Dott. Giacomo Dignani - Nutrizione & Allenamento

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Montegranaro
Dott. Giacomo Dignani - Nutrizione & Allenamento

Sono un biologo nutrizionista, personal trainer e preparatore atletico. Specializzato nel realizzare

10/08/2026

Mezzavalle, discesa e risalita alquanto impegnative 🧗🏼‍♂️
ma troppo bella e selvaggia per non godermela ogni anno. 🦭

06/08/2026

Un click non basta. 📲🛒

03/08/2026

IBZ-26 vibin’ 🏝️🫐 🐈‍⬛🏜️ 🫑 🐟

28/07/2026

NUTRIZIONISTA? 🤌🏽🫐

26/07/2026

Pronte le valigie? 🧳✈️

23/07/2026

🏖️🐟 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 🧪 🚜 🥼

20/07/2026

L’ACQUA DEL TUO RUBINETTO🚰

🪨È un integratore naturale di minerali: L’acqua di rete è ricca di calcio e magnesio, fondamentali per far contrarre bene i muscoli.

❌🫃🏻Zero gonfiore: Passa velocemente dallo stomaco all’intestino. Non ti lascia quella fastidiosa sensazione di “acqua che balla nella pancia” durante esercizi pesanti.

♻️Le acque “alcaline” sono soldi sprecati: Il nostro corpo è già una macchina perfetta per regolare l’acidità (grazie a reni e polmoni). L’acqua del rubinetto fa l’unica vera cosa essenziale: ti reidrata.

⚔️Mantiene alta la forza: Il sodio naturalmente presente aiuta a trattenere i liquidi dentro i muscoli. Ricorda che basta una disidratazione del 2% per far crollare i tuoi livelli di forza.

🏖️ CONSIGLIO ESTIVO 🌞 aggiungi 1/2g di Sale 🧂 nell’acqua che consumi durante l’allenamento (1,5-2l): questo ti permetterà di ottimizzare il pump ed il mantenimento della pressione.

13/07/2026

>>>

10/07/2026

Mare mosso 🌊

29/06/2026

PERSEVERANZA.
🔏

Indirizzo

Via Fonte Casella 17
Montegranaro
63813

Sito Web

http://www.giacomodignani.com/

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