Dott.ssa Greta Vaccaro- Biologa Nutrizionista

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Biologa Nutrizionista Greta Vaccaro

La Dott.ssa Greta Vaccaro svolge la sua attività di Biologo Nu

21/10/2026

Se ti trascini per ore e senti un calo costante di energie dopo i pasti, il problema potrebbe non essere il troppi impegni o il poco sonno, ma quello che metti nel piatto.

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16/10/2026

Più la privi d'acqua, più la tua pelle trattiene i liquidi in eccesso. 💧⚡

Il paradosso della ritenzione idrica sta proprio qui: per eliminare il gonfiore localizzato occorre aumentare l'introito idrico giornaliero.
Idratare correttamente i tessuti stimola il drenaggio naturale e riduce gli stati infiammatori superficiali.

💬 Quanti bicchieri d'acqua hai già bevuto oggi? Faccelo sapere nei commenti! 👇

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14/10/2026

Quante regole sbagliate stai ancora seguendo per paura di ingrassare? 🛑🧠

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12/10/2026

Smetti di fare la guerra al tuo corpo nei giorni critici del mese! 🧠✨
L'equilibrio non si trova con i sensi di colpa, ma capendo di cosa hai davvero bisogno. 🥑

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09/10/2026

Dare al corpo il cibo sbagliato prima o dopo lo sforzo compromette i tuoi risultati in palestra. 🏋️‍♀️⚡

L'alimentazione sportiva segue tempistiche precise: la fase precedente serve a caricare le riserve energetiche per spingere al massimo,
mentre la fase successiva è fondamentale per riparare le fibre e promuovere la sintesi proteica.

💬 Qual è il tuo snack preferito prima di allenarti? Raccontamelo nei commenti! 👇

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07/10/2026

Ti capita spesso di sentire la pancia gonfia dopo i pasti anche quando mangi "sano"? 🥗⚡

Spesso non è il singolo alimento il problema, ma l'abbinamento delle diverse fonti di fibre, proteine e carboidrati.
Imparare ad associare correttamente i cibi è il primo passo per favorire la digestione ed evitare fastidiosi gonfiori addominali.

👉 Qual è la combinazione che ti crea più fastidio? Scrivimelo nei commenti!

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05/10/2026

Meno chili sulla bilancia non significa sempre più salute. 📉⚡️

La vera trasformazione parte dall'interno: meno infiammazione, più energia e la giusta massa magra.

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02/10/2026

Le trasferte e le soste veloci non devono trasformarsi in un'infinita serie di sgarri. 🧳🛣️

Stazioni e autogrill sono pieni di insidie, ma scegliere consapevolezze semplici salva il tuo percorso.
Con una pianificazione strategica è possibile mantenere l'equilibrio metabolico ovunque ti trovi, senza ricorrere ai soliti cibi confezionati e ultra-processati.

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30/09/2026

Stesso momento della giornata, obiettivi completamente diversi.

La differenza tra una fase di dimagrimento e una di aumento massa non sta nel saltare i pasti, ma nel bilanciare le porzioni e scegliere la densità calorica più adatta alle tue esigenze.

👉 E tu in quale fase ti trovi in questo momento? Scrivimelo nei commenti!

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28/09/2026

Il segreto non è quanto mangi, ma cosa mangi. 🥑❌🍪

Smettere di contare ogni grammo è il primo passo per stare davvero bene e fare pace con la tavola.

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Indirizzo

Via San Pasquale 35
Naples
80130

Telefono

3392010648

Sito Web

http://www.gretavaccaro.it/

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