Dott. Stefano Buffoni Fisioterapista - Osteopata

14/08/2026

☀️ 𝐁𝐮𝐨𝐧 𝐅𝐞𝐫𝐫𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐢𝐭𝐚̀ ✨

Che questo weekend sia un’occasione per dedicarsi al relax, alle persone care e a tutto ciò che regala benessere e tranquillità!

Un caro augurio di buone vacanze! ❤

03/08/2026

😣 𝐁𝐫𝐮𝐱𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐥'𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚?

➡ Stringere o digrignare i denti durante la notte è un disturbo molto più diffuso di quanto si possa pensare.

Il , infatti, non interessa soltanto la bocca e l'articolazione della mandibola, ma può avere ripercussioni anche sul collo, sulle spalle e persino sulla testa, influenzando il benessere generale della persona.

🥼 Per affrontarlo in modo efficace è spesso necessario un approccio multidisciplinare, in cui lo e l' lavorano in sinergia.

Ne abbiamo parlato su Qui Salute Magazine 🎬

22/07/2026

😴 𝐄𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫𝐞?

👉 La risposta è sì! Alcune favoriscono un corretto allineamento della colonna vertebrale, mentre altre possono contribuire a dolori e rigidità al risveglio.
Ecco la classifica 🏆

💬 E tu in quale posizione dormi più spesso? Scrivilo nei commenti!

➡ Ti svegli anche tu con dolori cervicali o alla schiena? Prenota una visita:
📞 +39 389 0596023
📧 [email protected]
💻 www.osteopatia-buffoni.it

Dove visito:
📍 Studio privato, Via Roma 39, Montignoso (MS)
📍 Studio privato, Via Della Pace 40, Sarzana (SP)
📍 Centro Radiologico Dicra, Via Eugenio Chiesa 2, Massa (MS)

23/06/2026

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐟𝐚𝐬𝐭𝐢𝐝𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚? 😣

➡ Spesso non si tratta solo di “dolore da spegnere”, ma di una condizione che si può affrontare in modo più mirato.

🥼 In molti casi, alla base ci sono due elementi che si sommano: una contrattura muscolare della regione cervicale e piccoli blocchi articolari vertebrali (i cosiddetti DIM – Disturbi Intervertebrali Minori).

✔ Attraverso una manipolazione specifica riusciamo a risolvere i blocchi vertebrali e, abbinandola a tecniche di rilascio muscolare, si lavora per mettere la cervicale nella condizione migliore per non avere dolore.

Generalmente riusciamo a ottenere un buon risultato nell'arco di qualche seduta. Consiglio comunque di sottoporsi a più manipolazioni durante l'anno per ottenere il miglior risultato possibile.

Per informazioni o per prenotare una visita scrivimi in DM o ai seguenti contatti:
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08/06/2026

😣 Il gastroesofageo è una condizione che interessa milioni di persone e che può manifestarsi con più o meno intensi, dal classico bruciore dietro lo sterno fino alla sensazione di acidità che risale verso la bocca.

👉 Accanto ai fattori più noti, come l’alimentazione e alcune abitudini di vita, esistono anche elementi meno considerati che riguardano il modo in cui il corpo si muove e si adatta alle attività quotidiane.

Ne ha parlato il Dott. Stefano Buffoni su Qui Salute Magazine ⬇

Il reflusso gastroesofageo è una condizione che interessa milioni di persone e che può manifestarsi con sintomi più o meno intensi, dal classico bruciore

28/05/2026

☀ 𝐄𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐮𝐭𝐢𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚̀ 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞 😣

Ti svegli anche tu con la schiena “bloccata” o rigida? Non sei il solo!
👉 Le prime ore del mattino sono spesso quelle in cui la zona lombare si sente più contratta e poco elastica.

🎬 Ti mostro 3 semplici esercizi da inserire nella tua routine mattutina per migliorare la situazione: bastano pochi minuti!

Salva il reel e condividilo con chi ne può aver bisogno 👇

⚠️ Ricorda: in caso di problematiche specifiche e dolore persistente, è sempre consigliabile un parere professionale.

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20/05/2026

🦵 Riesci ad accavallare le gambe allo stesso modo da entrambi i lati? Oppure da un lato senti più rigidità?

Ecco 3 semplici esercizi per migliorare la mobilità dell’anca! 🙌

➡ Puoi farli comodamente anche in ufficio, durante una pausa, e bastano davvero pochissimi minuti al giorno ⏱️

Salva il reel per provarli quando vuoi e condividilo con chi passa tante ore seduto 👇

04/05/2026

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐭𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚… 𝐬𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐞 🙌

Il problema parte da una compressione a livello della cervicale alta.
I nervi in quella zona si irritano a causa di posizioni scorrette o tensioni muscolari, e possono trasferire il dolore:
👉 lungo la zona cervicale fino alla spalla
👉 anteriormente, fino a entrare dentro l'occhio

Per risolvere questo stato di tensione e dolore cronico, intervengo con manipolazioni specifiche sulla cervicale per decomprimere i nervi che escono a quel livello.

Il risultato?
✔️ Rilascio della muscolatura superiore delle spalle, del trapezio e della regione anteriore del collo
✔️ Riduzione dell'irradiazione dolorosa verso il viso

In aggiunta al lavoro in studio, chiedo ai miei pazienti di fare esercizi di stretching e di correggere la posizione lavorativa e notturna — spesso la vera causa di questi dolori persistenti.

Trattamento manipolativo + correzione delle abitudini posturali = ritorno alla normalità 💆

Hai questi sintomi? Per informazioni o per prenotare una visita scrivimi in DM o ai seguenti contatti:
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10/04/2026

🥼 Quante sedute dall'osteopata servono solitamente?
✔ Scrocchiare il collo fa passare la cervicale?
🤔 Meglio l'osteopata o il chiropratico?
🍣 🍕 Sushi o pizza?

Ecco qualche domande flash per il Dott. Buffoni! 😎

Contatti:
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05/04/2026

Questo weekend di Pasqua è l’occasione perfetta per ritrovare sorrisi e serenità ✨ Approfittatene per godervi la compagnia delle persone a voi care ❤

Tanti auguri a tutti voi!