10/04/2026
"Gli psicologi non servono a niente"
Alcuni la pensano così e altri sorridono a questa frase. Poi ognuno avrà il suo parere. Ma insieme cerchiamo di capire un po’ chi la pensa così
🚫 "Gli psicologi non servono a niente, se uno ha dei problemi dovrebbe risolverseli da solo”.
Immagino questa stessa persona che risolve da sola ogni cosa, senza mai chiedere aiuto a nessuno.
Perchè andare da un meccanico, quando puoi leggere dei libri ed imparare ad aggiustare il motore della tua auto?
Secondo questo modo di pensare non dovrebbe esistere alcun professione, perchè chiunque potenzialmente è in grado di fare ogni cosa.
Personalmente a me tranquillizza l’idea che esistano esperti in grado di occuparsi di ciò che io NON sono in grado di fare.
Sarebbe una vita troppo complicata se ogni volta che mi si presenta un problema, dovessi contare solo ed esclusivamente su me stesso.
Ma torniamo nello specifico alla figura dello psicologo.
Forse spesso quest’idea ha alle spalle un interrogativo:
🚫 Chiedere aiuto è una forma di debolezza?
Non soffermiamoci a giudicare se questa affermazione sia un errore o meno ma comprendiamo quanto rappresenti un ostacolo.
Mettersi a paragone con gli altri, la paura di essere considerati deboli, la paura di guardarsi allo "specchio" e giudicarsi.
🚫 L’idea più diffusa è che da uno psicologo si vada per sfogarsi, ci si sieda nel suo studio, per raccontare cosa ci affligge, mentre questo ascolta impassibile aggiungendo poco al nostro monologo. E così ogni volta.
Se fosse così sarebbe meglio contare su un amico o un buon ascoltatore. Ma la realtà è diversa.
Lo psicologo conosce il linguaggio verbale e non verbale, interviene quando è necessario, aiutando il paziente a focalizzarsi sugli aspetti importanti, guidandolo a guardare le cose da altri punti di vista, utilizzando tecniche assenti in una normale conversazione con un amico, o in una semplice confessione.
La terapia attiva un processo in grado di spingere il paziente a risolvere i problemi che lo hanno fatto giungere in terapia, spesso aprendo nuovi orizzonti. Non è raro infatti che il problema portato sia solo la punta di un iceberg, e che lavorare su questo spalanchi tutt’altro scenario. Uno scenario in cui c’è la vita intera del soggetto, dalle prime esperienze, fino al momento attuale.
Alla fine del percorso, il soggetto non si è limitato a parlare, sfogandosi e trovando un sostegno. Ma al contrario ha lavorato su di sè, sulle proprie problematiche, scavando fino alle radici, scoprendo nuovi aspetti di sè, dando un significato a problematiche che un semplice sfogo non avrebbe permesso.
Magari semplicemente imparando
a non ripetere certi comportamenti ricorrenti, comprendendo il perchè di certi schemi, cosa si nascondeva sotto. Arrivando ad accettarsi, e ad accettare parti del nostro passato che, senza che neppure ce ne rendessimo conto, avevano una pesante influenza su quello che facevamo.
Sfogarsi serve a sentirsi meglio, a liberarsi di un peso. Ma non serve a risolvere il problema.
IN SINTESI:
🚫 “lo psicolgo non serve, non aiuta veramente perché è impossibile che ti conosca meglio di quanto tu conosci te stesso?!”.
GIUSTO!
Lo psicologo aiuta veramente proprio perchè non sa nulla in più di te rispetto a te stesso e al TUO dolore o al TUO problema.
Accresce la sua conoscenza di te assieme a te, sei tu che paradossalmente aiuti lui ad aiutarti.
🎯 La relazione terapeutica è come un viaggio e se cerchi di capire in cosa consiste questo viaggio prima di intraprenderlo, chiediti:
sapresti prevedere con esattezza come andrà e in cosa consisterà il tuo prossimo viaggio?
le persone che incontrerai?
cIò che scoprirai del mondo e le emozioni che proverai?
Tutto ciò che saprai dcirca il tuo prossimo viaggio sarà il tuo punto di partenza, il mezzo che userai per viaggiare, le tappe intermedie e la destinazione finale.
Allo stesso modo per la psicoterapia e l’aiuto psicologico conosciamo solo il punto di partenza, cioè te e il tuo problema o sofferenza, il mezzo che useremo e cioè la relazione terapeutica e la destinazione alla quale ambiamo ossia il miglior benessere psicologico possibile
per
te.
Buona esplorazione🩷
B.P.
