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Amelia Capezio psicologa psicoterapeuta

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Amelia Capezio psicologa psicoterapeuta

consulenze psicologiche individuali, di coppia e familiari on line ed in presenza

05/04/2025

Diffido dalle persone che non sono cadute almeno una volta. La resilienza consiste nel rialzarsi del di fare di quella caduta un punto di forza.

13/02/2025

La spinta verso il cambiamento nasce da dentro, per cui è importante credere sempre in sé stessi.

"Non importa ciò che gli altri dicono o fanno. Ciò che conta è come scegli di reagire: credi sempre in te stesso". Louise Hay

24/10/2024

I punti di vista da cui guardare una situazione sono di sicuro più di uno, così come esiste la capacità di trasformarli in qualcosa che ci faccia stare bene, che sia per noi funzionale.
Anche dagli aspetti negativi è possibile trarre aspetti positivi che ci aiutino a crescere. Ampliare le prospettive è ciò che fa la psicoterapia

13/09/2024

Settembre spesso è considerato il mese dei buoni propositi, dove tutto ricomincia dopo un attimo di pausa e ci si impegna a raggiungere nuovi obiettivi.
Comunque sia andata l'estate, l'obiettivo primario dovrebbe essere mettersi al centro e prendersi cura di sé, dei proprio bisogni e della propria salute fisica e mentale. Per richiedere un appuntamento https://www.miodottore.it/amelia-capezio/psicoterapeuta-psicologo-terapeuta/calvizzano

06/09/2024

Da tutto si può imparare ed ogni momento ci fa comprendere chi siamo. Anche di fronte alle difficoltà, più che arrendersi è importante cercare di capirne il senso.

17/08/2024

Il cambiamento ha inizio da noi. Se cambiamo gli occhi con cui guardiamo il mondo, anche il mondo cambia.

24/07/2024

Un passo alla volta

07/07/2024

La vera forza è nella resilienza, nella capacità di non mollare anche nei momenti che ci mettono più alla prova. Abbiamo risorse di cui spesso non siamo consapevoli, e siamo più forti di quello che crediamo

14/05/2024

Per il capitolo "la psicologia non è la scienza dei pazzi"

A volte pensiamo che una dipendenza possa strutturarsi solo rispetto ad alcune sostanze, ma per le persone funziona alla stesso modo, anche se più difficile da riconoscere o, forse, accettare. Eppure esiste, ce ne accorgiamo quando non riusciamo a fare a meno di una persona, proprio come di qualsiasi sostanza, e per ottenere l'effetto di benessere desiderato dobbiamo aumentarne sempre di più le dosi, in questo caso il tempo insieme. È una cosa per certi versi normale, per esempio l'amore all'inizio è una vera e propria fusione di questo tipo, poi gradualmente è necessario un distacco, secondo modalità e tempi più sani. Se questo non avviene, infatti, basta la prima lontananza, per generare una vera e propria astinenza e dunque malessere profondo.
Ho imparato che possiamo affinare i nostri strumenti per riuscire in questo, più ci guardiamo dentro, più fatichiamo e lavoriamo su noi stessi, più possiamo riuscire a stabilire relazioni sane. Non è semplice, soprattutto per chi funziona soprattutto in questo modo, ma a mie spese so che senza un lavoro su di sé, si rischia davvero di stare male.

07/05/2024

"Riuscirò a volare" disse il bruco, tutti risero tranne le farfalle

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