Dott.Riccardo Almonti

11/07/2026

🏆 DOPPIO TITOLO ITALIANO BBF 🏆

Il Team Almonti ha portato a casa ben 3 titoli italiani:

🥇 William Travaglini – 1° Posto, Categoria Altezza/Peso 0
🥇 William Travaglini – 1° Posto, Categoria Altezza/Peso 0 Over 40
🥇 Andrea Pigliacampo – 1° Posto, Categoria Bodybuilding -70 kg

Dietro ogni podio c'è un metodo 🔬🧠
Portare gli atleti al picco della forma, con volumi pieni, tiraggio estremo e la massima performance sul palco non è frutto del caso. È il risultato di una programmazione scientifica, dove nutrizione sportiva avanzata e coaching sartoriale si fondono per azzerare l'errore.

Orgoglioso di aver guidato la preparazione di questi campioni!!!

Complimenti ragazzi
William Travaglini
Andrea Pigliacampo

24/06/2026

🔛🥇💣

Doppio Titolo Italiano per William Travaglini al Campionato Italiano BBF Italia 2026

Grande giornata di sport e soddisfazioni per il nostro team al Campionato Italiano BBF Italia, svoltosi il 21 giugno 2026 a Pomezia (Roma).

Il protagonista assoluto della manifestazione è stato William Travaglini, autore di una straordinaria prestazione che gli ha permesso di conquistare ben due titoli di Campione Italiano. William ha infatti ottenuto il primo posto nella categoria HP 0 e il primo posto nella categoria Over 40 HP 0, imponendosi in due categorie particolarmente competitive e ricche di atleti di alto livello provenienti da tutta Italia.

Un risultato eccezionale che premia mesi di sacrifici, allenamenti e dedizione, confermando William tra gli atleti più competitivi del panorama nazionale BBF Italia.

Ottima partecipazione anche per Andrea Pigliacampo, impegnato nella categoria Bodybuilding fino a 70 kg, dove ha conquistato il primo posto e rappresentato con determinazione e passione il nostro team, distinguendosi in una competizione caratterizzata da un elevato livello tecnico.

Fondamentale il contributo del preparatore Riccardo Almonti, punto di riferimento per gli atleti durante tutto il percorso di preparazione. Grazie alla sua professionalità, esperienza e attenzione ai dettagli, il team ha raggiunto un'importante condizione agonistica, ottenendo risultati di grande prestigio.

I successi ottenuti al Campionato Italiano BBF Italia 2026 rappresentano un motivo di orgoglio per tutto il team e una conferma della qualità del lavoro svolto ogni giorno in palestra.

Complimenti a William Travaglini per il doppio titolo italiano, ad Andrea Pigliacampo per l'impegno dimostrato e a Riccardo Almonti per l'eccellente lavoro di preparazione che ha contribuito a questi importanti risultati.

A rendere ancora più significativo questo successo è il percorso affrontato dall'atleta negli ultimi mesi. William è infatti tornato alle competizioni dopo aver subito un importante intervento chirurgico alla gamba, che ha interessato la tibia e il malleolo. Con costanza e grande forza di volontà, è riuscito a superare il periodo di recupero, tornando in pedana in condizioni eccellenti e conquistando un risultato che testimonia il suo straordinario spirito di sacrificio.

I risultati ottenuti assumono un valore ancora maggiore considerando che William Travaglini e Andrea Pigliacampo sono entrambi operai da Amadori e portano avanti con determinazione la loro attività sportiva accanto agli impegni lavorativi. Andrea, inoltre, è attualmente impegnato in un percorso di specializzazione per diventare personal trainer, confermando la sua dedizione e il suo interesse professionale per il settore del fitness e della preparazione atletica.

