Psicologa Aurora Affatato

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Sentirsi vittime di ciò che ci accade è umano.Ci sono situazioni che non scegliamo, ferite che non abbiamo causato e cir...
11/08/2026

Sentirsi vittime di ciò che ci accade è umano.
Ci sono situazioni che non scegliamo, ferite che non abbiamo causato e circostanze che non possiamo controllare.

Ma c’è una differenza tra riconoscere ciò che ci è successo e lasciare che quel vissuto definisca per sempre ciò che possiamo essere.

Non puoi sempre scegliere ciò che accade.
Puoi, però, imparare a scegliere come stare dentro ciò che accade e quali passi fare da lì.

Riprenderti la tua vita non significa negare il dolore.
Significa smettere di lasciargli l’ultima parola. 🌱

07/08/2026

Non devi adattarti alla velocità degli altri ma affiancarti di chi è capace di stare al tuo fianco.

Ci sono decisioni che fanno paura.Cambiare lavoro. Lasciare una relazione. Dire quello che pensi. Iniziare un percorso. ...
04/08/2026

Ci sono decisioni che fanno paura.
Cambiare lavoro. Lasciare una relazione. Dire quello che pensi. Iniziare un percorso. Metterti al primo posto.
Aspettare di non avere più paura significa, spesso, aspettare per sempre.
Il coraggio non è l'assenza di paura. È scegliere di andare avanti nonostante la paura.
✨ Qual è quella cosa che continui a rimandare perché ti spaventa?
💬 Se ti va, scrivila nei commenti. A volte dirla ad alta voce è già il primo passo.

La paura di soffrire può diventare una gabbia invisibile.Per proteggerci dal dolore, a volte smettiamo di amare, di fida...
30/07/2026

La paura di soffrire può diventare una gabbia invisibile.
Per proteggerci dal dolore, a volte smettiamo di amare, di fidarci, di metterci in gioco, di vivere davvero.
Ma evitare ogni possibile ferita significa rinunciare anche a tutto ciò che può renderci felici.
La felicità non nasce dall'assenza di sofferenza, ma dal coraggio di vivere nonostante la possibilità di soffrire.
💚 Tu hai mai rinunciato a qualcosa di importante per paura di stare male?

Passiamo gran parte della vita a cercare di soffocare ciò che ci fa paura: la rabbia, il dolore, la vergogna, le ferite ...
26/07/2026

Passiamo gran parte della vita a cercare di soffocare ciò che ci fa paura: la rabbia, il dolore, la vergogna, le ferite che vorremmo dimenticare.

Ma ciò che rifiutiamo non scompare.

Più cerchiamo di scappare dal nostro "mostro", più gli diamo il potere di inseguirci.

La trasformazione inizia quando smettiamo di combattere quella parte di noi e troviamo il coraggio di guardarla negli occhi. Non per lasciarle prendere il controllo, ma per comprenderla e integrarla.

Perché il mostro che accogli perde il potere di perseguitarti.

✨ Quale parte di te stai ancora cercando di tenere nascosta?

Essere autentici non significa piacere a tutti. Significa avere il coraggio di mostrarsi per ciò che si è, anche quando ...
21/07/2026

Essere autentici non significa piacere a tutti. Significa avere il coraggio di mostrarsi per ciò che si è, anche quando questo comporta il rischio di non essere compresi.
Spesso cerchiamo approvazione sacrificando parti di noi stessi. Ma il benessere psicologico nasce quando smettiamo di rincorrere il consenso e iniziamo a vivere in modo coerente con i nostri valori.
Non tutti capiranno il tuo percorso. E va bene così.
✨ Tu quanto ti senti libero di essere davvero te stesso?

11/07/2026

A volte i momenti più difficili ci fanno credere di essere "troppo", di essere cambiati o di non meritare più amore.

Ma il dolore non cancella il tuo valore.

Anche se hai attraversato ferite, delusioni o periodi bui, resti una persona degna di affetto, rispetto e cura. E ricordarlo è già un passo verso la guarigione. 💙

Tu cosa diresti oggi alla versione di te che stava soffrendo di più? Scrivilo nei commenti. ✨

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Giovedì 08:00 - 21:00
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