Osteopata Francesco Speziale - Specialista del Mal di Schiena

14/07/2026

Negli ultimi anni stiamo assistendo ad una crescente ipermedicalizzazione dei disturbi muscolo-scheletrici.

Hai il mal di schiena? Devi correre a fare la risonanza, prendere dei farmaci e dovrai limitare per sempre i tuoi movimenti

❗Niente di più sbagliato 

Se facessimo una risonanza a 100 adulti sani e senza dolore, troveremmo ernie o protrusioni a 30-35 persone.

❓Perché queste persone non hanno né dolore né limitazioni anche se soffrono di problematiche discali?

Il dolore è influenzato da molti fattori: movimento, stress, sonno, carico di lavoro, stile di vita e sensibilità del sistema nervoso. La stessa problematica può causare un leggero fastidio ad una persona, mentre può provocare un forte dolore ad un' altra persona.

❓Perché in certi casi un' ernia può dare grossi problemi o addirittura richiedere un intervento chirurgico?

Questo dipende dalla morfologia della schiena, da quanto è grossa l'ernia e da come è strutturata l'innervazione, per cui anche in questo caso la sintomatologia è soggettiva anche a parità di problematica.

⚠️ Questo non significa che gli esami o i farmaci non servano. Significa che devono essere utilizzati quando sono realmente utili, non in tutti i casi indistintamente.

Un approccio basato su una valutazione clinica accurata, sull'educazione del paziente, sulla terapia manuale quando appropriata e su un percorso di esercizio personalizzato permette spesso di ottenere risultati migliori e più duraturi.

✅ L'obiettivo non è semplicemente eliminare un sintomo, ma aiutare la persona a trovare un punto di equilibrio che gli permetta di tornare a muoversi senza paura per tornare a fare sport o lavori senza limitazioni.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

👨‍⚕️ Osteopata D.O. | 👶🏼 Osteopata pediatrico
📍 Morbegno (SO)
📌 Lun - Ven 09:00-17:00

12/07/2026

A volte il mal di schiena non ha come causa principale ernie, protrusioni, movimenti sbagliati o posture scorrette, ma è causato da una situazione di stress prolungata.

Lo stress (per questioni lavorative, familiari, economiche, ecc...) quando si protrae troppo a lungo porta il corpo ad accumulare tensioni muscolari e ad avere una respirazione toracica fatta di respiri corti e frequenti.

Questo tipo di respirazione spesso fa si che la digestione risulti lenta e problematica, per cui di solito il paziente oltre ad avere mal di schiena spesso si ritrova con bruciore di stomaco, reflusso, gonfiore e/o irregolarità intestinale.

In questi casi i trattamenti manuali ed esercizi sulla respirazione sono molto utili e permettono al paziente di stare subito meglio, tuttavia finché lo stress mentale non viene riportato sotto controllo la sintomatologia tenderà per forza di cose a ripresentarsi.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

03/07/2026

⚠️ Questo post è rivolto a persone che stanno bene e che non soffrono di patologie 

La sedentarietà in questi ultimi decenni sta provocando tantissime problematiche: sovrappeso, obesità, carenza di massa muscolare, osteopenia ed osteoporosi, diabete di tipo 2, dislipidemie e problematiche dell' apparato cardiocircolatorio. La sedentarietà è correlata anche a patologie neurodegenerative. 

l'OMS suggerisce questi livelli di attività fisica settimanali:

- 150/300 minuti di attività aerobica moderata, oppure 75/150 minuti di attività aerobica intensa, oppure una combinazione di queste che sia equivalente (es. 50min attività aerobica intensa e 100min di attività aerobica moderata)
- 2-3 sedute di allenamento contro resistenze (palestra, esercizi a corpo libero o con elastici).

Tuttavia se sei una persona che non fa attività fisica da molto tempo, è meglio partire gradualmente e puntare ai livelli di attività fisica consigliati dall' OMS come obbiettivo finale. 

Un errore che fanno tantissime persone è quello di saltare l'allenamento muscolare, ma è fondamentale per mantenere un adeguato tono muscolare e un buon livello di forza fisica.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

01/07/2026

In Osteopatia non si lavora inseguendo il sintomo ma bisogna lavorare secondo priorità.

Questo significa capire quali strutture stanno davvero condizionando l’equilibrio del corpo in quel momento, distinguendo ciò che è una compensazione da ciò che è la causa primaria della disfunzione.

Persone con lo stesso tipo di problema possono avere cause completamente diverse.

Un mal di schiena può dipendere ad esempio da una cattiva digestione, da un eccesso di esercizio fisico, da una mancanza di esercizio fisico, o da un appoggio plantare errato, per cui adottare la stessa medesima soluzione per tutti i pazienti che soffrono di mal di schiena è sbagliato.

Sulla stessa problematica ci possono anche essere più cause diverse ed è necessario capire quale di queste influenza maggiormente il problema, serve quindi dare delle priorità, cioè capire su cosa devo lavorare di più, iniziare da quello e poi spostarmi via via su altre disfunzioni ma di priorità via via inferiore.

