Psi_con_Cura di Stefania Santurelli

12/08/2026

Forse anche una psicologa, ogni tanto, ha bisogno di perdersi un po’.

Lasciare a casa le domande, le ipotesi, gli sguardi attenti alle trame delle relazioni. Spegnere, almeno per un po’, quella parte di sé che osserva, ascolta, connette e cerca significati.

In fondo, in una prospettiva sistemico-dialogica, cambiare contesto significa anche cambiare lo sguardo. E nella pausa, lontano dai ruoli abituali, possiamo incontrare parti di noi che la quotidianità tiene silenziosamente in disparte.

La vacanza diventa allora uno spazio senza obiettivi, dove non occorre trasformarsi, comprendere, aggiustare. Basta esserci. Respirare. Lasciarsi attraversare dal tempo, senza doverlo riempire.

E forse è proprio questa una delle forme più profonde di cura: concedersi di non essere, per un po’, una professionista, ma semplicemente una persona.

Perché, come scrive Michel Foucault, le “tecnologie del sé” sono pratiche attraverso cui trasformiamo noi stessi.

A volte, però, la trasformazione più autentica comincia proprio quando smettiamo di farlo. 🌿

Foto S.María di Castellabate ✈️

12/08/2026

Non sempre la terapia con i bambini prende forma in una stanza.
A volte nasce camminando insieme, tra parole che arrivano piano, colori che raccontano emozioni e storie che aprono mondi interiori.

In ottica sistemico-dialogica, il cuore del lavoro è la relazione: quel legame di fiducia che si costruisce nel tempo e che permette ai bambini di sentirsi accolti, al sicuro, liberi di esistere con tutto ciò che portano. Il dolore, anche quello più sordo si trasforma in un’esperienza da condividere fidandosi ed affidandosi.

È questa fiducia a rendere possibile l’incontro.
Ed è lì che il setting prende vita: non solo in un luogo, ma nella qualità della presenza, dello scambio e del legame.

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19/06/2026

Prendersi una pausa non è un allontanarsi dalla relazione terapeutica, ma un modo per custodirla. Una psicologa che sente profondamente la responsabilità verso i propri pazienti sa che l’ascolto autentico richiede presenza, energia e disponibilità emotiva. Queste risorse non sono inesauribili, hanno bisogno di essere rigenerate.

In ottica sistemico-relazionale dialogica, il terapeuta non è un osservatore esterno, ma parte del processo relazionale che si costruisce nell’incontro. Le proprie “tecnologie del Sé” — la capacità di autoriflessione, cura di sé, consapevolezza emotiva e riorganizzazione dei propri significati — diventano strumenti essenziali per mantenere viva la qualità del dialogo terapeutico.

“Le ferie rappresentano quindi uno spazio necessario di ascolto di sé. Un tempo in cui rallentare, ritrovare il contatto con i propri bisogni, lasciare sedimentare le storie incontrate e restituire loro una nuova risonanza interna. Come ci ricorda Gregory Bateson, «la saggezza è saper stare con la differenza senza voler eliminare la differenza»…anche il terapeuta ha bisogno di sostare nella differenza tra il fare e l’essere, tra il prendersi cura degli altri e il lasciarsi rigenerare dalla cura di sé. Solo così può continuare a partecipare al dialogo terapeutico con presenza autentica, sensibilità e creatività relazionale”.

Anche nella relazione di cura, il limite non è una debolezza: è una forma di responsabilità. Una psicologa che si concede il diritto di riposare testimonia, con il proprio esempio, che la cura passa anche attraverso il rispetto di sé. E proprio da questa cura nasce la possibilità di continuare a incontrare l’altro con autenticità, sensibilità e rinnovata capacità di dialogo.

20/04/2026

LEGA Tumori LILT Sondrio

È iniziato il vero e proprio conto alla rovescia per l’evento che da oltre 15 anni ci unisce nel simbolo della prevenzione 💛
Sabato mattina appuntamento al Polo Fieristico di Morbegno: sì, anche quest’anno ( nonostante qualche piccola deviazione) continueremo a camminare insieme lungo il Ganda portando energia, consapevolezza e buone pratiche di vita.

Morbegno si riempirà ancora una volta di passi, sorrisi e condivisione. Un’energia unica che ogni anno ci ricorda quanto sia importante esserci.

Manca poco.
Preparativi in corso.
Adrenalina alta.
Cuore in mano, occhi felici.
Vi aspettiamo

14/03/2026

Ci sono battaglie che non fanno rumore.
Vivono negli specchi, nei pensieri che tornano sempre nello stesso punto, nelle emozioni che diventano troppo difficili da sentire.

Allora il cibo diventa linguaggio.
Diventa rifugio.
Diventa controllo.
A volte diventa punizione.

In Italia circa 3 milioni di persone convivono con un Disturbo del Comportamento Alimentare.
Durante la pandemia i casi sono aumentati di oltre il 30–35% e l’età di esordio si è abbassata notevolmente sotto i 14 anni.

Ma i disturbi alimentari non hanno un solo volto.
Non riguardano solo il peso; possono riguardare persone normopeso, sovrappeso e/o obese.
Perché il segnale più importante non è la bilancia, ma il rapporto con il cibo e con le emozioni.

Il cibo può diventare rifugio, anestesia, controllo, silenzio.

Se non riconosciuti e trattati, i DCA possono compromettere la salute di molti organi: cuore, cervello, sistema endocrino.

Per questo parlarne non basta.
Serve agire.

✨ Diagnosi precoce
Riconoscere i segnali prima che il disturbo diventi radicato.

🤝 Trattamento multidisciplinare
Psicologi, medici, nutrizionisti e professionisti che lavorino insieme.

