Patrizia Castracani Trainer di Camminata Metabolica Montichiari, Brescia

Patrizia Castracani Trainer di Camminata Metabolica Montichiari, Brescia Cambia passo, cambia vita: riscopri il piacere di muoverti all'aperto con un'attività guidata che parla al tuo corpo e alla tua mente. www.naturopatabrescia.it

Semplice, potente, metabolica. Nella Natura Migliori la Postura e Rigeneri il tuo corpo!

E anche ieri....un Pieno di Benessere in Natura!!! 😍Vi aspettiamo al parco! Questa e la prossima settimana ci sono davve...
16/09/2026

E anche ieri....un Pieno di Benessere in Natura!!! 😍

Vi aspettiamo al parco! Questa e la prossima settimana ci sono davvero tantissimi appuntamenti!!! 🥰✨

APPUNTAMENTI EXTRA:

Venerdì 18 settembre lezione dimostrativa gratuita (metabolica sotto le stelle) in occasione del world wellness week ore 20.30 Montichiari pieve san Pancrazio

Giovedì 24 settembre "aperitivo metabolico" lezione+ aperitivo (facoltativo) presso CALD cafè Montichiari ore 18.30

Giovedì 8 ottobre camminata metabolica alle Fontanelle (offerta libera Pro Fontanelle) ore 18

Ed ecco il CALENDARIO SETTEMBRE 2026:

dal primo settembre tutti i martedì ore 19:00
Sabato 19 settembre ore 10.
Mercoledì 16 settembre ore 19

POSTI LIMITATI
Ricorda di prenotare!
🎧 Le speciali cuffie wireless e la f-band te le formiamo noi!

INFO E PRENOTAZIONI ( WhatsApp)
Patrizia 34054112611 e Vincenzo 3403975182

✨Una Notte di Benessere: Camminata Metabolica sotto le Stelle (LEZIONE DIMOSTRATIVA GRATUITA)😃In occasione del 10° World...
16/09/2026

✨Una Notte di Benessere: Camminata Metabolica sotto le Stelle (LEZIONE DIMOSTRATIVA GRATUITA)

😃In occasione del 10° World Wellness Weekend, ti invitiamo a vivere un'esperienza unica di salute, movimento e natura.
🌙✨Partecipa alla Camminata Metabolica in notturna, un viaggio sensoriale dedicato al tuo corpo e alla tua mente, immersi nella splendida e suggestiva cornice del Parco della Pieve di San Pancrazio a Montichiari.

👟🎧Che cos'è la Camminata Metabolica?
Non è una semplice passeggiata. È un protocollo di allenamento scientificamente studiato che unisce camminata, postura e respirazione. Attraverso l'uso di cuffie wireless e guidato da Patrizia e Vinceno, trainer certificati, imparerai a riattivare il metabolismo, tonificare i muscoli, migliorare la postura e liberare la mente dallo stress quotidiano.

👉Perché partecipare?
• Scopri il metodo: Sarà l'occasione perfetta per comprendere da vicino le basi e il funzionamento di questa disciplina innovativa.
• Prova gratuita: Potrai sperimentare una sessione guidata completa senza alcun costo.
• Vivi i benefici: Sentirai fin da subito una straordinaria ricarica di energia, una maggiore fluidità nei movimenti e un profondo senso di benessere psicofisico.
• Regalati una serata speciale all'insegna della salute e della condivisione in un luogo magico. Il tuo percorso verso una vita più sana inizia da qui.
Posti limitati. Prenota subito la tua cuffia wireless!

🫶Lezione Dimostrativa GRATUITA dedicata a chi non conosce Camminata Metabolica e desidera comprendere e sperimentare di cosa si tratta.

>Quando: venerdì 18 settembre ore 20.30 (ritrovo h. 20.15)
>Dove: parco della Pieve di San Pancrazio a Montichiari BS
>Contatti per Info e Prenotazione (obbligatoria):
Patrizia 34054112611 e Vincenzo 3403975182

www.naturopatabrescia.it

👉Visita la mia pagina per conoscere il calendario! ⬇️
https://www.facebook.com/share/1C9adkR3qv/

👉Ecco l'evento facebook ⬇️
https://www.facebook.com/share/1F4JZXeicy/

Su BRESCIAOGGI di oggi CAMMINATA METABOLICA c'è ancora!!! 🤩🙏🥰Camminare è Salutee con Camminata Metabolica l'esperienza è...
14/09/2026

Su BRESCIAOGGI di oggi CAMMINATA METABOLICA c'è ancora!!!
🤩🙏🥰

Camminare è Salute
e con Camminata Metabolica l'esperienza è ancora più SPECIALE!!!

QUESTA SETTIMANA ABBIAMO DAVVERO TANTISSIMI APPUNTAMENTI AL PARCO!

Ecco il calendario:
Martedì 15 ore 19:00
Mercoledì 16 ore 19:00
Sabato 19 ore 10:00

E...
Venerdì sera, in occasione del "world wellness weekend" a cui abbiamo aderito, ci sarà una lezione dimostrativa sotto le stelle! Ore 20.30 🥰✨🫶

Vi aspettiamoooo!!!!

