Federica Maldini - EMDR Parma - Preparatrice Mentale FITP

Federica Maldini - EMDR Parma - Preparatrice Mentale FITP Sostengo e preparo atleti e squadre. Il tennis e lo sport sono e sono stati parte della mia vita.

Psicoterapeuta Pratictioner EMDR
Sport Mental Trainer FITP

Ritrova il tuo stato di benessere psico-fisico ed emotivo, affrontare e superare il tuo momento di crisi acquisendo consapevolezze e strumenti per superare in autonomia le sfide future. Sono una Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e mi occupo di psico-traumatologia applicando il protocollo EMDR.

Sono Preparatore Mentale FITP (Federazione Italiana Tennis&Padel) di secondo livello conseguito presso l’Istituto Superiore di Formazione “Roberto Lombardi”. Sono stata tennista professionista in serie A1 e capitano della squadra di tennis femminile di A1 del Circolo Castellazzo (PR). Nel campo della preparazione mentale, attualmente:
- dall’estate 2022 sono Preparatore Mentale della FITP nei raduni giovanili regionali di Padel per l’Emilia Romagna (Federazione Italiana Tennis e Padel)
- da Gennaio 2023 sono Preparatore Mentale presso il Circolo Tennis Club Parma di Mariano (PR)
- da Gennaio 2023 sono Mental Tennis Trainer nel progetto Mental Tennis di Filippo Gioiello

🏃🏻‍♀️🏃Una Mezza Maratona si prepara con il corpo: chilometri, ritmo, forza e recupero.Ma quando arriva la fatica, conta ...
31/08/2026

🏃🏻‍♀️🏃
Una Mezza Maratona si prepara con il corpo: chilometri, ritmo, forza e recupero.

Ma quando arriva la fatica, conta anche il modo in cui parliamo a noi stessi.

Il 💬self-talk non nega la difficoltà: aiuta a restare presenti.

Respira.
Resta nel ritmo.
Un chilometro alla volta.

🏃🏻‍♀️Il corpo costruisce la prestazione. 🧠La mente aiuta a esprimerla.

Quale frase porterai con te alla Parma mezza maratona ?

Cus Parma A.S.D.

SelfTalk Running

17/08/2026

La vita di ogni atleta è fatta anche di momenti difficili.

Momenti in cui i risultati tanto attesi sembrano vicini, ma è come se mancasse sempre qualcosa per arrivare fino in fondo, nonostante i sacrifici, le rinunce, gli allenamenti estenuanti e tutto il lavoro fatto giorno dopo giorno.

è l’esempio di quanto tenacia, resilienza e capacità di continuare a credere nel proprio percorso possano fare la differenza.

Perché il talento e la preparazione fisica sono fondamentali, ma c’è anche un’altra parte dell’allenamento che spesso non si vede: quella mentale. 💪🏼

Una mente allenata, forte e resistente ti aiuta ad attraversare i momenti più complessi, a non perdere il focus, a trasformare le difficoltà in esperienza e a farti trovare pronto quando arriva davvero il tuo momento.

E ogni risultato importante non si costruisce mai 🥉completamente da soli. È il frutto di un percorso condiviso, di un team di lavoro che accompagna l’atleta, ne sostiene la crescita e lavora nella stessa direzione.

Accanto a Fausto, in questo percorso, anche , il suo coach, presenza fondamentale nel lavoro quotidiano, nella preparazione e nella costruzione di questi risultati.

🔥E quando il momento arriva, dentro c’è molto più di un risultato: ci sono anni di lavoro, cadute, ripartenze, consapevolezza, crescita e persone che hanno creduto nello stesso obiettivo.

💪🏼🥉✨Sono molto fiera di te, Fausto, di tutto il lavoro fatto insieme in questi anni e del percorso che, passo dopo passo, ti ha portato fin qui. ❤️

08/06/2026

“Voglio ringraziare anche me stessa.”

Forse è questa la frase più potente del discorso di Mirra Andreeva.

