22/12/2025
A Napoli (via Santa Maria della Libera 13) Presso la sede dell’Associazione per la Promozione Sociale Oltre la tenda.
Due incontri gratuiti introduttivi al percorso Vivere Mindfulness:
Scoprire la consapevolezza del momento presente attraverso i linguaggi delle Arti terapie 🎨🎭🩰 tra respiro, colore, movimento, suono, espressione.
❓ Cosa faremo:
• Brevi cenni teorici sul significato della Mindfulness e semplici pratiche guidate per sperimentarla concretamente;
• Esperienze creative basate sui linguaggi delle Arti terapie (movimento, pittura/plastica, teatro) per esplorare e approfondire i concetti fondanti della Mindfulness;
• Spunti per integrare la Mindfulness nella nostra vita quotidiana.
🤔 È per me? Sì, è perfetto per te se…
• Desideri ridurre stress, ansia e pensieri intrusivi;
• Senti il bisogno di gestire meglio le tue emozioni imparando a rispondere piuttosto che reagire;
• Vuoi ottenere un maggior benessere psicofisico coltivando la calma, la stabilità e il radicamento;
• Vuoi portare presenza nelle azioni, nelle relazioni e nella cura di te.
👩👩👧👧 Conducono
• Davide Cannata – Ricercatore in psicologia sociale, esperto in teatro sociale e arti-terapie
• Chiara Catapano – Psicologa psicoterapeuta rogersiana, certificata in Compassion Focused Therapy e facilitatrice Mindfulness
• Natalia Esposito – Arte terapeuta, specializzata in arti pittoriche-plastiche
• Nunzia Vitiello – Arte terapeuta, specializzata in tecniche corporee