Camminata metabolica è davvero adatta a tutti, non è necessario essere sportivi o allenati, ognuno con il suo ritmo, ognuno con il suo passo, per un'ora di pura energia, benessere, contatto con la natura e allegria!

Ricordati di prenotare le tue cuffie wireless perché i posti sono limitati!!! 🎧 (Alcune date sono quasi al completo!)

Scrivici in privato Per info e prenotazioni.
Ti daremo tutti i dettagli
WhatsApp:
PATRIZIA 3405412611
VINCENZO 3403975182

www.naturopatabrescia.it
Patrizia Castracani Trainer di Camminata Metabolica Montichiari, Brescia

🌅 Cosa succede quando decidiamo di uscire insieme dalla nostra COMFORT ZONE? Suona un po' come la magia del Lago Moro.Gu...
13/09/2026

🌅 Cosa succede quando decidiamo di uscire insieme dalla nostra COMFORT ZONE? Suona un po' come la magia del Lago Moro.

Guardate queste foto. Il tramonto che si riflette sull'acqua, i colori caldi che si mescolano al cielo... ma sotto la superficie c'è un segreto che pochissimi conoscono.

💦Il Lago Moro è un posto speciale: è un lago meromittico, uno dei rari specchi d'acqua "a due strati" che non si mescolano mai. In superficie l'acqua vive il cambio delle stagioni, il vento, il sole del tramonto. Sotto, a venti metri di profondità, tutto resta immobile, fermo, protetto dal tempo.

👟Mentre guidavamo i nostri passi nella Camminata Metabolica stasera, respirando il tramonto e spingendo i nostri corpi a fare qualcosa di completamente nuovo, abbiamo pensato a quanto questo lago assomigli a noi.
Troppo spesso rimaniamo bloccati in quello strato profondo, dove tutto è immobile, sicuro, ma fermo. È la nostra COMFORT ZONE.

Oggi abbiamo deciso di fare una cosa totalmente diversa. Ci siamo portati fin qui, abbiamo rotto la routine e abbiamo scelto di rigenerarci nella natura attraverso il movimento condiviso. Abbiamo scelto di portare la superficie a muoversi, di riattivare l'energia, di sentire il cuore ba***re e i muscoli lavorare. Abbiamo scelto di stare nello strato che vive, che cambia, che si trasforma insieme.

✨ Uscire dalla propria comfort zone non richiede imprese titaniche. A volte basta semplicemente esserci. Portarsi in un luogo magico, respirare a ritmo della natura con le persone giuste e concedersi il permesso di essere, per un'ora, completamente nuovi.

🌿 Ringraziamo i nostri corpi per questa energia e il Lago Moro per averci ricordato che, anche se una parte di noi ama restare immobile, è in superficie — dove il vento e il sole ci toccano — che avviene la vera rinascita.
Se anche voi volete rompere la routine e rigenerarvi con noi, questo è solo l'inizio! Ci sono tantissimi appuntamenti speciali di Camminata Metabolica extra calendario da vivere e condividere insieme. 🌅💪

👉ECCO IL CALENDARIO di settembre a Montichiari al parco della pieve:
🎧 Tutti i martedì sera ore 19:00
🎧 Mercoledì 16 settembre ore 19:00
🎧 Sabato 19 settembre ore 10:00

💖E per le prossime CAMMINATE SPECIALI scriveteci nei commenti o in privato per scoprire le prossime date e unirvi al gruppo! 👇

INFO E PRENOTAZIONI:
Patrizia 3405412611
Vincenzo 3403975182

Tutto pronto... Io sono pronta ? 😆🤔🤣Come "non esserlo" quando sei immerso in una "cartolina naturale" 🥰🫶- 30 minuti a Ca...
12/09/2026

Tutto pronto... Io sono pronta ? 😆🤔🤣
Come "non esserlo" quando sei immerso in una "cartolina naturale" 🥰🫶

- 30 minuti a Camminata Metabolica sulle rive di questa "Perla tra i Monti" 💖

10/09/2026

Immagina di allenare il tuo corpo e rigenerare la mente immerso in una cartolina vivente. 🌅🌿

Questo sabato 12 settembre, ti aspetto in uno dei luoghi più magici e incontaminati della Valle Camonica: il meraviglioso Lago Moro. Ci ritroveremo proprio nelle ore più suggestive della giornata, quelle del tramonto, quando i colori del cielo si riflettono sull’acqua cristallina creando un'atmosfera di pura pace.

Che cos'è la Camminata Metabolica e perché non puoi mancare? 👣✨
Non è una semplice passeggiata. È una disciplina guidata che unisce l'efficacia della marcia, la fluidità della danza e l'energia della boxe.

Ecco qualche "chicca" sui benefici che sperimenteremo insieme:

🚀 Risveglio del metabolismo: Attraverso una tecnica di camminata specifica e l'uso di cuffie e trainer acustici, andiamo a stimolare e accelerare il consumo calorico anche a riposo.

