Dott.ssa Paola Marotta

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Ciao nonna..amavi leggere i miei pensieri ed oggi non ho potuto non scrivertelo.Ma sappi non sarà mai un Addio perché se...
07/08/2026

Ciao nonna..amavi leggere i miei pensieri ed oggi non ho potuto non scrivertelo.
Ma sappi non sarà mai un Addio perché sei dentro di me, non da oggi che non ci sei più ma da 40 ogni giorno.
Per questo non posso fare altro che dirti: GRAZIE
Grazie perché mi hai sempre considerato la tua terza figlia.
Grazie perché sei stata per quasi 40 anni il mio porto sicuro e lo sarai per sempre.
Grazie perché per me e i mie cugini sei stata un regalo della vita che purtroppo non tutti hanno avuto il privilegio di avere nella loro.
Grazie perché portare il tuo nome è stato così tanto motivo di orgoglio e amore che ho voluto fortemente che anche mio figlio avesse questo privilegio.
Le mie lacrime oggi sono tante, ma tante sono di gioia perché porterò dentro di me un mondo di amore non di dolore.
Porterò dentro il ricordo di unadonna giovanile, allegra, senza peli sulla lingua, divertente, vanitosa, Pazzesca!
Una grande professionista, una donna amata da tutti.
Dai tuoi alunni, dai tuoi clienti, dai tuoi amici, dai nostri amici.
Da tuo Marito, nonno, con il quale sei riuscita a festeggiare 60 anni di matrimonio.
Dalle tue figlie che non ti hanno lasciato sola un attimo , perché infondo nessuna famiglia è perfetta ma se si viene cresciuti con amore non poteva andare diversamente .
Dai tuoi nipoti compreso Riccardino che appena arrivati a Napoli correva a casa da te la Sua : Nonna PAvua
Una donna che ha vissuto per noi e amava profondamente la vita.
Una donna sincera nel bene e nel male.
Una donna che ci ha insegnato l'amore in tutte le sue forme,che ha combattuto per il suo perché nulla di materiale poteva essere di più.
Una donna che ovunque andavo mi rendeva orgogliosa di essere sua nipote.
Sei sempre riuscita ad alleviare ogni mio peso nel cuore e ci sei riuscita anche mentre te ne stavi per andare..al punto da farmi sentire il ❤️leggero.
Oggi ti prometto solo una cosa: non ci sarà giorno che quando Riccardino mi chiederà di Nonna Paola, io non gli dirò che tu lo amavi tanto, che eri così fiera di essere diventata la sua bisnonna e che lui è un bimbo fortunato perché avrà un angelo vero che veglierà su di lui.

Ora vorrei leggere queste righe..

A dieta al mare? Il problema non è il panino. È come lo prepari. 🥪☀️Ho raccolto 4 panini gustosi, freschi e bilanciati, ...
05/08/2026

A dieta al mare? Il problema non è il panino. È come lo prepari. 🥪☀️

Ho raccolto 4 panini gustosi, freschi e bilanciati, perfetti da portare in spiaggia senza rinunciare al piacere di mangiare:

🥙 hummus di ceci
🥑 avocado e formaggio spalmabile
🍆 melanzane e feta
🐟 pesce spada affumicato

Facili da preparare, pratici da trasportare e pensati con porzioni equilibrate.

Tu quale proverai per primo? Scrivilo nei commenti 👇

E se vuoi altre idee di panini da portare al mare, commenta con la parola “PANINI” 🌊

Salva il post per il prossimo pranzo in spiaggia e condividilo con chi dice che a dieta si mangia solo insalata! 😄

04/08/2026

Il caffè freddo al caramello che vorrai bere tutta l’estate 🧊☕️🤎

Gustoso, fresco e super semplice da preparare.

Ingredienti:
🧊 Ghiaccio
☕️ Caffè
🥛 Latte senza lattosio
🤎 Topping Caramel Milk di VitaStrong

Versa tutto lentamente, mescola e goditi il tuo Caramel Iced Coffee ✨

Chi lo proverebbe? 👇

Le vacanze non sono una pausa dal proprio benessere e non sono nemmeno un esame da superare.Sono un’occasione per cambia...
03/08/2026

Le vacanze non sono una pausa dal proprio benessere e non sono nemmeno un esame da superare.
Sono un’occasione per cambiare ritmo, scoprire nuovi sapori, riposare e trascorrere tempo con le persone che amiamo.

