21/08/2026
🥕🍉 Sapevi che anche quello che metti nel piatto può contribuire al benessere dei tuoi occhi? 👁️
L’estate ci offre tantissimi alimenti freschi e ricchi di nutrienti che possono essere inseriti in una dieta varia ed equilibrata.
🥬 Verdure a foglia verde, ricche di luteina e zeaxantina
🐟 Pesce, fonte di Omega-3
🥕 Carote e verdure colorate
🫐 Frutti di bosco e altri alimenti ricchi di sostanze antiossidanti
🥜 Frutta secca e semi
💧 E naturalmente… tanta acqua per mantenere una buona idratazione!
💬 Qual è il tuo alimento preferito tra quelli amici della vista?