Perché siamo abituati a ringraziare chi ci sostiene, chi ci allena, chi crede in noi. Ed è giusto farlo.

Ma quanto è raro fermarsi e riconoscere anche il proprio ruolo?
💫Il coraggio avuto nei momenti difficili.
💪🏼La disciplina nei giorni in cui non c’era motivazione.
🫷🏻La capacità di restare, anche quando dentro era complicato.

Ringraziare se stessi non è presunzione.
È consapevolezza.🩷

È riconoscere il percorso fatto, le paure attraversate, le parti fragili che non ci hanno impedito di andare avanti.

Nello sport, come nella vita, spesso guardiamo solo il risultato finale. Ma dietro ogni traguardo c’è una persona che ha dovuto imparare a fidarsi di sé, a sostenersi, a non abbandonarsi nei momenti più duri.

Dire “grazie a me stessa” significa dare valore a tutto questo.

Significa guardarsi con rispetto.
Non solo per ciò che si è vinto, ma per ciò che si è affrontato.

Ed è forse una delle forme più sane di autostima: non sentirsi invincibili, ma riconoscersi presenti, impegnati, vivi nel proprio cammino.

crescita personale performance tennis MirraAndreeva

🥇Le probabilità che tua figlia diventi una sportiva professionista sono molto basse.Ma forse non è questa la domanda più...
03/06/2026

🥇Le probabilità che tua figlia diventi una sportiva professionista sono molto basse.

Ma forse non è questa la domanda più importante.


La vera domanda è:

👉 Che persona diventerà grazie allo sport?

Lo sport insegna molto più di una tecnica o di un gesto atletico.

Insegna a tollerare la frustrazione.
Insegna a rialzarsi dopo un errore.
Insegna che l’impegno conta più del talento quando il talento smette di impegnarsi.

Attraverso allenamenti, sconfitte, vittorie e momenti difficili, ragazze e ragazzi sviluppano competenze che li accompagneranno per tutta la vita:

✓ resilienza
✓ disciplina
✓ capacità di collaborare
✓ fiducia in sé stessi
✓ leadership
✓ gestione delle emozioni

Per questo il valore dello sport non si misura soltanto nelle medaglie o nelle classifiche.

Si misura nelle persone che contribuisce a costruire.

Perché a volte lo spogliatoio insegna ciò che nessun libro può spiegare.

CrescitaPersonale Tennis Resilienza Autostima Sport

18/05/2026

La vittoria di Jannik Sinner agli Internazionali è il risultato di molto più del talento.

Dietro ogni grande successo ci sono impegno costante, disciplina, gestione della pressione e la capacità di restare focalizzati anche nei momenti più difficili.

La mentalità vincente non si improvvisa: si costruisce ogni giorno, nell’allenamento invisibile, nelle abitudini e nella fiducia in sé stessi.

La mente, proprio come il corpo, si allena.



🦊
Pics & video: Thx to

22/02/2026

Solo il rumore del 🌊

13/02/2026

A 30 anni Maria Sakkari ha sconfitto Iga Świątek.

Non è solo una vittoria: è una scelta.
È la prova che il next level non ha età, non ha scuse, non ha “forse”.

C’è solo una direzione: avanti. ⏩⏩⏩
Quando decidi davvero cosa vuoi, smetti di negoziare con la paura.

Alleni la mente come il corpo.
Accetti la fatica.
E vai senza se e senza ma.
Il punto non è ba***re qualcuno.
Il punto è superare la versione di te che ti teneva fermo.

👉 Qual è il tuo prossimo livello?
👉 E cosa stai facendo oggi per raggiungerlo?

26/01/2026

⚡️La forza mentale si costruisce quando le gambe tremano e la testa vuole mollare.

È solidità sotto pressione.
È resistenza quando il fiato manca.
È fiducia nel lavoro fatto.
È cuore, sempre. ❤️

Credits: Eurosport

Indirizzo

Via UNICEF 1/a Monticelli Terme (PR)
Montechiarugolo
43022

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