💪 Tonificazione profonda: Gli esercizi posturali e di ginnastica estetica inseriti nel percorso aiutano a rimodellare il corpo in modo armonico e senza impatto sulle articolazioni.

🧠 Addio allo stress: Muoversi a ritmo e focalizzarsi sul respiro svuota la mente dai pensieri quotidiani.

Il potere segreto: il contatto con la Natura 🍃
Praticare all'aria aperta amplifica ogni singolo beneficio. La scienza lo chiama Green Exercise: immergersi nel verde dei boschi e respirare l'aria pulita del lago riduce istantaneamente i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress), regolarizza la pressione e ricarica i livelli di energia vitale.

Regalati un momento solo tuo. Stacca la spina, respira a pieni polmoni e rinasci insieme a noi.

📅 Quando: Sabato 12 Settembre
📍 Dove: Lago Moro (Darfo Boario Terme)
🌅 Orario: Al tramonto ore 18 (contattami in privato per l'orario esatto del ritrovo e i dettagli!)

⚠️ I posti sono limitati per garantire la qualità dell'esperienza in cuffia.

📩 Scrivimi subito un messaggio WhatsApp per riservare il tuo posto o per avere maggiori informazioni!

info e prenotazioni:
PATRIZIA 3405412611
Naturopata e Trainer Certificato di Camminata Metabolica
www.naturopatabrescia.it

Un settembre impegnato! 😅SAVE THE DATE!!!Tanti "eventi speciali" di camminata metabolica e il nostro calendario settiman...
09/09/2026

Un settembre impegnato! 😅
SAVE THE DATE!!!
Tanti "eventi speciali" di camminata metabolica e il nostro calendario settimanale.
Ce n'è per tutti! 😉

"Bresciaoggi 7 settembre 2026"GRAZIEEEE 🤩🥰❤️Che dire...vi aspettiamo al Parco della Pieve!Ricordatevi di prenotare😉Pross...
07/09/2026

"Bresciaoggi 7 settembre 2026"
GRAZIEEEE 🤩🥰❤️

Che dire...vi aspettiamo al Parco della Pieve!

Ricordatevi di prenotare😉

Prossimo appuntamento martedì 8 settembre ore 19 🙂

Info e prenotazioni
PATRIZIA 3405412611
www.naturopatabrescia.it

06/09/2026

Si riparte! 🌿 Il benessere torna a respirare all’aria aperta.
Dal 1º settembre abbiamo ripreso i nostri allenamenti di Camminata Metabolica nella splendida cornice del parco della Pieve di San Pancrazio a Montichiari! 🏯✨
Guarda questo video: riesci a sentire la bellezza e l’energia che infonde questo posto meraviglioso? Immagina di staccare la spina dalla frenesia quotidiana e di regalare un’ora intera a te stesso, circondato dal verde e dalla storia della nostra Pieve.
👌🌳Allenarsi qui significa unire la potenza del metodo metabolico alla forza rigenerante della natura. In un unico allenamento, andrai a sbloccare benefici straordinari per il tuo corpo e per la tua mente:
👉 I BENEFICI PER IL TUO CORPO (Camminata Metabolica):
🚀 Risvegli il metabolismo: stimoli il consumo calorico e ritrovi la tua forma ideale.
👣 Migliori la postura: impari a muoverti in modo corretto, scaricando le tensioni da schiena e articolazioni.
🩸 Riattivi la circolazione: un profondo beneficio per la microcircolazione e per il ritorno venoso.
💪 Tonifichi i muscoli: un lavoro specifico che rinforza ed energizza tutto il corpo.
👉 I BENEFICI PER LA TUA MENTE (Sport all'aria aperta):
🧘‍♂️ Abbasso lo stress: la natura riduce i livelli di cortisolo, regalandoti un'immediata sensazione di calma.
☀️ Fai il pieno di energia e Vitamina D: respiri a pieni polmoni aria pulita e ti ricarichi di luce naturale.
🧠 Migliori l'umore: l'attività all'aperto, in allegria ,stimola le endorfine, lasciandoti una sensazione di benessere che dura tutto il giorno.
Non restare a guardare questo video... vieni a viverlo sulla tua pelle! Camminare insieme, guidati dal ritmo della musica e della natura, è il modo migliore per ripartire con il piede giusto.
È un'attività adatta proprio a tutti! NON È NECESSARIO ESSERE ALLENATI.
📅 I nostri appuntamenti al parco:
Tutti i martedì alle ore 19:00
Due mercoledì al mese alle ore 19:00
Due sabati al mese alle ore 10:00
🎧I posti sono limitati per garantirti le cuffie e la massima cura durante i movimenti.
📲 PRENOTA ORA IL TUO POSTO O RICHIEDI IL CALENDARIO COMPLETO!
Scrivici un messaggio su WhatsApp al numero 3405412611 (Patrizia ) per ricevere informazioni e le date esatte di questo mese.
Ti aspettiamo!
Patrizia e Vincenzo
Trainer Certificati di Camminata Metabolica
www.nanturopatabrescia.it

Indirizzo

Montichiari
25018

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