Dott.ssa Giusy De Lucia - Fisioterapista Osteopata

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Lunedì si torna. Alle sveglie, agli appuntamenti, alle corse e a tutte quelle cose che per qualche giorno abbiamo lascia...
22/08/2026

Lunedì si torna. Alle sveglie, agli appuntamenti, alle corse e a tutte quelle cose che per qualche giorno abbiamo lasciato in sospeso. Ma spero che queste vacanze non siano servite soltanto a “ricaricare le batterie”. Spero ci abbiano ricordato quanto il nostro corpo abbia bisogno, ogni tanto, di ritmi più umani. Non dobbiamo tornare per forza più produttive, più motivate o già pronte a fare tutto. Possiamo semplicemente tornare un po’ più presenti, portandoci dietro qualcosa di questi giorni: un ritmo più gentile, qualche pausa in più e un po’ più di ascolto verso noi stesse. Da lunedì ricominciamo. Ma magari, questa volta, senza dimenticarci completamente di noi.✨

14/08/2026

Naso chiuso, respirazione più faticosa, sensazione di avere sempre il raffreddore e, a volte, anche qualche episodio di sangue dal naso. Durante la gravidanza questi disturbi possono comparire più facilmente e, anche se spesso sono benigni, possono creare fastidio e preoccupazione. Conoscere quello che sta succedendo al proprio corpo aiuta a viverlo con più serenità e a capire quando è il caso di chiedere un parere.

Nel reel ne parliamo insieme.🤰

Sono già passati sei mesi dalla prima volta in cui Therapeía ha preso vita. E dirlo fa ancora un certo effetto. Sei mesi...
08/08/2026

Sono già passati sei mesi dalla prima volta in cui Therapeía ha preso vita. E dirlo fa ancora un certo effetto. Sei mesi di incontri, storie, corpi da ascoltare, piccoli e grandi cambiamenti. Sei mesi in cui questo luogo è diventato molto più di uno studio: è diventato uno spazio di fiducia, cura e condivisione. Adesso è arrivato anche per me il momento di fermarmi qualche giorno, riposare e tornare con la stessa attenzione forse ancora di più con cui tutto è iniziato.

Therapeía sarà in ferie fino al 23 agosto. Dal 24 ci ritroviamo qui. A voi auguro giorni lenti, tempo per voi e quel riposo che spesso rimandiamo troppo. E soprattutto, grazie. A chi mi ha scelta, a chi si è affidato alle mie mani e a chi, in questi primi sei mesi, ha fatto un pezzetto di strada insieme a me.

Buone vacanze da Therapeía.🌺

05/08/2026

Prima ancora di vederlo, impari a conoscerlo attraverso i suoi movimenti.✨

Quando il feto scalcia non sta semplicemente “facendosi sentire”: si muove, sperimenta il proprio corpo e continua il suo sviluppo. Per la mamma, quei piccoli colpi diventano il primo vero dialogo con il bambino. Nel reel ti racconto cosa si nasconde dietro quei movimenti che, ogni volta, riescono a sorprendere ed emozionare.

03/08/2026

Il travaglio non è il momento in cui devi smettere di vivere e iniziare soltanto ad aspettare.

Puoi ancora respirare, fare una doccia, andare in bagno, cambiare posizione, cercare ciò che ti fa stare meglio. Perché il travaglio può richiedere tempo e conservare le energie è parte del percorso. Non devi affrontarlo come una prova di resistenza, né dimostrare di essere forte a tutti i costi. Sii gentile con te stessa. Ascolta il tuo corpo, rispettane i tempi e concediti tutto ciò che può farti sentire più al sicuro.❤️‍🩹

Arrivare al parto sostenuta, presente e non completamente sfinita è già una forma di cura.

27/07/2026

🤰Avvicinarsi al parto può portare con sé tante domande, paure e pensieri. Informarsi è importante, ma lo è altrettanto ricordare che ogni esperienza è diversa e che il tuo corpo non deve seguire aspettative perfette.

Ascoltalo, rispettane i tempi e concediti di vivere questo momento con più fiducia e meno pressione.

Nel reel condivido alcune cose che possono aiutarti ad affrontare il parto con maggiore consapevolezza e serenità.✨

21/07/2026

🧬C’è un nervo che lavora ogni giorno per il tuo pavimento pelvico, anche se probabilmente non ne hai mai sentito parlare. Si chiama nervo pudendo ed è una delle principali vie di comunicazione tra il sistema nervoso e l’area pelvica.

Partecipa alla sensibilità della zona intima, al controllo di alcune funzioni fondamentali e al movimento dei muscoli del perineo. Per questo, quando è irritato o sottoposto a tensioni eccessive, può manifestarsi attraverso segnali diversi, non sempre facili da interpretare.

Conoscerlo non significa preoccuparsi, ma comprendere meglio una parte del corpo di cui si parla ancora troppo poco. Perché anche il pavimento pelvico ha bisogno di essere ascoltato, non soltanto allenato.🤍

Nella fenice ritrovo il senso del mio lavoro. La sua coda richiama la colonna vertebrale, l’asse da cui osservo il corpo...
16/07/2026

Nella fenice ritrovo il senso del mio lavoro. La sua coda richiama la colonna vertebrale, l’asse da cui osservo il corpo e le sue connessioni. Le ali, invece, rappresentano le mie mani: lo strumento con cui ogni giorno ascolto, accompagno e mi prendo cura dei miei pazienti. Un simbolo che racconta il mio lavoro e la possibilità di ritrovare, attraverso la terapia, equilibrio, movimento e benessere.🐦‍🔥

13/07/2026

Normalizzare cose che non sono normali non significa risolvere, significa accettare. Ma degli atteggiamenti che ti ho elencato nessuno va accettato.💌

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