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Tiziana Piscitelli

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Tiziana Piscitelli

Psicologa | 🌿 Mindfulness Psicosomatica | Approccio Psicocorporeo |PNEI
✨ Ti accompagno verso una maggiore consapevolezza e autenticità.

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👇🏻📍Online | Napoli 328 292 8135

08/08/2026

Living Lab ✨

Profondamente grata a chi ha reso possibile tutto questo e a ogni persona incontrata, per ciò che ha scelto di portare, donare e condividere. Tanta ricchezza, bellezza e apertura del cuore 💚🌱

Grazie Silvia & Toti + 🐶 Madù Terramore Abruzzo 💖 🌱

02/08/2026

Pozzuoli è il luogo che da sette anni chiamo casa.

E quando la terra trema forte mi confonde, mi scuote, mi costringe ad allontanarmi per qualche giorno.

Poi, però, torno sempre lì dove, nonostante tutto e paradossalmente, mi sento al sicuro.

Torno lì, dove sento la Terra e la sua energia. Dove la vita non è data per scontata, nemmeno per un istante. Dove ogni giorno ricorda quanto tutto possa cambiare in un solo attimo.

È proprio a Pozzuoli che ho imparato cosa significa sentirmi radicata.

Questa terra mi ha insegnato che è possibile oscillare e rimanere presente allo stesso tempo, anche mentre tutto intorno e sotto ai miei piedi si muove e mi smuove.

Anche quando vedo le mura di casa deformarsi davanti ai miei occhi e gli oggetti rompersi in mille pezzi, dentro di me riscopro ogni volta il significato più profondo del radicamento: non l'assenza della paura, ma la capacità di ritrovare il mio centro, nonostante tutto.

Perché le radici più profonde non sono quelle che mi tengono immobile, ma quelle che mi permettono di restare in piedi anche quando la terra continua a muoversi e la vita mi sostiene.

28/07/2026

Il corpo è la nostra prima casa.

Il luogo in cui forza e vulnerabilità imparano a convivere.

I piedi cercano la terra, come radici che ci sostengono.

La colonna vertebrale ci insegna la flessibilità: piegarsi senza spezzarsi.

Le braccia si aprono come rami, capaci di accogliere, lasciare andare, incontrare.

E il respiro crea spazio dentro di noi, ricordandoci che siamo parte di qualcosa di più grande.

In fondo, assomigliamo agli alberi.

Affondiamo le radici nella terra
e, allo stesso tempo, tendiamo verso il cielo.

Ma per crescere verso l’alto, abbiamo bisogno di sentire ciò che ci sostiene.

Più profonde sono le radici,
più possiamo espanderci. 🌿

19/07/2026

Il corpo non conserva solo il ricordo delle esperienze. Custodisce anche il modo in cui quelle esperienze continuano a vivere dentro di noi.

Per questo, quando ci fermiamo davvero ad ascoltarci, non sempre incontriamo subito calma e leggerezza. A volte emergono tensioni, emozioni trattenute, parti di noi che chiedono semplicemente di essere viste.

Ed è proprio da questo ascolto che può iniziare qualcosa di nuovo.
Non per cambiare ciò che siamo, ma per imparare ad abitare noi stessi con maggiore presenza, consapevolezza e gentilezza.

🌱 Se queste parole risuonano dentro di te, scorri il carosello.

✨ Presto condividerò un progetto a cui tengo profondamente. Uno spazio dedicato a chi desidera ritrovare un contatto più autentico con sé, attraverso il corpo, la presenza e la consapevolezza.

10/07/2026

Negli anni ho imparato che il benessere più profondo non nasce quando tutto va come vorremmo, ma quando impariamo ad accogliere con fiducia ciò che è, restando presenti anche mentre tutto cambia.

Passiamo gran parte della vita cercando fuori quel che in realtà, può nascere solo dentro di noi.
Luoghi, persone ed esperienze possono arricchirci profondamente, ma sono per natura impermanenti.

Quando impariamo ad ancorarci all'Essere, alla presenza e alla consapevolezza, scopriamo una pace che non dipende dalle circostanze.
Ed è lì che la felicità smette di essere qualcosa da inseguire e diventa uno stato da abitare.

