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Studio di psichiatria e psicologia Clinica e Forense Mindcare

La Dottoressa Attanasio Giuliana si occupa di psicologia ed opera a Napoli, offrendo consulenza ed assistenza a singoli e a coppie, adulti e bambini, adolescenti che vivono un periodo di disagio e di sofferenza psicologica o che sentono la necessità di una maggiore conoscenza di sé con l'obiettivo di un miglioramento della qualità generale della propria vita. Nello specifico i rami in cui la dottoressa esercita la propria professione sono: psicoterapia, psicologia dello sport, disturbi d'ansia, disturbi del sonno, disturbi sessuali, disturbi della personalità, disturbi dell'alimentazione, disturbi di apprendimento ed altro ancora. La Dottoressa Attanasio Giuliana esercita attività clinica-neuropsicologica intervenendo nel ciclo di vita per quanto concerne la prevenzione, la diagnosi, le attività di abilitazione-riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico.

18/09/2026

Il cambiamento non è un singolo evento, ma un percorso a tappe, simile a una scalata in montagna. Ognuna di queste fasi ha la sua importanza e le sue sfide.

🗺️ Pre-contemplazione (no, io no): All'inizio, potresti non vedere nemmeno la necessità di cambiare. Ti senti bloccato o forse credi che non sia possibile per te.
🗺️ Contemplazione (beh, forse): Inizi a valutare l'idea. Soppesi i pro e i contro, c'è un'esitazione, ma anche la prima scintilla di curiosità.
🗺️ Preparazione (ok, cosa devo fare adesso?): È il momento della pianificazione. Raccogli le risorse, organizzi lo zaino e crei una mappa per l'azione.
🗺️ Azione (Azione): Metti in pratica il piano. Inizi a salire gli scalini, impegnandoti concretamente per il cambiamento. È la fase più dinamica e faticosa.
🗺️ Perseveranza (sì! è possibile!): Arrivato in cima, non solo hai ottenuto il cambiamento, ma confermi a te stesso che è possibile. Questa fase è cruciale per mantenere il risultato con costanza.
Capire in quale tappa ti trovi è fondamentale per il successo del tuo percorso.
💬 In quale tappa ti senti di essere oggi? Raccontacelo nei commenti!

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16/09/2026

Dire "no" non è sempre facile, ma è un profondo atto di cura verso noi stessi. 💜
Spesso ci sentiamo in dovere di giustificare ogni nostra scelta, finendo per sacrificare tempo ed energie pur di accontentare chi ci circonda.
Tuttavia, imparare a stabilire dei confini sani è il primo passo per tutelare il nostro benessere mentale.
Nell'infografica di oggi abbiamo riassunto alcune frasi pratiche da usare nel quotidiano per:
Proteggere il tuo tempo senza doverti sempre giustificare.
Rivendicare i tuoi spazi e reindirizzare le conversazioni scomode.
Liberarti dal senso di colpa quando scegli semplicemente di riposare.
Ricorda: i tuoi confini sono validi. Quale di queste frasi trovi più difficile da mettere in pratica? Parliamone nei commenti! 👇

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14/09/2026

Ricorda, il viaggio è fatto di piccoli passi. Non cercare di cambiare tutto in una notte. Scegli due o tre punti da cui iniziare questa settimana.
💬 Qual è il punto che trovi più difficile da mettere in pratica?
Scrivilo nei commenti qui sotto 👇!

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11/09/2026

Il senso di colpa può esserti utile per migliorare, ma quando si trasforma in un loop costante diventa ruminazione e ti tiene ancorato al passato.
Fermati e poniti queste 3 domande per spezzare il circolo vizioso:
Ho violato davvero un mio valore?
La situazione era davvero sotto il mio controllo?
Ho fatto del mio meglio con le informazioni che avevo?
Se hai risposto "sì" all'ultima domanda, non è senso di colpa, ma severa autocritica! Ricorda: il senso di colpa sano ti guida, quello tossico ti trattiene.
👇 Vuoi davvero liberartene?
Scrivi "SENSO DI COLPA" nei commenti e scopri come fare!

