Atman Veda Accademy

05/11/2026

Chi pulisce la lingua - pulisce il cuore!

La salute del cavo orale è di grande importanza sia nella medicina tradizionale che in quella orientale.
La bocca è la porta attraverso cui vengono introdotti i cibi, le bevande e all’occorrenza medicamenti; è il luogo dove avviene la prima digestione ed è la sede del senso del gusto che ci permette di cogliere e distinguere i vari sapori.
Normalmente nella nostra routine quotidiana siamo soliti usare lo spazzolino per la pulizia dei denti e il filo interdentale per rimuovere cibo residuo e togliere la placca tra dente e dente.
Talvolta aggiungiamo un colluttorio come disinfettante.
Dall’āyurveda, scienza millenaria della tradizione indiana, ci arriva però anche un altro prezioso suggerimento.

“Pulire la lingua”

Infatti, tra le pratiche ayurvediche quotidiane della Dinacarya (il termine Dinacarya indica, per l’Āyurveda, il tempo intercorrente tra l’alba e il tramonto), la pulizia della lingua è tra le prime azioni del mattino, a digiuno. Pulire la lingua con l’apposito raschietto (dhauti - nettalingua) per rimuovere la patina (deposito di tossine) che può formarsi durante la notte.
E’ una pratica molto consigliata e benefica in quanto eliminare questa patina è importante perché ci evita di riassorbirla e immettere nuovamente in circolo le tossine espulse dall’apparato digerente durante la notte.
Gli effetti di questa semplice routine mattutina sono innumerevoli: migliore percezione dei sapori, eliminazione del muco in eccesso, miglioramento progressivo del senso del gusto, eliminazione dell’alito cattivo, miglioramento della digestione, eliminazione progressiva delle tossine.

02/11/2026

Ci vediamo dentro:
questo è fare ed essere yoga.

È la consapevolezza di essere presenti nel momento, è sentire il nostro respiro, è guardarci senza giudizio e lasciare che il movimento trovi la sua naturale espansione.

È lasciar andare.

È accogliere le sensazioni e le emozioni.

È lasciar affiorare i nostri pensieri più nascosti.

È vivere l'unicità dell'attimo.

È l'accettazione di noi stessi.

È l'inizio di un lungo e profondo percorso di cambiamento.
ava

31/10/2026

La gravidanza è sicuramente uno dei periodi più belli e significativi nella vita di ogni donna.
Prendersi cura di sè attraverso piccole coccole e attenzioni quotidiane apporta notevole benessere.
Lo yoga con i suoi asana pensati proprio per questo periodo delicato e intenso aiuta ad arrivare all'incontro con il bebè più preparati e consapevoli.
I nostri corsi al momento si svolgono il mercoledi pomeriggio alle 17.00 ma da dicembre siamo aperti anche per altri giorni e orari.
Per info siamo volentieri a disposizione alla mail [email protected]

31/10/2026

“Come imparare a Meditare?”

Il Maestro Amadio Bianchi ha dato una risposta disarmante nella sua semplicità, ma infinitamente potente nel suo significato:

“Chiudi gli occhi per 10 minuti e incontra il tuo sé, incontra la tua realtà, perché è una realtà interiore.
Comincia così.”

Amadio Bianchi
Amadio Bianchi

29/10/2026

AYURVEDA: QUANDO LA SALUTE È MOLTO PIÙ DELL’ASSENZA DI MALATTIA

Che cosa significa davvero essere in salute?

Nell'India premoderna, la medicina elaborò una risposta sorprendentemente articolata, che non riguardava soltanto il corpo, ma anche la mente, le abitudini quotidiane e il rapporto dell'individuo con il proprio ambiente.

Questa tradizione prende il nome di Āyurveda, termine sanscrito che significa "conoscenza della vita", da āyus ("vita") e veda ("conoscenza").

L'Āyurveda non si occupa soltanto di curare le malattie: cerca anche di comprendere quali condizioni favoriscano la salute e quali comportamenti possano comprometterla.