Per questo il trattamento osteopatico non è standardizzato: richiede ascolto, valutazione clinica e capacità di leggere le relazioni tra struttura, movimento, sistema nervoso, respirazione e adattamento del corpo.

Lavorare secondo priorità significa anche sapere se una problematica è risolvibile totalmente o almeno parzialmente con gli strumenti che ho a disposizione, e qundi saper indicare un'altra strada al paziente che non posso aiutare con i miei strumenti e con le mie competenze.

Il corpo cambia in base agli stimoli che riesce a integrare. Forzare, accumulare tecniche o intervenire senza criterio crea solamente ulteriore stress adattativo.

L’obiettivo non è nascondere il sintomo ma restituire all'organismo le condizioni per funzionare al meglio.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

19/05/2026

I termini mal di schiena o lombalgia intendono un generico dolore sulla parte posteriore del tronco.

Le cause di questo dolore possiamo raggrupparle in questi macro gruppi:
- sedentarietà (scarsa attività fisica)
- movimenti ripetuti o grandi sforzi (eccesso di attività fisica)
- instabilità (articolazioni troppo mobili)
- rigidità (articolazioni poco mobili)
- contrattura o blocco articolare in un punto specifico

Capiamo quindi che per il mal di schiena non può esserci un protocollo che va bene per tutti i casi, ma in base alla situazione occorre scegliere quali strumenti terapeutici è opportuno utilizzare.

Una manipolazione vertebrale (un cosiddetto "crack alla schiena") non da il benché minimo miglioramento al paziente che ha mal di schiena, ha la muscolatura debole ed è molto mobile sulla schiena, mentre la stessa identica manovra svolta su un paziente che ha perso mobilità ed è rigido può essere di grande aiuto.

Possiamo fare un discorso analogo riguardo al trattamento miofasciale profondo: è ottimo nei casi in cui ci sono contratture e rigidità dovuti a posture errate e sforzi fisici, ma è poco utile nei casi in cui le rigidità dipendono da una tensione sull' addome, infatti in quest'ultimo caso se non si agisce anche sulle tensioni addominali il paziente ha solo un sollievo temporaneo che dura poche ore.

Ogni caso è diverso, per cui ogni caso merita di essere valutato attentamente e va gestito con gli strumenti appropriati in modo da garantire al paziente il percorso più efficiente per risolvere o quantomeno tenere sotto controllo la sua problematica.
Diffidate da chi vi propone uno strumento o una terapia che va bene per tutte le problematiche, perché una cosa del genere non esiste.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

07/04/2026

💊 Gli antiinfiammatori riducono il dolore ma allo stesso tempo rallentano la guarigione.

Dopo un trauma o microlesione, il corpo attiva i processi infiammatori: le cellule immunitarie ripuliscono i tessuti e rilasciano fattori di crescita essenziali per la rigenerazione.
Le cellule danneggiate rilasciano le prostaglandine, che sono delle molecole che mediano dolore e gonfiore, ma servono anche a richiamare le cellule del sistema immunitario che riparano muscoli e tessuto connettivo.

Gli antiinfiammatori bloccano le prostaglandine, riducendo quindi dolore e gonfiore, ma interrompendo segnali chiave per la riparazione dei tessuti.

⚠️ Studi su tendini e muscoli mostrano che l’uso prolungato può ridurre forza, resistenza e velocità di guarigione.

‼️I farmaci antiinfiammatori NON vanno usati senza prima essersi consultati con il proprio medico e NON vanno usati per non sentire dolore e continuare a svolgere le attività quotidiane come se nulla fosse.
Questi farmaci vanno usati con consapevolezza e sotto controllo medico e non per silenziare un messaggio di allarme che ci manda il nostro corpo. In certi casi è opportuno affiancare la terapia osteopatica ad una terapia farmacologica (ovviamente prescritta dal medico)

👉 Se senti un dolore alla schiena, al collo, alle spalle, ad un gomito, ecc... La soluzione non è prendere l'anitinfiammatorio a caso sperando che il dolore passi. In questo modo rischi solo di peggiorare le cose e di andare incontro ad un dolore cronico.

✅ Per risolvere alla radice i dolori muscolo scheletrici è opportuno lavorare sulla causa e non solamente sul sintomo e l'osteopatia fa proprio questo.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

13/02/2026

Il corpo non è solo una somma di pezzi ma è un’unità che fa funzionare i vari sistemi che la compongono in modo integrato.

Questo è uno dei principi cardine dell'osteopatia: il principio dell' olismo. L'osteopatia è una disciplina olistica perché prende in esame il corpo come unità.

È un approccio vincente perché un dolore locale raramente nasce solo dove si manifesta.

Un mal di schiena ad esempio può avere a che fare con:
- un piede che non scarica correttamente
- un blocco miofasciale
- un blocco articolare
- una respirazione disfunzionale
- una cicatrice
- una tensione viscerale
- un sistema nervoso in costante allerta

Le strutture corporee, il metabolismo e le emozioni non sono compartimenti stagni ma si influenzano continuamente. Due persone con lo stesso sintomo possono aver bisogno di fare percorsi diversi.