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09/09/2026

Ecco una proposta per la caption, pensata per essere empatica, riflessiva e adatta a coinvolgere i follower:
Quante volte ti sei sentita in trappola per un errore del passato o per la paura di aver deluso qualcuno? 💭
Il senso di colpa è un’emozione umana e naturale: spesso ci fa da bussola, segnalandoci quando ci allontaniamo dai nostri valori. Ma c'è un confine molto sottile tra il prendersi la responsabilità di un'azione e il trasformare un passo falso in una condanna a vita. 🛑
Ricorda: fare uno sbaglio non fa di te una persona "sbagliata". Invece di essere il tuo giudice più severo, prova a parlarti con la stessa cura e gentilezza che riserveresti alla persona a cui vuoi più bene. ❤️‍🩹
👉 Scorri il carosello per scoprire come guardare al senso di colpa da una nuova prospettiva e imparare, un passo alla volta, a lasciarlo andare.
Ti capita mai di punirti troppo per un errore? Fammelo sapere nei commenti. 👇

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07/09/2026

Quando ti guardi e non ti piaci, ricorda una cosa fondamentale: non stai vedendo il tuo corpo oggettivo, ma una percezione distorta. L'immagine corporea non è reale, è puramente mentale.
Ciò che vedi riflesso è in realtà il risultato di:
Emozioni e stati d'animo
Esperienze vissute
Il tuo personale dialogo interiore
Quei pensieri negativi non descrivono la tua fisicità, ma riflettono una tua sofferenza interiore. Ricorda sempre questa distinzione: tu non sei i tuoi pensieri, ma sei la persona che li osserva.
Se il tuo dialogo interiore è diventato troppo rumoroso, pesante e difficile da gestire, non devi affrontarlo in solitudine.
📩 Scrivimi in privato e ne parliamo insieme.

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04/09/2026

PSpesso diamo la colpa alle circostanze o alla mancanza di tempo, ma la verità è che la qualità della nostra vita è il risultato delle piccole decisioni che prendiamo ogni giorno. Dalla gentilezza, all'impegno, fino a come gestiamo il nostro tempo: tutto parte da una nostra scelta.
🌟 Non siamo passeggeri della nostra vita, ma chi sta al volante.
E tu, su quale di queste scelte stai concentrando le tue energie oggi? Fammelo sapere nei commenti!

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02/09/2026

La scienza parla chiaro: la stimolazione clitoridea è la chiave del piacere. Eppure, il blocco più grande per moltissime donne non è fisico, ma psicologico. 🧠✨
L'ansia, le preoccupazioni e il costante controllo mentale spengono il desiderio e bloccano tutto. Il piacere è una risposta naturale del corpo, ma si manifesta solo quando ci si sente davvero libere di lasciarsi andare.
Vuoi superare i tuoi blocchi e riprendere il controllo del tuo piacere? 👇
💬 Scrivi "PIACERE" nei commenti per richiedere la tua consulenza

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31/08/2026

Prendetevi un momento per riflettere insieme. L'amore è un viaggio che si fa in due, passo dopo passo, mattone dopo mattone.

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28/08/2026

Sfatiamo un falso mito: l'orgasmo femminile non dipende solo dalla "tecnica giusta". Si tratta, infatti, di una complessa risposta neuropsicologica profondamente legata al nostro sistema nervoso e alla nostra sicurezza emotiva.
Spesso i blocchi non sono fisici, ma psicologici:
L'ansia e l'autocritica spengono le sensazioni.
La mente inizia a "osservare" il corpo, invece di lasciargli sentire l'emozione.
Ricorda sempre la regola più importante: il piacere non si insegna, ma si permette.
👇 Scrivi "verità" nei commenti per richiedere la tua consulenza personalizzata

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