25/08/2026
🎯TUTTO IL CORPO È INTERCONNESSO!!
☝🏻La catena posteriore determina il modo in cui si sviluppa il nostro viso.
Il fatto è che l’essere umano è progettato per essere dominante nella catena posteriore.
➡️Guarda qualsiasi atleta durante uno sprint: spinge con i glutei, genera forza attraverso i femorali e tutta la catena posteriore si attiva come un’unica unità, perché è così che il corpo è stato progettato.
❌Il problema è che lo stile di vita moderno ci ha allontanato da questo schema naturale, costringendoci a stare seduti per ore.
🏋️🍑Questo ha fatto sì che i glutei smettessero di attivarsi e che il bacino iniziasse a inclinarsi in avanti.
La parte bassa della schiena va in iperestensione e la colonna toracica si incurva, creando una postura con la testa in avanti e accumulando tensione nel collo.
❌Quella tensione tira verso il basso l’osso ioide e porta la mandibola all’indietro.
Tutto questo è causato da glutei deboli e la fascia ristretta.
E la cosa assurda è che quasi nessuno ne parla.
👨🏻⚕️Correggi prima la catena posteriore e il resto seguirà.
mezieres