Trattare solo il punto che fa male spesso dà:
- miglioramenti brevi
- recidive
- frustrazione nel paziente

Invece quando il corpo viene visto come un’unità:
- il percorso del paziente segue una logica
- i risultati sono più stabili
- si evitano recidive

Il lavoro dell' osteopata non è né “aggiustare un pezzo” né tantomeno "aggiustare un paziente", ma consiste nel capire perché il corpo del paziente ha espresso il problema proprio quel punto e quali sono le cause reali della problematica ed intervenire sulla problematica in sinergia con il paziente.

Il paziente e il terapista lavorano insieme per raggiungere il risultato: la collaborazione del paziente è necessaria per raggiungere buoni risultati.

Il percorso osteopatico è qualcosa da affrontare con serietà e impegno per far si che abbia un efficacia terapeutica

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

09/02/2026

Perché a volte il corpo non riesce a guarire da solo?

Perché oggi il corpo è continuamente occupato a compensare, e spesso non ha le risorse necessarie ad avviare i suoi processi di autoguarigione.

Lo stress cronico è il primo fattore.

Sistema nervoso sempre in allerta, sonno frammentato, respirazione superficiale. In queste condizioni il corpo è sempre in modalità “sopravvivenza” e non è mai in modalità “riparazione”.

La sedentarietà, le posture protratte e i movimenti ripetuti fanno il resto.

Il movimento è nutrimento per i tessuti. Senza movimento efficiente e vario, circolazione e drenaggio rallentano, le tensioni si fissano, le compensazioni diventano strutturali.

A questo si possono sommare traumi non risolti: non solo incidenti, ma anche interventi chirurgici, cicatrici, cadute “dimenticate”.

Poi c’è l’abitudine a silenziare il sintomo: antidolorifici e antinfiammatori bloccano il dolore ma non ciò che lo causa.

Il problema rimane, mentre il corpo perde la possibilità di riorganizzarsi correttamente.

Infine, il carico emotivo: le emozioni si possono somatizzare nel corpo provocando tensioni, alterazioni del tono muscolare e cambiamenti viscerali. Anche questo consuma risorse adattative.

Il risultato è un organismo che spende tutta la sua energia per mantenere un equilibrio precario e non riesce a guarire perché non gli rimangono abbastanza energie.

L’osteopatia è efficace perché riporta il corpo in equilibrio: libera le restrizioni fasciali, muscolari e articolari, ripristina l'equilibrio del sistema nervoso autonomo in modo da permettere al corpo del paziente di iniziare ad autoguarirsi.

☎️ Prenota la tua visita osteopatica al 351 845 6242
📍 Ricevo a Morbegno in via Angelo Manzocchi 9

08/02/2026

Come funziona l'osteopatia?
L'osteopatia funziona e porta risultati perché si basa sul principio di autoguarigione.

Secondo questo principio, il corpo non è una macchina da “aggiustare”, ma è un sistema vivente che normalmente è in grado di autoregolarsi, adattarsi e guarire.
Quando questa capacità è libera di esprimersi, la salute è la conseguenza naturale.

Dolore, rigidità, infiammazione non sono il problema in sé: sono dei segnali che indicano che qualcosa ostacola i meccanismi fisiologici di equilibrio, circolazione, innervazione, mobilità dei tessuti e respirazione.

L’osteopata non “guarisce” il paziente ma funziona perché rimuove gli ostacoli che impediscono al suo corpo di guarire autonomamente.

Attraverso il trattamento manuale si lavora su:
- mobilità articolare e fasciale
- equilibrio del sistema nervoso
- qualità della circolazione sanguigna e linfatica
- relazione tra struttura e funzione

Quando le strutture tornano a muoversi correttamente, la funzionalità del corpo migliora.
Quando la funzionalità del corpo migliora, il corpo inizia ad attivare i suoi processi di autoguarigione.

L’osteopatia non impone un cambiamento, crea le condizioni perché il cambiamento avvenga.
Il corpo sa guarire MA bisogna metterlo nelle condizioni giuste.

20/01/2026

Questo paragrafetto è preso da "Scienza e pratica dell' allenamento della forza" di V. Zatsiorsky.
Si trova nel capitolo che riguarda gli infortuni dello sportivo.

Nei casi in cui si ha mal di schiena e questo mal di schiena è dovuto ad una mancanza di coordinazione della muscolatura del core (per capirci, addominali, obliqui e lombari) serve sciogliere la muscolatura e ripristinare un corretto allineamento vertebrale ma non è possibile basare la terapia solamente sui trattamenti manuali.

Per risolvere questi casi di mal di schiena ed evitare recidive è necessario, oltre ai trattamenti in studio, fare degli esercizi che vanno ad allenare forza, resistenza e coordinazione dei muscoli della cintura addominale.

Quali esercizi fare? Dipende dal paziente, in fase di valutazione tramite dei test riesco a capire quali sono i deficit funzionali che ha il paziente e riesco a proporre una selezione di esercizi efficaci, da fare comodamente a casa con poca attrezzatura (tappetino, pesetti, elastici)