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Alessandra Aramini - Massofisioterapista

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Muccia
Alessandra Aramini - Massofisioterapista

Sono una Massofisioterapista, laureata in Scienze Motorie. Lavoro a Muccia e Tolentino. Diplomata in Massofisioterapia all'Istituto Enrico Fermi di Perugia.

FORMAZIONE E ATTESTATI:
Laureata in Scienze Motorie e Sportive all'Università degli Studi di Perugia. Attestati corsi per Drenaggio Linfatico Manuale, Imaging & Riabilitazione, Traumi Sportivi Arto inferiore e Ginnastica Posturale. TRATTAMENTI:

TECARTERAPIA
MASSOTERAPIA DECONTRATTURANTE
MASSAGGIO SPORTIVO
DRENAGGIO LINFATICO MANUALE
RIABILITAZIONE PRE E POST CHIRURGICA
TRATTAMENTI PER CERVICALGI

A E LOMBALGIA
GINNASTICA POSTURALE
TERAPIA MANUALE
TERAPIA DOMICILIARE

SERVIZI:

R.P.G. (RIEDUCAZIONE POSTURALE GLOBALE)
VISITE SPECIALISTICHE ORTOPEDICHE
INFILTRAZIONI ARTICOLARI
CORSI DI GINNASTICA on-line
PALESTRA RIABILITATIVA

24/08/2026

Questa è la stagione perfetta per ritrovare il tuo equilibrio e dedicare del tempo a ciò che spesso, durante l'anno, mettiamo in secondo piano: noi stess*.

Anche pochi momenti di attenzione verso il proprio corpo possono fare la differenza, aiutandoci a vivere ogni giornata con più energia, leggerezza e serenità.

Concediti il tempo di stare bene, oggi e in ogni stagione 🌿☀️

17/08/2026

L'estate è quel momento dell'anno in cui rallentiamo, respiriamo di più e ci concediamo il tempo per ascoltarci ☀️

Il nostro corpo continua sempre a parlarci: una tensione, una stanchezza che si accumula o un dolore che ci ricorda quanto sia importante prenderci cura di noi, anche durante le vacanze.

Il vero benessere non va in ferie, ma è fatto di piccoli gesti quotidiani, di movimento, di ascolto e di attenzione verso ciò di cui abbiamo davvero bisogno.

Che tu sia al mare, in montagna o in città, augurati un'estate fatta di leggerezza, energia e salute, perché sentirsi bene è il regalo più bello che possiamo fare a noi stess*.

Buona estate 💟

10/08/2026

È arrivato il momento anche per me di ricaricare le energie ☀️🌿

Sarò ufficialmente in FERIE da Martedì 11 fino a Lunedì 31 Agosto compreso.

Vi aspetto di nuovo a partire da Martedì 1 Settembre presso My.Lab a Tolentino, pronta ad accogliervi e a riprendere insieme il percorso verso il vostro benessere.

Grazie a tutti per la fiducia che mi dimostrate ogni giorno, vi auguro di trascorrere un'estate serena, ricca di riposo e di momenti felici ☀

A presto 💟

03/08/2026

Le ferie si avvicinano e mancano davvero pochi giorni alla mia pausa estiva ☀️

Prima di concedermi qualche giorno di riposo, vi aspetto per gli ultimi appuntamenti, come sempre:

👉 Lunedì e Mercoledì nel mio studio di Muccia
👉 Martedì e Giovedì presso My.Lab a Tolentino

Se volete prendervi cura del vostro benessere, alleviare un dolore o semplicemente arrivare alle vacanze al meglio, questo è il momento giusto per prenotare!

Vi aspetto per gli ultimi trattamenti 💟

27/07/2026

Estate significa relax, ma senza dimenticare il movimento e il benessere 🌊⛰️

Che tu sia al mare o in montagna, approfitta delle vacanze per dedicare qualche minuto al tuo corpo: bastano semplici attività per migliorare mobilità, equilibrio e tono muscolare.

☀️ Ecco 5 consigli estivi per te!