Il mio augurio per voi è di vivere questi giorni con serenità e consapevolezza, senza rigide regole e senza sensi di colpa. Un singolo pasto o qualche giornata diversa dal solito non definiscono il vostro percorso.

Godetevi le vacanze, ascoltate il vostro corpo e ricordate: la salute si costruisce nel tempo, non attraverso la perfezione.

Buone vacanze a tutti! ☀️🌊❤️
Lo studio riapre il 1 settembre.
Ricordatevi che il sito è sempre attivo per info e prenotazioni
www.menochilipiusorrisi.it

3 BISCOTTI DELL’EUROSPIN CHE COMPRO DA NUTRIZIONISTA (GUARDANDO GLI ZUCCHERI)Quando scelgo dei biscotti non guardo solo ...
01/08/2026

3 BISCOTTI DELL’EUROSPIN CHE COMPRO DA NUTRIZIONISTA (GUARDANDO GLI ZUCCHERI)Quando scelgo dei biscotti non guardo solo le calorie.

Uno dei primi valori che controllo è la quantità di zuccheri per porzione.

Per questo, tra gli scaffali dell’Eurospin, questi sono i 3 biscotti che sceglierei come nutrizionista.

👉 Ho confrontato le etichette nutrizionali e, in particolare, gli zuccheri per porzione:

🥇 1. Frollini Integrali con cioccolato → 2,5 g di zuccheri per biscotto.

🥈 2. Petit Integrali ai 5 Cereali → 5,6 g di zuccheri per porzione.

🥉 3. Biscotti Cereali Croccanti → 5,4 g di zuccheri per porzione.

⚠️ Ricorda però: un biscotto non si giudica da un solo numero. È importante considerare anche ingredienti, fibre, grassi e la porzione consumata.

L’obiettivo non è trovare il biscotto “perfetto”, ma fare una scelta più consapevole.

💬 Quali biscotti vorresti che analizzassi nel prossimo carosello?

📌 Salva questo post per averlo a portata di mano quando vai all’Eurospin.

🥗 Mangiare bene non significa solo scegliere gli alimenti giusti, ma anche sapere come abbinarli.Alcuni nutrienti vengon...
30/07/2026

🥗 Mangiare bene non significa solo scegliere gli alimenti giusti, ma anche sapere come abbinarli.

Alcuni nutrienti vengono assorbiti meglio quando determinati alimenti vengono consumati insieme.

Nel carosello trovi 9 abbinamenti che possono aiutarti a valorizzare ciò che porti in tavola ogni giorno, con piccoli accorgimenti semplici e pratici.

👉 Quale conoscevi già?

💬 Scrivi “NUTRIENTI” nei commenti se vuoi che prepari la Parte 2 con altri abbinamenti utili.

📌 Salva questo carosello per averlo sempre a disposizione e condividilo con una persona a cui potrebbe essere utile.

🍦 Gelato allo yogurt confezionato: quale scegli?Se ami il gelato ma vuoi fare una scelta più consapevole, ecco 5 alterna...
29/07/2026

🍦 Gelato allo yogurt confezionato: quale scegli?

Se ami il gelato ma vuoi fare una scelta più consapevole, ecco 5 alternative che puoi trovare facilmente al supermercato. 💚

Ricorda: anche il gelato allo yogurt resta un dessert, ma con qualche accorgimento puoi scegliere prodotti con ingredienti più semplici e un migliore profilo nutrizionale.

👇 E tu, quale preferisci?

💬 Scrivi “YOGURT” nei commenti e ti invierò una ricetta estiva super gustosa firmata per una metenda fresca, sana e davvero irresistibile! 🌞🥣

Salva questo post 📌 e condividilo con chi ama il gelato! ❤️

27/07/2026

Indirizzo

Via Toledo 329, Napoli
Naples
80134

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