️ Se il dolore parte dal collo e si irradia lungo il braccio fino alla mano, soprattutto se associato a formicolio, alterazioni della sensibilità o perdita di forza, il ragionamento clinico cambia e merita una valutazione specifica.

📌 Il punto in cui senti dolore è un primo indizio, ma non basta per formulare una diagnosi.

Conta anche:
quando compare;
quali movimenti lo aumentano;
se rimane localizzato;
se si irradia;
se sono presenti formicolii o debolezza.

Questa non è una diagnosi online, ma un primo passo per comprendere meglio il problema.

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21/07/2026

🦵 PERCHÉ LE SCALE TI FANNO MALE AL GINOCCHIO?

Se il dolore compare soprattutto quando scendi le scale, non significa che ogni gradino stia “consumando” il tuo ginocchio.

📈 Le scale aumentano il carico sull’articolazione e, proprio per questo, possono mettere in evidenza una ridotta capacità del ginocchio di controllare il movimento, assorbire le forze e tollerare il carico.

👨‍⚕️ Durante la valutazione, questo è un aspetto molto utile: osservare come il ginocchio lavora nelle attività quotidiane ci aiuta a capire da dove nasce il problema.

❌ Evitare completamente le scale non è sempre la soluzione.

💪 Nella maggior parte dei casi, il percorso riabilitativo punta a migliorare progressivamente la capacità del ginocchio di gestire il carico, attraverso esercizi specifici e personalizzati.

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18/07/2026

⭐ La vostra fiducia è il nostro risultato più grande.

Ogni recensione che riceviamo racconta una storia di impegno, percorso e obiettivi raggiunti.

Sapere di aver aiutato qualcuno a tornare a muoversi meglio è la soddisfazione più grande per tutto il nostro team.

💙 Se hai svolto un percorso con noi e ti sei trovato bene, dedica un minuto a lasciare una recensione su Google.

Il tuo feedback è prezioso:
✔️ ci aiuta a migliorare ogni giorno;
✔️ aiuta altre persone a scegliere con maggiore consapevolezza;
✔️ dà valore al lavoro del nostro team.

Grazie per la fiducia che ci dimostrate ogni giorno. 🙏

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⭐ Hai già fatto un percorso con noi? Lasciaci una recensione su Google: il tuo racconto può aiutare qualcun altro a fare il primo passo.

15/07/2026

⏳ QUANTO DURERÀ LA MIA RIABILITAZIONE?

È una delle domande che riceviamo più spesso. E la risposta è: dipende dal tipo di infortunio, ma soprattutto da come il tuo corpo risponde al percorso riabilitativo.

🦵 Esistono tempi medi di recupero per una ricostruzione del legamento crociato anteriore, una lesione muscolare, un intervento al menisco o una tendinopatia.

📈 Ma il calendario, da solo, non basta.

L’obiettivo non è tornare ad allenarsi il prima possibile, ma tornare nel momento giusto, quando il tessuto ha recuperato la capacità di sopportare il carico e il rischio di ricaduta è ridotto.

👨‍⚕️ Ogni persona ha tempi di recupero diversi. Per questo ogni percorso riabilitativo deve essere personalizzato e monitorato nel tempo.

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11/07/2026

✈️ Stai partendo per le vacanze?

E tuo padre o tua madre stanno seguendo un percorso di fisioterapia?

Interrompere la riabilitazione solo perché arriva l'estate non è sempre la scelta migliore.

In molti casi la continuità del trattamento è fondamentale per mantenere i risultati raggiunti e continuare a recuperare forza, autonomia e sicurezza nei movimenti.

Con la fisioterapia domiciliare S*T il percorso continua direttamente a casa del paziente, senza rinunciare alle cure necessarie.

📍 Se hai un familiare che ha bisogno di assistenza riabilitativa durante l'estate, contattaci: troveremo insieme la soluzione più adatta.

📞 Prenota una valutazione.

*TStudio

09/07/2026

🏡 La riabilitazione non va in vacanza.

Quando un familiare ha bisogno di continuare il proprio percorso riabilitativo, interrompere le sedute durante l'estate può rallentare i progressi fatti fino a quel momento.

Con il servizio di fisioterapia domiciliare S*T, è il terapista a raggiungere il paziente direttamente a casa, garantendo continuità al percorso in totale sicurezza.

Il servizio è indicato, ad esempio:
✔️ Dopo un intervento chirurgico
✔️ Dopo una frattura
✔️ Dopo un ricovero ospedaliero
✔️ In caso di difficoltà negli spostamenti

Continuare a muoversi nel modo giusto significa lavorare ogni giorno per recuperare autonomia, forza e qualità della vita.

📍 S*T Studio – Guidonia Montecelio
📞 Contattaci per prenotare la tua valutazione gratuita e scoprire il percorso più adatto.

*TStudio

06/07/2026

🏠 QUANDO USCIRE DI CASA DIVENTA DIFFICILE, LA RIABILITAZIONE PUÒ ARRIVARE DA TE.

Dopo un intervento, una frattura, un ricovero o in presenza di difficoltà motorie, anche un semplice spostamento può diventare complicato.

Ed è proprio in questi casi che la continuità del percorso riabilitativo può fare la differenza.

Con i protocolli di fisioterapia domiciliare, il terapista raggiunge il paziente direttamente a casa, permettendo di proseguire il trattamento senza interrompere il percorso.

L’obiettivo non è soltanto fare esercizi.

È aiutare la persona a recuperare autonomia, sicurezza nei movimenti e qualità della vita.

Perché in alcuni momenti curarsi a casa non è una comodità.

È una necessità.

👉 Se tu o un tuo familiare avete difficoltà a raggiungere lo studio, contattaci: valuteremo insieme il percorso riabilitativo più adatto alle vostre esigenze.

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📞 392 664 0802 – 328 179 9956

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*TStudio

03/07/2026

🏃 DOPO UNA PAUSA, IL PEGGIOR MODO PER RIPARTIRE È VOLER RECUPERARE TUTTO SUBITO.

“Questa domenica faccio il lungo e recupero gli allenamenti persi.”

È un pensiero molto comune, ma anche uno degli errori che vediamo più spesso.

Quando interrompi gli allenamenti, il corpo perde gradualmente parte della sua capacità di tollerare il carico. Riprendere con una seduta molto lunga significa chiedergli uno sforzo per cui potrebbe non essere ancora pronto.

📌 Il problema non è la distanza in sé.

Il problema è l’aumento improvviso del carico.

Per tornare a correre con continuità è meglio ricostruire la routine, aumentando chilometri e intensità in modo progressivo.

✅ Meglio tre uscite più brevi durante la settimana che un solo lungo “eroico”.

Ricorda: il lungo non si recupera.

Si costruisce.

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