Psicologa Psicoterapeuta-Ottavia Bolcato

04/02/2026

Lo sguardo del terapeuta è uno sguardo buono.

Non vuole giudicare ma comprendere, non rimane sulla superficie ma scende oltre l'apparenza, empatizza ma allo stesso tempo guida e conduce in luoghi poco accessibili, nei quali poter ritrovare il proprio senso nel mondo.

24/12/2025

Dico GRAZIE a questo anno che sta per concludersi. Con pazienza e determinazione ho concretizzato il progetto di avere un studio mio, in cui accogliere la vita inestimabile dei miei pazienti... in una cornice che parla anche un pó di me.

Auguro a tutti di avere sogni, progetti e desideri!

Buone feste

01/02/2023

La terapia non è una nemica, non abbiamone paura!
https://fb.watch/iq4V1kKBKN/

20/01/2023

Vorrei essere quel piccolino accoccolato nella pancia della sua mamma, o del suo papà, per nutrirmi delle carezze, del calore e delle attenzioni datemi.
Ma vorrei anche essere quella mamma, o quel papà, che scoppia d'amore e di tenerezza in un contatto che da, ma anche che prende.

Il contatto d'amore è uno scambio, che fa vibrare i cuori di entrambi.

22/12/2022

Bonus Psicologico

Ho aderito

16/12/2022

Giorni febbrili, ritmi convulsi, energie quasi a zero

Questo periodo dell'anno è fra i più stressanti che ci siano: si accavallano scadenze lavorative, pranzi e cene di lavoro, impegni scolastici ed extrascolastici dei nostri figli, si corre come trottole per fare i regali e, magari, a tutto questo si aggiungono influenze/raffreddori/dolori muscolari.
Abbiamo da FERMARCI, da SENTIRE che ci si deve ritagliare un tempo in cui il respiro scende e si fa diaframmatico, in cui ci si smuove morbidamente sul proprio materasso di casa per ritrovare flessuosità e benessere. Facciamo un pó di pilates, di yoga, di stretching, andiamo a passeggiare lasciando il cellulare a casa, guardiamoci un bel film sorseggiando una bevanda calda.
Coccoliamoci! Così arriviamo alle feste veramente carichi e non scarichi.

07/12/2022

Orgogliosa di questo 7 dicembre 2022:
Il mio sito è online
www.ottaviabolcato.it

Date pure una sbirciatina

Ricevo a Milano, Monza e Cavenago di Brianza > Sono specializzata nella cura dei disturbi d’ansia, stress correlati e psicosomatici.

02/12/2022

Siamo mamme e non super eroine

Sempre più spesso incontro mamme che si struggono dai sensi di colpa se in alcuni momenti non sopportano i loro figli, magari alla sera dopo una lunga giornata, se non vedono l'ora di andare al lavoro o se di fronte alla casa sottosopra, per la quarta volta consecutiva, non desiderano altro che andarsene altrove chiudendosi la porta alle spalle.

A queste mamme io dico che SI DEVE ESSERE PIÙ GENTILI CON SE STESSE:
Sono emozioni, reazioni più che umane, sono sane. Anche perché il mestiere del genitore non conosce festività o ponti, si è costantemente dentro a questo ruolo fantastico quanto impegnativo.
Per cui viviamo il nostro essere genitore con più morbidezza e serenità, sapendo che i miracoli non spetta noi farli.

mamme e non super eroine