1️⃣ Cammina sulla battigia o sui sentieri naturali: il terreno irregolare stimola equilibrio e propriocezione;

2️⃣ Esegui sollevamenti sui polpacci: 3 serie da 15 ripetizioni per rinforzare caviglie e gambe;

3️⃣ Mantieni una posizione in equilibrio su una gamba per 30 secondi per lato: un esercizio semplice, ma molto efficace;

4️⃣ Dedica qualche minuto allo stretching di schiena, anche e polpacci dopo una passeggiata o un'escursione;

5️⃣ Nuota o cammina in acqua: il movimento è fluido, le articolazioni lavorano senza sovraccarichi e la muscolatura si attiva in modo armonioso.

Ricorda sempre: il movimento migliore è quello che riesci a fare con costanza. Vedrai che anche in vacanza il tuo corpo ti ringrazierà 💟

20/07/2026

La spiaggia è un luogo da vivere, non un esame 🔆

I nostri corpi vivono, si muovono, lavorano, amano, cambiano e raccontano delle storie. Tutti i corpi meritano rispetto in ogni stagione dell'anno, non solo quando corrispondono a uno standard imposto da qualcun altro.

Come professionista che lavora ogni giorno con il corpo, so bene quanto sia prezioso per ciò che ci permette di fare, non per come appare in una foto.

Questa sono io, senza filtri, senza modifiche, senza la pretesa di essere perfetta, perché credo che la salute non abbia una taglia e il valore di una persona non si misuri in centimetri.

Quest'estate proviamo a liberarci da un peso inutile: il giudizio.

Indossa il costume, vai al mare, vivi il tuo corpo: è già abbastanza così com'è 💟

13/07/2026

La prova costume non esiste 👙

Non c’è nessun esame da superare, nessun corpo giusto da mostrare, nessuna taglia da raggiungere.

L’unica vera prova è sentirsi bene nel proprio corpo, rispettarlo e viverlo senza paura o giudizio ☀️

Prendersi cura di sé non dovrebbe nascere dall’obbligo di piacersi agli altri, ma dal desiderio di stare bene con se stessi 💟

06/07/2026

I piedi sono la nostra base d’appoggio ogni giorno, ma spesso ce ne prendiamo cura solo quando compare un fastidio👣

In questo video ti mostro alcuni esercizi semplicissimi e utili per migliorare mobilità, forza e benessere del piede, da inserire facilmente nella tua routine quotidiana.

Guarda il video e prova a dedicare qualche minuto al benessere dei tuoi piedi ✨

29/06/2026

Il piede rappresenta la base d’appoggio di tutto il corpo 🦶

Ogni passo, equilibrio, corsa o semplice stazione eretta dipende proprio dal corretto funzionamento di ossa, muscoli, tendini e articolazioni del piede. Ecco perché un’alterazione, anche piccola, può influenzare ginocchia, anche, bacino e colonna vertebrale.

In questo post ti lascio alcuni consigli semplici per capire come prenderti cura dei tuoi piedi e prevenire piccoli disturbi quotidiani.

Hai mai avuto piedi stanchi o doloranti a fine giornata? Scrivimelo nei commenti 👇

22/06/2026

Ogni dolore racconta qualcosa del nostro corpo 🌟

Stress, posture scorrette, tensioni muscolari o piccoli traumi possono trasformarsi in fastidi che influenzano la vita quotidiana.

Il mio lavoro come massofisioterapista nasce proprio da qui: ascoltare il corpo, individuare le cause del dolore e accompagnare ogni persona verso un reale benessere fisico ✨

Attraverso trattamenti personalizzati è possibile:

✔️ ridurre tensioni e contratture
✔️ migliorare mobilità e postura
✔️ alleviare dolori cervicali e lombari
✔️ favorire il recupero muscolare
✔️ ritrovare equilibrio e leggerezza

Prendersi cura di sé non è un lusso, ma un passo importante per stare bene ogni giorno 💆🏻‍♀️

Indirizzo

Fraz. Maddalena, S. S. 77 Km 43 + 700
Muccia
62034

Telefono

+393383955280

Sito Web

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