⚖️ Accesso equo alle cure
Ogni persona deve poter ricevere aiuto, indipendentemente dal luogo in cui viva o dalle proprie risorse.

🌱 Sensibilizzazione e informazione
Per superare stigma, stereotipi e silenzi.

Ma serve anche qualcosa che spesso dimentichiamo:
uno sguardo che non giudichi.

Perché dietro ogni relazione difficile con il cibo
non c’è solo il cibo.

C’è una storia.
C’è una sofferenza che chiede di essere vista.
C’è una persona che sta cercando di sopravvivere al proprio dolore.

E ogni persona merita ascolto, cura e possibilità di guarire.

10/03/2026

Parlare dei diritti del malato oncologico significa ricordare che, dietro ogni diagnosi, c’è una persona con la sua storia, le sue paure e le sue risorse. Non si tratta solo del diritto alle cure, ma anche del diritto ad essere ascoltati, accompagnati e sostenuti nel percorso della malattia.

È fondamentale riconoscere il valore del supporto, che aiuta i pazienti e le loro famiglie ad affrontare non solo la malattia, ma anche le profonde trasformazioni emotive, fisiche, relazionali e legali che essa comporta. Promuovere questi diritti significa difendere la dignità e l’umanità della cura.
📌20 marzo 2026
📍Morbegno

morbegno curadellapersona

07/02/2026

🟠 Giornata contro il bullismo e il cyberbullismo

Dal punto di vista sistemico-dialogico, il bullismo non è mai solo il comportamento di un singolo.
È un fenomeno che prende forma dentro un sistema di relazioni: tra pari, a scuola, in famiglia, online.

Non nasce nel vuoto.
Nasce nei dialoghi che escludono, nei silenzi che normalizzano, negli sguardi che non intervengono.

🔹 La prevenzione non significa solo “intervenire prima”.
Significa costruire contesti dialogici sicuri, dove le differenze possano essere nominate senza diventare bersagli,
dove il potere non sia l’unico linguaggio possibile.

In un’ottica dialogica, la cura passa spesso dalla narrazione:
dare parole all’esperienza permette di ri-organizzare il significato,
di uscire dall’isolamento,
di trasformare ciò che è accaduto in qualcosa di condivisibile.

Ma è importante dirlo chiaramente:
⚠️ non sempre è possibile, né giusto, chiedere subito una narrazione.

Quando il dolore è troppo,
quando la vergogna è ancora viva,
quando la persona non ha parole,
la prevenzione passa prima da presenze affidabili,
da adulti e contesti che stanno, anche senza spiegazioni.

Proteggere, nominare, intervenire nel sistema
è già un atto terapeutico.

💬 Il contrasto al bullismo inizia quando smettiamo di chiedere solo “cosa è successo”
e iniziamo a chiederci
che tipo di dialoghi stiamo costruendo intorno ai nostri ragazzi.

scuola relazioni ascolto salutementale

04/02/2026

04/02/2026

📌Giornata Mondiale contro il Cancro
Chi vive il cancro nel proprio corpo attraversa cure, attese, effetti collaterali, cambiamenti profondi. Ma attraversa anche una trasformazione identitaria: non è “il malato”, è una persona che continua a essere figlio, partner, genitore, amico, professionista — mentre affronta qualcosa che invade tempo, pensieri, relazioni.

In una prospettiva sistemico-dialogica, la malattia non definisce la persona, ma entra nel sistema di significati che la circonda. I dialoghi cambiano:
alcuni diventano più difficili, altri più autentici.
A volte il silenzio protegge, altre volte isola.

💙 Accanto a chi vive le cure in prima persona, ci sono i caregiver, che sostengono, accompagnano, reggono. Anche loro vengono coinvolti nel processo di cura, spesso senza avere parole o spazi per raccontare ciò che provano.

Come psiconcologa, sento importante ricordare che prendersi cura significa tenere insieme entrambe le dimensioni:
– il vissuto profondo di chi affronta la malattia nel proprio corpo
– e quello di chi cammina accanto, condividendo la fatica emotiva.

Curare non è solo intervenire sul sintomo.
È dare dignità alle emozioni, riconoscere la paura, la rabbia, la speranza, la stanchezza.
È creare spazi di dialogo in cui nessuno debba “proteggere” l’altro tacendo sé stesso.

In questa giornata celebriamo la ricerca, le cure, la prevenzione.
Ma ricordiamo soprattutto questo:
👉 la persona non coincide con la malattia
👉 e nessuno dovrebbe attraversarla da solo

🌱 Prendersi cura del sistema è prendersi cura di chi si ammala, e di chi ama.

19/01/2026

💙 Blue Monday
Oggi viene spesso definito come “il giorno più triste dell’anno”.
In realtà, il Blue Monday nasce come un’idea di marketing, non come una verità scientifica.
Questo non significa che la tristezza non esista.
Esiste eccome, e può farsi sentire in qualsiasi giorno.
Non ha bisogno di una data specifica, nè di un giorno in cui “celebrarla” per essere reale.

In un’ottica di benessere psicologico, ciò che conta non è evitare gli stati emotivi difficili,ma riconoscerli, legittimarli e prendersene cura.

Con ascolto, tempo e, quando serve, supporto professionale.

In terapia, come nella vita, non lavoriamo per eliminare le emozioni difficili,
ma per ascoltarle, comprenderle e prendercene cura con rispetto e gentilezza.
Anche quando fanno male. Anche quando arrivano senza preavviso.

Ogni giorno può essere un Blue Monday.
Ed ogni giorno può essere un primo passo per non restare soli con ciò che sentiamo. 💙


📸Eva Eland
“Tristezza non mi fai paura!”