17/06/2026

Dietro ogni percorso che personalizzo non ci sono solo numeri, formule o studi scientifici. C'è un approccio basato sulle evidenze, certo, ma calato profondamente sulla realtà della persona che ho di fronte.
La teoria è fondamentale, ma se non si adatta all'uomo, alle sue abitudini e alla sua vita reale, resta solo inchiostro su carta. 📄❌

Chi si rivolge a me sa esattamente come lavoro:
📢 Diretto e trasparente: Dico le cose come stanno, sempre.
🛑 Zero false illusioni: Non vendo miracoli e non esistono scorciatoie.
🤝 Fatti: Non vi racconterò mai quello che volete sentirvi dire solo per compiacervi, ma quello che serve davvero per farvi raggiungere l'obiettivo.
Il lavoro sul campo è il cuore pulsante della mia professione. 🏃‍♂️💨 Sperimentare, testare e vivere la nutrizione in prima persona è ciò che mi permette di capire davvero le vostre dinamiche, le vostre fatiche e i vostri bisogni.
Amo profondamente quello che faccio ❤️ ed è questa passione che mi spinge a dare il massimo, ogni singolo giorno, per offrirvi il miglior servizio possibile.
Scienza, concretezza e zero giri di parole. Questo è il mio metodo ⚡

18/05/2026

Ciclista da fori forma alla top condition!

🎯OBIETTIVO: Body recomp

📋PROTOCOLLO:

- Dieta tendenzialmente ipocalorica con una ciclizzazione dei carboidrati in base al tipo di allenamento, alternata a fasi di refeed calorico fino al raggiungimento della soglia "limite" di grasso corporeo gestibile dall'atleta

- allenamenti misti tra ciclismo su strada ed allenamenti di forza/ipertrofia in palestra
- 5 mesi di tempo tra le due foto

🏋️COMPOSIZIONE CORPOREA E PERFORMANCE:

- 4kg in meno sulla bilancia

- Massa grassa ridotta dal 15 al 7,5%

- Massa muscolare aumentata di circa 3kg

- Wattaggi nettamente migliorati e forza in crescita

🗨️COMMENTO:

Il percorso nutrizionale è stato impostato in un primo momento per l'ottimizzazione del rapporto massa magra/grassa strutturando gli allenamenti di ciclismo tendenzialmente per il mantenimento della performance. In palestra si è adottato un approccio misto ipertrofia/forza... Arrivati all'obiettivo ci siamo concentrati sulla crescita della performance cicislita ed il mantenimento della forma!

26/02/2026

I sono figli della , della e della corretta .

Qui nessuno vi regala nulla, dovete essere in primis forti mentalmente e ti**re dritti verso l'obiettivo che vi siete prefissati...

In foto ho una del 6% tramite bioimpedenziometria vettoriale Akern e 6,5% tramite plicometria con metodica Isak

L'allenamento è stato strutturato cosi:
3 allenamenti stile bodybuilding💪
1 allenamento di nuoto🏊
1-2 allenamenti di ciclismo (MTB) 🚴

Datevi da fare che i risultati arriveranno!

09/01/2026

Ciclista amatore

🎯OBIETTIVO: Fat loss

📋PROTOCOLLO:

- Dieta tendenzialmente ipocalorica progressiva alternata a fasi di refeed calorico in base al periodo agonistico fino al raggiungimento della soglia "limite" di grasso corporeo per un amatore che non fa sport come mestiere

- allenamenti misti e periodizzati dal preparatore atletico
- esattamente un anno di tempo tra le due foto

🏋️COMPOSIZIONE CORPOREA E PERFORMANCE:

- 5kg in meno sulla bilancia

- Massa grassa ridotta dal 15 al 7%

- Massa muscolare aumentata di qualche etto

- Wattaggi nettamente migliorati e forza in crescita

🗨️COMMENTO:

Il percorso nutrizionale è stato impostato per l'aumento delle performance su di un ragazzo che svolge un lavoro abbastanza pesante in azienda... Allenamenti e dieta sono stati svolti in maniera molto attenta ma alla fine con buon impegno ed una meticolosa pianificazione tutto l'impegno è stato ampiamente ripagato!

Quest'anno potrà dire la sua nelle varie gare!