Studio Dott. Cinzia Tomasos

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Studio Dott. Cinzia Tomasos

aperto tutti i giorni tranne il giovedì dalle 10,30 alle 19,00

18/08/2026

Seguire una dieta specifica durante la gravidanza è una scelta possibile, ma richiede attenzione, equilibrio e un adeguato monitoraggio medico. 🥑🩺

Che si tratti di un'alimentazione vegetariana, vegana, o di regimi che escludono determinati gruppi di alimenti, il rischio principale è quello di andare incontro a carenze nutrizionali importanti (come ferro, vitamina B12, calcio o folati).

In questa fase così delicata, non esistono soluzioni fai-da-te: il supporto specialistico serve proprio a personalizzare l'alimentazione e, se necessario, integrare i nutrienti fondamentali per tutelare la salute della donna e lo sviluppo del bambino.

Hai dubbi o stai seguendo un regime alimentare particolare? Parlane con noi o scrivici nei commenti! 👇

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15/08/2026

𝑩𝒖𝒐𝒏 𝑭𝒆𝒓𝒓𝒂𝒈𝒐𝒔𝒕𝒐 𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆❗ ☀️🌿

Ferragosto è il momento perfetto per concedersi una pausa estiva, rallentare i ritmi e rimettere al centro il proprio benessere.

Prendersi cura di sé, a qualsiasi età e in ogni fase della vita, passa anche da piccole attenzioni quotidiane per affrontare al meglio il caldo estivo:
💧 Idratazione profonda: bere molta acqua per reintegrare i sali minerali e sostenere l'organismo.
🥗 Alimentazione fresca e leggera: preferire cibi stagionali, ricchi di vitamine e facili da digerire.
🧘‍♀️ Spazio al riposo: ritagliarsi momenti d'ombra e relax per ricaricare le energie fisiche e mentali.

Ascoltare il proprio corpo è il primo gesto d'amore verso se stesse. Come stai vivendo questa giornata di festa? Raccontacelo nei commenti! 👇

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13/08/2026

L’alimentazione in gravidanza gioca un ruolo fondamentale anche nello sviluppo del 𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎𝒂 𝒊𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐. 🥑🛡️

Un corretto e bilanciato apporto nutrizionale durante i nove mesi non solo sostiene la crescita del piccolo giorno per giorno, ma pone le basi per la sua salute futura e per le sue difese naturali. Scegliere gli alimenti giusti significa prendersi cura di lui fin dai primissimi istanti.

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11/08/2026

𝑶𝒈𝒈𝒊 è 𝒍𝒂 𝑮𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝑭𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐 ❤️
Il legame speciale tra madre e figlio non inizia al momento della nascita: si costruisce giorno dopo giorno già durante la gravidanza, attraverso emozioni, piccole sensazioni e meravigliosi cambiamenti progressivi.

È un dialogo silenzioso fatto di battiti, movimenti e un amore che cresce ancora prima di potersi guardare negli occhi.

A te che aspetti il tuo piccolo, o che lo stringi già tra le braccia: qual è stato il primo momento in cui hai sentito forte questo legame? Raccontacelo nei commenti! 👇

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10/08/2026

La Notte di San Lorenzo è da sempre legata ai desideri, alle stelle cadenti e alla speranza. ✨

In gravidanza, questa notte acquista un significato ancora più profondo: diventa un momento speciale di connessione emotiva con il futuro e con la nuova vita che sta crescendo. Un istante magico per fermarsi, guardare il cielo e immaginare tutto ciò che verrà.

Qual è il desiderio più grande che porti nel cuore per questa serata? C'è una stella che ti aspetta. 🌟👇

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05/08/2026

Una corretta alimentazione in gravidanza è fondamentale per il benessere sia della mamma che del bambino. 🥑🤰

Un’alimentazione varia ed equilibrata aiuta a garantire tutti i nutrienti necessari per accompagnare questo percorso straordinario in modo sano e sicuro. Non si tratta di "mangiare per due", ma di nutrirsi con consapevolezza, scegliendo con cura la qualità di ciò che portiamo in tavola ogni giorno.

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03/08/2026

Oggi è la Giornata dell’Anguria! 🍉

Oltre a essere il simbolo per eccellenza dell'estate, l'anguria è un'ottima alleata della salute: è ricchissima di acqua, perfetta per garantire una corretta idratazione nei mesi più caldi ed è generalmente ben tollerata anche in gravidanza.

Un’opzione fresca, dissetante e naturale per fare il pieno di energie con gusto.

E tu la preferisci a fette, a cubetti o sotto forma di frullato fresco? 👇

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01/08/2026

𝑶𝒈𝒈𝒊 è 𝒍𝒂 𝑮𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑩𝒊𝒓𝒓𝒂 🍺

Tra i tanti mitti e consigli della nonna, chi non ha mai sentito dire che "la birra fa buon latte"?

È una di quelle credenze popolari che continuano a far discutere e su cui ci sono tanti pareri diversi: c'è chi ci crede fermamente e chi la vede solo come una simpatica leggenda di una volta.

Anche a te hanno mai dato questo consiglio durante l'allattamento?

Raccontacelo nei commenti! 👇

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28/07/2026

Oggi è la Giornata Mondiale contro l’Epatite 🩺

Un’occasione per ricordare quanto siano importanti prevenzione, informazione e diagnosi precoce.
Le epatiti virali sono infezioni che possono colpire il fegato e, spesso nelle fasi iniziali, non presentano sintomi evidenti. Per questo motivo i controlli periodici e gli screening raccomandati rappresentano strumenti fondamentali per tutelare la propria salute.

Prendersi cura di sé significa anche fare prevenzione e affidarsi a professionisti qualificati in ogni fase della vita.

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19/07/2026

𝐎𝐠𝐠𝐢 è 𝐥𝐚 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐢 🩺
L’intestino non è importante solo per la digestione: è strettamente collegato al benessere generale e anche alla salute femminile.
Prendersene cura attraverso uno stile di vita equilibrato può contribuire a migliorare la qualità della vita e il benessere quotidiano, giorno dopo giorno.
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