21/08/2026
Ci sono frasi che sembrano innocue, ma che a volte nascondono qualcosa di più profondo.
“Mangio perché ho fame.”
“Non riesco a fermarmi.”
“Tanto domani rimedio.”
“Sono solo stressata.”
La fame emotiva non è mancanza di forza di volontà.
È imparare a riconoscere quando stai cercando nel cibo qualcosa che in realtà riguarda stanchezza, stress, noia o bisogno di conforto.
Non si combatte. Si ascolta, si comprende e si accoglie. ❤️
Quale di queste frasi ti sei ripetuta più spesso?
