01/07/2026
Senti doc, ma tu che mangi? Questa è una domanda che mi viene rivolta spessissimo:
orbene, mi nutro di acqua di sorgente💧 e bacche costosissime🫐, sofisticate verdure a km 0 coltivate con metodi ancestrali🌱, cereali esotici, semini benefici, pesci e carni selvaggi doc dop igp🦌, polvere di fata senza glutine e lattosio 💫 e qualche integratore importantissimo per eliminare il gonfiore (dal portafoglio😅).
La realtà è ben diversa: bevo acqua del rubinetto🚰, pasta e pane non mancano mai sulla mia tavola, carboidrati non vi temo🍝, i vegetali, (se non ho di meglio) li prendo tranquillamente al supermercato🥕 e così il pesce. Di carne ne mangio poca, i dolci li mangio solo al mattino per colazione e nel complesso faccio sempre piatti molto comuni, frugali e veloci (qualcuno direbbe tristi🤣). Qualche volta (avendo anche io una vita) mangio fuori, e allora non penso a niente e mi godo il momento🍟🍕🍦… ma non affilo mai troppi eventi mangerecci!
Care amiche e cari amici, stiamo lontani dagli allarmismi e dalle estremizzazioni, e tuteliamo in modo razionale e sereno la nostra salute fisica, così da non perdere quella più importante, la salute mentale🧘🏻♀️!