Al centro di questa concezione troviamo i tre doṣa: vāta, pitta e kapha. Si tratta di tre principi fondamentali attraverso i quali la medicina āyurvedica interpreta il funzionamento dell'organismo: vāta è associato soprattutto al movimento e alle funzioni dinamiche del corpo; pitta è collegato al calore, alla digestione e ai processi di trasformazione; kapha è associato alla struttura, alla stabilità e alla coesione dell'organismo.

Secondo questa dottrina, i tre doṣa sono presenti in ogni individuo, ma in proporzioni differenti. Il loro equilibrio è considerato essenziale per la salute, mentre le loro alterazioni possono contribuire all'insorgenza delle malattie.

Ma che cosa significa, precisamente, essere sani?

La Suśrutasaṃhitā, uno dei grandi trattati della medicina indiana composto nel I d.C., offre una definizione particolarmente pregnante (15.41):

samadoṣaḥ samāgniśca samadhātumalakriyaḥ | prasannātmendriyamanāḥ svastha ityabhidhīyate ||

"Si definisce sano colui nel quale i doṣa e il fuoco digestivo sono in equilibrio, le funzioni dei tessuti e dell'eliminazione dei prodotti di scarto si svolgono regolarmente, e il sé, i sensi e la mente si trovano in una condizione di serenità"

È una concezione della salute che comprende dunque diverse dimensioni dell'esistenza: il funzionamento del corpo, la digestione, l'equilibrio fisiologico e il benessere mentale.

Ma l'aspetto più interessante è che la salute non viene concepita semplicemente come qualcosa da recuperare dopo una malattia, ma come una condizione da preservare attraverso l'alimentazione, le abitudini e la condotta quotidiana.

Non è casuale che il termine sanscrito svastha, traducibile con "sano" o "in buona salute", significhi letteralmente "che dimora in sé stesso" (sva, "proprio, sé"; stha, "che sta, che dimora"). La salute viene così espressa attraverso l'immagine di una condizione di stabilità nel proprio essere, coerentemente con la definizione proposta dal trattato.

26/10/2026

Yoga in gravidanza!
Un corso speciale dedicato tutto a te mamma in dolce attesa!
Dove? A Montegrotto Terme
Chi ti seguirà? La nostra Sara, Ins. Yoga e Yoga in gravidanza
Quando? Il mercoledi ore 17.00
Per ogni info siamo a disposizione alla mail [email protected] oppure scrivi msg

26/10/2026

24/10/2026

Ieri sera eravamo veramente in tanti a sentire il nostro M.o Gigi parlare di "Incompatibilità alimentari secondo l"Ayurveda"
Grazie a tutti I partecipanti, una bella serata 😊💜🙏

17/10/2026

Atman - termine sanscrito di genere maschile,
che indica ʟ'"ᴇꜱꜱᴇɴᴢᴀ" - ɪʟ "ꜱᴏꜰꜰɪᴏ ᴠɪᴛᴀʟᴇ" - “ʟ’ᴀɴɪᴍᴀ”
Viene tradotto anche col pronome personale riflessivo di terza persona "Sé".
Ogni essere vivente – piante, animali, esseri umani – hanno un Atman che forma la sua essenza eterna e immortale.
L’Atman non è quindi il nostro corpo. il corpo è materia e in quanto tale è mortale.

𝐿'𝒜𝓉𝓂𝒶𝓃 è 𝑜𝓁𝓉𝓇𝑒.....
…. 𝒹𝑜𝓋𝑒 𝒶𝓇𝓇𝒾𝓋𝒶𝓃𝑜 𝓁𝑒 𝑒𝓂𝑜𝓏𝒾𝑜𝓃𝒾 𝒸𝒽𝑒 𝓈𝒾 𝓉𝓇𝒶𝓈𝒻𝑜𝓇𝓂𝒶𝓃𝑜 𝒾𝓃 𝒜𝓂𝑜𝓇𝑒