Edoardo Banchi Biologo Nutrizionista

Edoardo Banchi Biologo Nutrizionista Biologo Nutrizionista, iscritto all'Albo Professionale sezione A dei Biologi. n.isc. 081911. Laureat

31/08/2026

Dopo i 40 anni dimagrire può sembrare molto più difficile rispetto a prima. 🤔

Ma non è solo una questione di età: ci sono diversi fattori che possono rendere il percorso più complicato e spesso alcuni passano completamente inosservati. ⚖️

Nel video ti spiego i 5 motivi principali che possono ostacolare il dimagrimento dopo i 40 anni. 👆

📌 Salva il Reel e condividilo con qualcuno a cui potrebbe essere utile!

30/08/2026

Ti gonfi sempre dopo aver mangiato verdure… e non capisci perché? 🤯
Spoiler: non sono tutte “leggere” come pensi.

Ci sono verdure che aiutano davvero il tuo intestino…
e altre che ti gonfiano come un pallone 🎈

👉 Iceberg, broccoli, cavoli? Attenzione.
👉 Zucchine, carote, finocchi? Molto meglio.

La differenza la fanno:
✔️ tipo di fibra
✔️ come le cucini
✔️ quanto ne mangi

Salvati questo video per non sbagliare più 👇
e dimmi nei commenti: quale verdura ti gonfia di più?

28/08/2026

Sei in vacanza, tutto bellissimo… tranne una cosa: il tuo intestino ha deciso di prendersi una pausa. 😂

Se anche a te capita di non riuscire ad andare in bagno quando sei fuori casa, sappi che è molto più comune di quanto pensi.

Nel video ti spiego i 5 motivi principali. 👆💩

26/08/2026

Quando è meglio assumere vitamina D, omega 3, magnesio, ferro, creatina e probiotici?

Il momento della giornata può fare la differenza per migliorare l’assorbimento e ridurre eventuali effetti indesiderati. In questo video trovi una guida pratica per evitare gli errori più comuni.

⚠️ Ricorda che gli integratori non sostituiscono una corretta alimentazione e vanno sempre contestualizzati alle proprie esigenze.
💬 Quale integratore assumi ogni giorno?

24/08/2026

La colazione perfetta non esiste, ma una colazione equilibrata può aiutarti a sentirti sazio più a lungo e ad affrontare meglio la giornata.

In questo video trovi alcune idee semplici e bilanciate da alternare durante la settimana, senza rinunciare al gusto.

💾 Salva il video per quando ti mancheranno le idee.

23/08/2026

Anche il gelato può trovare spazio in un’alimentazione equilibrata.
In questo video analizziamo alcune delle migliori opzioni confezionate, confrontando valori nutrizionali e ingredienti per fare una scelta più consapevole, senza inutili rinunce.

🍦 Qual è il tuo gelato preferito?

21/08/2026

Durante il mese in cui ho perso 7 kg non ho eliminato pizza, gelato, dolci o ristoranti.

La differenza non l’ha fatta eliminare gli alimenti, ma imparare a gestirli mantenendo il deficit calorico e dando sempre priorità alle proteine nei pasti principali.

⚠️ Questa serie racconta esclusivamente la mia esperienza personale. Dopo le tantissime domande ricevute, ho deciso di raccogliere i dati e condividerli. Alimentazione, digiuno e allenamento devono essere sempre personalizzati in base agli obiettivi, allo stato di salute e alle caratteristiche di ciascuna persona. Questi contenuti hanno uno scopo informativo e non sostituiscono una valutazione professionale.

💬 Qual è il pasto a cui non riusciresti mai a rinunciare?

19/08/2026

Se il tuo obiettivo è dimagrire, migliorare la composizione corporea, aumentare la massa muscolare, gestire la menopausa, affrontare la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), migliorare la salute intestinale, tenere sotto controllo il diabete o, più semplicemente, sentirti meglio e ritrovare energia… sei nel posto giusto.

Nel percorso Cambio Vita – No Scuse non ricevi solo un piano alimentare, ma impari a capire il perché delle scelte che fai.
Ogni due mesi organizziamo un webinar di approfondimento su temi come digiuno, allenamento, menopausa, salute intestinale e molto altro. Al termine c’è sempre uno spazio dedicato alle domande e risposte, così puoi chiarire ogni dubbio direttamente con me.

Se non riesci a partecipare in diretta, nessun problema: riceverai la registrazione e il PDF riassuntivo dell’incontro.

Inoltre, ogni mese troverai un video di approfondimento dedicato all’integrazione, per imparare a scegliere e utilizzare gli integratori in modo consapevole.
Perché ottenere risultati è importante, ma capire come mantenerli lo è ancora di più.

📲 Per maggiori informazioni trovi il link in bio.

Non ti serve l’ennesima dieta. Ti serve un percorso che ti insegni a non dover ricominciare ogni lunedì.CAMBIO VITA – NO...
17/08/2026

Non ti serve l’ennesima dieta. Ti serve un percorso che ti insegni a non dover ricominciare ogni lunedì.

CAMBIO VITA – NO SCUSE è un percorso nutrizionale di 12 mesi pensato per aiutarti a costruire abitudini sostenibili, migliorare il tuo rapporto con l’alimentazione e ottenere risultati che tu possa mantenere nel tempo.

Durante il percorso avrai:

✅ Piano alimentare personalizzato e aggiornato
✅ Controlli nutrizionali programmati
✅ Assistenza settimanale su WhatsApp
✅ 4 eBook stagionali con menu e ricette
✅ Video-allenamenti da fare anche a casa
✅ Webcall di gruppo con domande e approfondimenti
✅ Video mensili dedicati all’integrazione

L’obiettivo non è semplicemente perdere peso, ma imparare a gestire l’alimentazione, le occasioni sociali e la quotidianità senza sentirti continuamente “a dieta”.

Perché il vero cambiamento non è soltanto raggiungere un risultato: è imparare a mantenerlo.

💬 Commenta “INFO”.

Riceverai in privato il link al sito con tutte le informazioni aggiornate e potrai prenotare una videochiamata conoscitiva gratuita per capire se CAMBIO VITA – NO SCUSE è il percorso adatto a te.

14/08/2026

Se il tuo obiettivo è dimagrire, migliorare la composizione corporea, aumentare la massa muscolare, gestire la menopausa, affrontare la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), migliorare la salute intestinale, tenere sotto controllo il diabete o, più semplicemente, sentirti meglio e ritrovare energia… sei nel posto giusto.

Una dieta da sola spesso non basta.

Molte persone iniziano motivate, ma al primo ostacolo perdono costanza perché manca qualcuno che le guidi, risponda ai dubbi e le aiuti a trovare soluzioni.

Per questo nel percorso Cambio Vita 12 Mesi No Scuse è prevista un’assistenza continua tramite WhatsApp, con confronti periodici, monitoraggio dei progressi e supporto costante.

📲 Se vuoi essere seguito passo dopo passo, trovi tutte le informazioni dal link in bio.

Indirizzo

Via Scarpettini 230
Montemurlo
59013

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