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Stella Ambrosio Psicologa Psicoterapeuta

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Psicologa e Psicoterapeuta,
ma prima di tutto appassionata del potenziale umano. Specializzata in Disturbi d’ansia e nel trattamento del Trauma.
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Stella Ambrosio Psicologa-Psicoterapeuta

07/10/2026

Quando soffri di ansia o ti blocchi davanti a una decisione, a un viaggio o a una situazione che vorresti affrontare, non è perché la tua mente razionale non sa cosa fare.

L’ansia che senti oggi è solo un sintomo di superficie.

Sotto, ci sono momenti della tua vita che il tuo cervello continua a riattivare, senza che te ne rendi conto.

Ed è per questo che, anche quando razionalmente sai che “non sta succedendo nulla”, il tuo corpo può reagire come se dovesse proteggerti.

Ma qual è la radice che sta alimentando la TUA ansia?

Ho individuato 3 profili principali, collegati a tre diverse radici emotive.

Se vuoi fare un piccolo esercizio di autoindagine e scoprire quale potrebbe essere il tuo profilo dominante, scrivi TEST nei commenti o in DM,
se vuoi scoprire se hai il blocco del PERICOLO, il blocco del CONTROLLO o il blocco del VALORE.

Ti invierò i 3 profili per aiutarti a capire quale radice potrebbe stare guidando la tua ansia oggi. 🦁

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29/09/2026

Ti serve un estintore, non parlare dell’incendio.

Capire il passato è fondamentale.
Ma quando il cervello va in cortocircuito OGGI,
non ti serve solo sapere perché hai paura.

Ti serve spegnere l’allarme che senti nel petto, nella gola, nelle gambe.

In più di 10 anni di attività clinica come psicoterapeuta
specializzata in ansia e traumi,
ho visto centinaia di persone bloccate per anni a “capire tutto” della propria storia,
passando da una terapia all’altra,
senza però riuscire a fare cose semplici...
come prendere un aereo,
guidare o godersi una cena fuori.

Perché la mente capisce,
ma il corpo resta incastrato nel trauma.
La svolta avviene quando non ti limiti a parlare dell’incendio, impari ad usare l’estintore e a desensibilizzare le ferite che lo hanno appiccato.
E’ esattamente quello che faccio da anni.

Ho racchiuso questo approccio pratico e neuroscientifico nel mio Metodo Sorgente™️.

Scrivimi la parola “GUIDA” qui sotto e ti invierò in DM i 4 passi per farlo.

Manda questo post a chi sta ancora cercando di aprire la porta della propria serenità provando a forza la chiave sbagliata.

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20/09/2026

E con l’ansia funziona esattamente così.
Il cervello non ama il vuoto di significato.

Quando nel presente qualcosa
cambia il tuo umore, il cervello
cerca immediatamente una spiegazione.

E per trovarla, pesca dal magazzino della memoria.
Se dentro di te esiste la radice «sono in pericolo», davanti a una sensazione di paura, il cervello può leggerla come una conferma:
«Lo senti? Sta succedendo qualcosa di nuovo.»
Per questo, quando un pensiero continua a tornare, non fermarti soltanto al pensiero in superficie.

Prova a chiederti:
«Se questo pensiero fosse vero, cosa direbbe di me?»
E poi ancora:
«Cosa significherebbe per me?»
Non per scavare all’infinito.
Ma per iniziare a vedere la radice:
perchè quando vedi la radice,
smetti di odiare l’albero e inizi a prendertene cura.

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13/09/2026

Mi viene chiesto spesso se dopo aver avuto attacchi di panico così possono avere infarti o problemi cardiaci.

Questa convinzione è talmente radicata che spesso le persone cambiano il proprio stile di vita.

In realtà, il corpo non mente sui dati.
Mente sull’interpretazione.

E’ questo che accende il panico.

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12/09/2026

La mente può “collassare”
anche quando “stai bene”.

Perché prima dovevi “resistere”.
In qualche modo dovevi andare avanti e affrontare quello che stava succedendo o la vita in generale
e non avevi lo spazio per fermarti ad ascoltare ciò che provavi davvero.

Poi arriva la quiete.
E quello che era rimasto in sospeso può tornare a farsi sentire.

E non è necessariamente “ansia senza motivo”.
Un sintomo ha SEMPRE UNA STORIA.
E se vuoi davvero liberarti dall’ansia,
devi capire da dove è iniziato tutto.

👇 Se vuoi scoprire qual è la possibile RADICE della tua ansia, scrivi RADICE nei commenti.

Potresti scoprire che quella che hai sempre chiamato “ansia”
ha molto più senso di quanto pensi.

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05/09/2026

Se il cervello può trasformare qualunque episodio in una paura, allora non esiste limite alle paure umane.

Ma se può imparare ad avere paura, può anche imparare a sentirsi di nuovo libero.

La leonessa in questione aveva paura di mangiare cibi solidi.
Forse tu hai paura di stare da sola.
Forse hai paura di guidare, di uscire, di sentirti male.
Di prendere un aereo e andare dall’altra parte del mondo.

E magari ti sei detta:
“Ma perché ho paura?
Non succede nulla. “

Eppure non riesco a liberartene.

Il punto è che la radice
difficilmente riguarda ciò che accade oggi.

Per questo ho creato il Test della Radice.

Uno strumento pensato per aiutarti a iniziare a comprendere da dove può partire la tua ansia, quali paure la alimentano e cosa potrebbe esserci sotto ciò che vivi oggi.

È il primo passo per smettere di guardare soltanto il sintomo e iniziare a comprendere la tua storia.

👇 Fai il Test, scrivimi RADICE per averlo.
Scopri cosa potrebbe esserci sotto la tua paura.

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31/08/2026

Non e’ colpa tua.
Semplicemente c’è un altro livello
a cui, non tutte le terapie, accedono.

E non e’ una critica alla terapia.
È una verità che non viene detta.

Capire l’ansia non significa necessariamente guarirla.
Puoi sapere come funziona,
riconoscere ogni schema mentale,
averne parlato per anni e sentire ancora quel nodo allo stomaco, quella stretta al petto, quella tensione che non se ne va.

Perché il cervello razionale
e il sistema nervoso non parlano la stessa lingua.
La consapevolezza è fondamentale.
Ma, da sola, non basta.

Per una guarigione profonda, bisogna coinvolgere anche il corpo.
Se hai fatto terapia e senti ancora quell’ansia dentro di te,
non ti manca la comprensione.

Ti manca il metodo che funziona.
Scrivi “memoria” nei commenti e ti spiego cosa può fare davvero la differenza.

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