✨ "Ancorate la vostra felicità all'Essere."
Salvatore Brizzi

04/06/2026

Quante volte hai indossato una maschera per far stare tranquillo chi ami, nascondendo la tua fragilità per proteggere gli altri dal tuo dolore.

Come se quel dolore rischiasse di annientare tutto l'amore ricevuto.

A volte esistono emozioni dietro una porta chiusa che non riusciamo ancora a raggiungere.
Non serve forzarla.
Basta restare. Respirare.
E permettersi di non attraversare tutto da soli.

La consapevolezza non chiede di essere felici a tutti i costi.
Invita ad accogliere ciò che c'è con presenza, gentilezza e autenticità.

03/06/2026

La consapevolezza non è qualcosa da aggiungere alla tua giornata.

È accorgerti di ciò che è già presente.

Un respiro. Una sensazione. Un contatto.

La Mindfulness Psicosomatica insegna a ritornare al corpo attraverso l'esperienza diretta, momento dopo momento.

Perché la vita accade qui, nell'adesso.

La presenza non è un luogo da raggiungere, ma uno spazio da abitare.

01/06/2026

Dietro ogni professionista che accompagna con presenza e autenticità c'è quasi sempre un profondo lavoro su di sé.

Con la formazione in Metodo Fitoterapia Psicosomatica® ho avuto l'opportunità di vivere un percorso intenso e trasformativo.

Un'esperienza che mi ha invitata ad ascoltarmi più profondamente, ad accogliere ciò che emerge senza giudizio e a riconoscere non solo fragilità, limiti e paure, anche risorse e talenti.

Le Essenze, le Risorse e le Pratiche di Consapevolezza sono diventate per me strumenti di esplorazione e crescita, aiutandomi a sviluppare una comprensione che nasce dall'esperienza vissuta.

Perché la vera trasformazione passa attraverso ciò che abbiamo il coraggio di incontrare e accogliere dentro di noi.

E, a volte, questo significa riscoprire una sensazione semplice e profonda: sentirsi a casa. In pace.

È da questo spazio di esperienza, consapevolezza e autenticità che continua a crescere il mio modo di stare accanto alle persone.

Grazie al Dr. Fabio Rodaro ideatore del Metodo FP® e a tutti i compagni di viaggio per questo cammino di crescita condivisa.

11/05/2026

Scegliersi...
Non per colmare vuoti

Scegliersi...
Per condividere spazi di pienezza.

Quando una relazione nasce dal bisogno, spesso si cerca nell’altro ciò che manca dentro di sé.
E allora l’amore rischia di diventare dipendenza, paura di perdere, richiesta continua di conferme.

Il lavoro su di sé serve anche a questo:
imparare a stare con se stessi, ascoltarsi, conoscersi davvero, riconoscere le proprie ferite senza proiettarle automaticamente sull'altro.

Solo così due persone possono incontrarsi non per salvarsi,
ma per camminare insieme.
Non per riempire assenze,
ma per condividere presenza.

26/04/2026

La sofferenza più intensa, molte volte, nasce da ciò che dentro di noi non ha trovato spazio per manifestarsi.
Desideri rimasti silenziosi…
talenti mai coltivati…
emozioni represse…
autenticità sacrificata per adattarsi agli altri.

Quando ci allontaniamo e anestetizziamo ciò che sentiamo realmente, costruiamo una corazza e iniziamo a mostrare amarezza, giudizio verso gli altri, chiusura emotiva, rigidità mentale e perdita di vitalità.
È allora che si crea una frattura tra chi sei e chi hai scelto, o dovuto, diventare.

E quando ti neghi troppo a lungo,
l’anima trasforma quel dolore in sintomi invisibili:
a volte nel corpo,
a volte nelle relazioni,
altre nel modo in cui guardi la vita.

Forse la sofferenza, in alcuni momenti,
è il richiamo di quella parte di te
che chiede finalmente di essere ascoltata.

E allora quel richiamo diventa un messaggio prezioso dell’anima:
non per punirti, ma per riportarti vivo a casa.

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