12/04/2026
La diastasi dei retti dopo la gravidanza è molto più comune di quanto si pensi.
Non è solo una questione estetica: può dare senso di instabilità, mal di schiena e difficoltà nel recupero della parete addominale.
Nella maggior parte dei casi tende a migliorare spontaneamente nei mesi dopo il parto, ma non sempre torna completamente alla normalità.
E soprattutto: non tutti gli esercizi sono adatti, alcuni possono addirittura peggiorarla.
La cosa giusta da fare è una valutazione corretta e un percorso mirato, non il “fai da te”.
Nel video ti spiego cosa succede davvero e quando è il caso di intervenire.
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