Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 14:00 - 20:00 Giovedì 09:30 - 13:00 Venerdì 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/158637164581657/

Dott.ssa Flaminia Gay Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Naples
Dott.ssa Flaminia Gay Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Educatore Alimentare
Specialista di integratori Alimentari
Specialista in Nutrizione Chetogenica

Centro di nutrizione a servizi integrati: determinazione del metabolismo basale, misurazione del B.M.I. (indice di massa corporea), impedenziometria vettoriale (BIVA), plicometria, determinazione dei valori antropometrici, GNT speed test, test di funzionalità motoria, test psicometrici, test delle intolleranze alimentari.

30/07/2026

Lo Studio di Nutrizione Clinica della Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay sarà chiuso per ferie dal 1 Agosto al 24 Agosto ed augura Buone Vacanze a tutti ! ❤️

27/07/2026

Roma, 22 luglio 2026 (Agenbio) – Le diciture precauzionali sugli allergeni, come “può contenere”, dovranno essere usate in modo più coerente e basato sul rischio. La Commissione del Codex Alimentarius, organismo FAO-OMS che definisce standard internazionali per la sicurezza alimentare, ha ad...

27/07/2026

Pericolo ⚠️

27/07/2026

Il 14 settembre 2026, La Fnob e il Cnbn organizzano il corso Fad dal titolo “La nutrizione della donna in premenopausa e menopausa”. All’evento, che assegna 9 Ecm, potrà partecipare un massimo di 100 iscritti. Il corso sarà attivato al raggiungimento di un minimo di 50 partecipanti. Quota di...

27/07/2026

Roma, 22 luglio 2026 (Agenbio) – I cibi ultra-processati rappresentano ormai fino al 50-60% dell’apporto energetico giornaliero nei Paesi ad alto reddito, una tendenza che riguarda sempre di più anche l’Italia. L’allarme arriva dalla Società Italiana di Gastroenterologia ed Endoscopia Dige...

23/07/2026

Diabete ed Alimentazione Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

18/07/2026

Pranzo leggero ed equilibrato-insalata di pomodorini rossi con misticanza, bresaola e dadini di feta il tutto con un filo di olio evo Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

16/07/2026

Zuppetta di lenticchie e biete con pane casereccio 😊 Dottoressa 👩🏼‍⚕️ Flaminia Gay

11/07/2026

Alimentazione in caso di Diabete Dottoressa 👩🏼‍⚕️Flaminia Gay

07/07/2026

Il grasso addominale nell’uomo si divide in sottocutaneo (pizzicabile, sotto la pelle) e viscerale (profondo, attorno agli organi). La sua riduzione richiede un deficit calorico sostenibile abbinato a un aumento dell’attività fisica, poichè non esiste il dimagrimento localizzato.
Ecco come intervenire efficacemente:
* Alimentazione: Segui una dieta ipocalorica basata su cibi integrali, riducendo drasticamente zuccheri raffinati, alcol e cibi ultra-processati. L’apporto proteico deve essere adeguato per preservare la massa muscolare.
* Allenamento: Il miglior approccio combina esercizi contro resistenza (pesi o calistenia) per aumentare il metabolismo basale e attività cardiovascolare ad alta intensità (come l’HIIT).
* Gestione dello stress: Livelli elevati di cortisolo (l’ormone dello stress) favoriscono l’accumulo di adipe proprio sull’addome.
* Monitoraggio: Per tracciare i progressi, puoi utilizzare un semplice metro a nastro. Per gli uomini, una circonferenza vita superiore a 94 cm indica un aumento del rischio cardiovascolare, che diventa molto alto oltre i 102 cm. Dottoressa 👩🏼‍⚕️Flaminia Gay

Indirizzo

Via Giacinto Gigante 174
Naples
80128

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Giovedì	09:30 - 13:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Flaminia Gay Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.